ソイプロテインとは
ソイプロテインは、健康補助食品の一種です。プロテインとはタンパク質を意味します。一般的に販売されているプロテインは粉末状で、アスリートやボディビルダーなどが筋肉を維持、増強するために服用します。ソイプロテインは大豆から作られたプロテインで、粉状で摂取しづらいため、牛乳などの飲み物に溶かして飲まれる場合が多いです。ほかにも、乳製品から作られたホエイプロテイン、カゼイプロテインなどがあります。日本ではザバスやウイダーなどのプロテインが店頭やネットショップで入手できます。ソイプロテインに関連するブログには、実際にソイプロテインを服用した、個人のレビュー記事が多くあります。また、ソイプロテインのおすすめ商品や効果の解説、メリット、デメリットなども掲載されています。