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コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓日々の習慣として身につけてほしいのが、自分との対話です。自分との対話とは、自分の身体や感情に注意を向け、それらが発信するシグナルに耳を澄ませることです。日常生活の中で、呼吸のように自然に行えるようになるようになりましょう。意識して訓練を積めば、誰で
いまはこうして、誰もがSNSを持っていて誰もがクリエイターや発信者になったりするようになりましたが、ほんの十数年さかのぼると、ネットに顔出しなんてしようもんならいろんなところから非難が来るような時代もそんな遠くはない、すぐそこにありました。「ネットに顔を出すなんてありえない!」とね犯罪者のような扱いをする人も本当にいたんです笑そんな、うぶな時代も経て、誰もが自分の発信の場を持ち出しました。その時に「セルフブランディング」という言葉をいろ
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓私たち人間の心は、感情という波に常に揺れ動かされています。喜びや悲しみ、怒りや恐れなどの感情が湧きあがると、心はそれに対応しようとします。しかし、強すぎる感情に振り回されると、心は平穏を失ってしまいます。大切なのは、感情と対話することです。
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓そんな『応援団』にあなたが投げかけるべき質問は、たとえばこんな感じです。✓私は今、なにを知る必要がありますか?✓私は今、なにを優先的にする必要がありますか?✓今の私にもっとも足りないことはなにですか?✓私の目標に到達するには、どこから
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓自分との対話を「脳内会話」「ひとり会議」と呼ぶ人もいますが、自分の願望や意志とは関係ない領域とのやり取りであり、心を整えたい人にとって、とても効果の大きな取り組みのひとつです。実際に自分と対話するときに意識してほしいのは、質問の仕方です。「
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓内なる声を聴くためには、次の準備が必要です。①直感に対する価値観をポジティブなものに書き換えるたとえば、「直感は史上最強の賢者だ」とか「直感は自分の魂の声だ」と認識すると、内なる声に耳を傾けやすくなります。②肉体の状態を整える慢性的な疲れ
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓直感は、誰でも持っている能力ですが、使い方によっては、強くなったり、弱くなったりします。直感を鍛えるためには、意識的にトレーニングする必要があります。直感は心の筋肉のようなものなので、使わなければ、衰えてしまいます。私は、自分の直感を信じて
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社いい本です。ぜひお手に取ってください。↓↓記事はここから↓↓絵画療法は感情を絵として紙に描くことで、心の奥底にアプローチする療法です。思いを絵にすることで、感情を外に出し、客観的に眺めることができます。絵画療法を行う準備と手順は次のようなものです。【用意