タウリンとは
タウリンは含硫アミノ酸（硫黄を含んだアミノ酸）の一種です。いか、たこ、貝、魚の血合い等から摂取する事が出来ますが、人間の体内で合成が出来る成分でもあり、主に人間の筋肉に存在していると言われています。タウリンは主に肝機能を高め、コレステロール値を下げる効果や、動脈硬化や高血圧を予防する効果があります。魚介類やサプリ等から摂取する事で、肝臓や筋肉の衰えを防ぎ、健康な状態を維持する働きがあります。タウリンに関するブログには、専門医や美容関係の職種の方がタウリンの重要性について書いた記事、副作用のない正しいサプリの選び方等について書いた記事、疲労回復にタウリンのサプリを買ったことを報告している記事などあります。利用する側と提供する側、両方の視点の記事があります。
