セラピスト講座

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おはようございます健康と美を叶える「コリに金棒」セラピストコーチTOKIKOです。ご訪問いただきありがとうございます♡本日は「冬は基礎代謝が上がるのか？」について話します。結論から言いますと寒い時期は条件次第で代謝は上がります。でも、勝手には上がりません。人の体は寒さを感じると、体温を守るために熱をつくろうとします。この時、エネルギーを使う。だから本来、冬は代謝が上がりやすい。さらに寒さで、褐色脂肪細胞という“脂肪を燃やして熱をつくる細胞”が働きます。研究では、寒