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こんにちは、スタッフ大木です💪皆様シルバーウィークはどこかへ行かれましたか?🥹✨私はと言うと…体調を崩して数日間、ゼリーしか食べれずの生活で体重が−2kgになってしまいました😨ダイエットをしていると、「食べなければ体重は落ちる」と思ってしまうことありませんか?数字だけを見ると「2kgも減った!」となりますが、体組成を確認してみると、筋肉量は落ち、脂肪の割合は増えていました。もちろん、体調不良による短期間の変化なので、これだけで脂肪が増えたと断定することはできません。でも、
井戸替えの歳!?みなさんは、井戸替えの歳って聞いたコトありますか?昔の井戸は、何年かに一度綺麗な水にするために水を抜き底の泥をさらったとか…私たちの人生の大きな井戸替えの歳が47歳・48歳・49歳なんだそうですよどうりで色々あると思っていました妙に手放すことが多いのは、そういうことだそうです。私にも思い当たる節があります。この時の大きな注意点は、汲み出している途中で怖くなって蓋をすることなんですって寂しくて手放したものを慌てて拾い直すと泥が固まったままになってしまう