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こんにちは！今日は昨日開催した「大阪・背伸ばし体操講座」の様子をレポートしたいと思います😊◆背伸ばし体操ってなに？背伸ばし体操は、普段の生活で凝り固まった身体を「無理なく、気持ちよく」整えていく体操です。姿勢を整えるエクササイズです特別な道具も、運動経験も不要。誰でもその場で始められるのが魅力！この体操、見た目はシンプルなのに、終わったあとの身体の軽さにびっくりするほどなんです！◆講座の雰囲気は？今回の大阪講座は、２０名ほどの参加者が集まり
