スリランカ

生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／少し前の話になるんですが、春先、スリランカ留学から帰ってきたばかりの頃、自分の中のダイエットマインドがガラッとアップデートされた実感がありました。40代、ずっと宅ヨガ。それでも飛び込んだヨガ留学の詳細｜ねこくらりえ/生き方コラムニストなんでスリラン

すみません、長いこと更新せず▶夏のご新規さまキャンペーン▶ENVIRONご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶BelleFareのご購入はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️アーシング行ったあと夜にいきなりやってきた発作その後、まる２日間しんでました…症状としては・不安・からの動悸特に夜になると酷くなるヨガマットの上からおきあがれないままにべつ

この本、めっちゃおもしろい毎回立ち読みしてしまっていたけどやっぱりほしくて買いましたおもしろすぎて読む手がとまらない。さすが、幸せは食べて寝てでも登場するくらいの本だわ▶ENVIRONご購入はこちら▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方▶12/25まで全製品15％オフ！おはやめに最新のお知らせはインスタにて❣️あまりにおもしろいので以下にまとめ

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。一ヶ月のスリランカ滞在。前半はグループメンタリングの海外初開催。土地のエネルギーに包まれ、皆様の本来の輝きが自然に目覚めていく瞬間に立ち会えたことは、私にとっても最高の学びとなりました。後半は、読者の方々やグループメンタリングの仲間にお勧めされたアーユルヴェーダの医療施設を２拠点をはしご。5000年の智慧が息づく環境で、心身を深くリセットする非常に濃い時間を過ごしてきました。私は、本格的な「医

この日は四ツ谷。スリランカ料理気分だったので「スパイスカレー食堂」に行こうと思ったのですが…そうだ！四ツ谷には、別のスリランカ料理店もあるんだった！というわけで、未訪問のままだった南林間と関内の人気店、その3号店である「シナモンガーデン四ツ谷店」へ向かってみました。階段を上がり2階へ進むと、お洒落で心地よい空間が広がっていますね。ランチのメニューはこちら。週替わりメニューがマトンだったので、「マトン」と「パリップ（豆カレー）」

雲がかかってますね。早朝、外に出たら、風がふんわり。日傘をさせば気持ちよかった……。午後にはサッと夕立が降りそうですが、雨上がりの空にふと虹を見つけられたら、少しだけ心が軽くなりそうですね。スパイスライフアドバイザー大平美弥17年間のスパイス指導歴と自身の健康改善体験をもとに、日々の生活に取り入れやすいスパイス活用法を提案しています。海外での料理教室参加による地域によって異なるスパイス使いや伝統医学の知見に基づいた生活に密着する情報発信を心がけています。詳しい

スリランカ３日目の朝。朝食はホテルでサクッとスパイスカレー！旅中は毎日スパイス料理を食べ続けていましたが飽きる事なく好みのカレー(具材)を見つける楽しさに目覚めたスリランカ旅🇱🇰ライス＆カリーを食べるたびに「美味しい」がこぼれていました。(が、ホテルや観光で人気のカレー屋さんしか行っていないので激辛には出会わず。現地の人が食べる本気のスパイスカレーも食べてみたかったのが本音です。。)今回コロンボでの宿泊はマリオット系列のホテルにしたのですが、ヤンクミ『【スリランカ】治安良し！

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