スリランカ

スリランカ3日目。朝食にスリランカカレー🇱🇰スリランカへ来てカレーばかり食べていますがスパイスアタックも旅のお楽しみの一つ好みのカレー(具材)を見つけるのもまた楽しく3日目(インドも入れると4日目)ですが、飽きることなくカレーを楽しめていますさっ、これからこの旅メインの目的地へ向かうのですが、想像していたよりもスリランカは涼しい？スリランカで一番暑い時期が3月〜5月らしいので真夏のイメージがある8月でも思っていたより涼しくて安心しました(ただ、排気ガス？で久しぶりに肌荒れ発生中

スリランカ３日目の朝。朝食はホテルでサクッとスパイスカレー！旅中は毎日スパイス料理を食べ続けていましたが飽きる事なく好みのカレー(具材)を見つける楽しさに目覚めたスリランカ旅🇱🇰ライス＆カリーを食べるたびに「美味しい」がこぼれていました。(が、ホテルや観光で人気のカレー屋さんしか行っていないので激辛には出会わず。現地の人が食べる本気のスパイスカレーも食べてみたかったのが本音です。。)今回コロンボでの宿泊はマリオット系列のホテルにしたのですが、ヤンクミ『【スリランカ】治安良し！

朝０４時に起床してこの日はシギリアアタック！ドライバーアシャンにホテルまで迎えに来てもらいヘリタンスカンダラマからシギリアまで車で約40分‥シギリアロックの入口に到着です。入場チケットは1人35ドル！スタート地点に入ったのが５時１５分ごろ‥この日の日の出は朝６時！！！事前に所要時間を調べると休憩を挟みつつ登って大体５０分〜1時間と書かれてあったので急ぎます。暗闇の中シギリアロック登頂開始！！！日の出に合わせて登る人が沢山いるので暗い山道でも怖さはなくサクサク歩けます。少し

雲がかかってますね。早朝、外に出たら、風がふんわり。日傘をさせば気持ちよかった……。午後にはサッと夕立が降りそうですが、雨上がりの空にふと虹を見つけられたら、少しだけ心が軽くなりそうですね。スパイスライフアドバイザー大平美弥17年間のスパイス指導歴と自身の健康改善体験をもとに、日々の生活に取り入れやすいスパイス活用法を提案しています。海外での料理教室参加による地域によって異なるスパイス使いや伝統医学の知見に基づいた生活に密着する情報発信を心がけています。詳しい

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。一ヶ月のスリランカ滞在。前半はグループメンタリングの海外初開催。土地のエネルギーに包まれ、皆様の本来の輝きが自然に目覚めていく瞬間に立ち会えたことは、私にとっても最高の学びとなりました。後半は、読者の方々やグループメンタリングの仲間にお勧めされたアーユルヴェーダの医療施設を２拠点をはしご。5000年の智慧が息づく環境で、心身を深くリセットする非常に濃い時間を過ごしてきました。私は、本格的な「医

この本、めっちゃおもしろい毎回立ち読みしてしまっていたけどやっぱりほしくて買いましたおもしろすぎて読む手がとまらない。さすが、幸せは食べて寝てでも登場するくらいの本だわ▶ENVIRONご購入はこちら▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方▶12/25まで全製品15％オフ！おはやめに最新のお知らせはインスタにて❣️あまりにおもしろいので以下にまとめ

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／こんにちは、ねこくらりえです！今日も見に来てくださり、ありがとうございます。スリランカより帰ってまいりました！いやー、皆様お久しぶりでございます。昨日の早朝に成田に着きまして、そこから乗り継いで札幌には夕方ぐらいに帰ってきました。無事帰国いた

朝方、スリランカのバンダラナイケ国際空港に到着！日本で事前にETA(オンライン)の申請を済ませて入国し、、(➡︎スリランカETA申請ページ)空港で両替！(日本円で3万円ほど)PickMeでタクシーを呼んでコロンボ市内へ移動です(PickMe⇨スリランカで最も普及している配車アプリだそう！)コロンボでの宿泊は海沿いのメインストリートからほど近いシェラトンコロンボを選びました。SheratonColomboHotelGoogleSearchshare.googleホテルへ到

ラウンジで一息ついた後、コロンボの街並みに再度繰り出し！(電車乗りたかったなーの1枚。)コロンボの街並みを歩いていると「外国人だ！」とニコニコ笑顔で手を振ってくれるかわいいスリランカ学生さんによく出会いました。こちらも手を振り返すと「キャー」と喜んでくれて(気分はアイドルのよう。。笑)時には「一緒に写真撮って！」と彼らのスマホで写真撮影が始まる。なんともフレンドリーなスリランカ人です🇱🇰交差点を通ると警察官が手信号で交通整理をしている姿をよく目にして、、手信号で交通を指揮し

3泊目のホテルに到着！念願のヘリタンスカンダラマへやってきました。▶︎ヘリタンスカンダラマ公式ページスリランカが生んだ建築の巨匠ジェフリーバワが手がけた、自然と建物が一体となる「究極の共存」を体感できるバワの最高傑作！このホテルの予約が取れたので今回のスリランカ行きを決めたほど‥いつか泊まりたいと思っていた念願のホテルです。建物全体が植物に覆われ、時間が経つにつれて森に飲み込まれ、ジャングルの一部になるよう計算尽くされ建てられたホテルは建設地に生えていた木を一本も切り倒さず

この日は四ツ谷。スリランカ料理気分だったので「スパイスカレー食堂」に行こうと思ったのですが…そうだ！四ツ谷には、別のスリランカ料理店もあるんだった！というわけで、未訪問のままだった南林間と関内の人気店、その3号店である「シナモンガーデン四ツ谷店」へ向かってみました。階段を上がり2階へ進むと、お洒落で心地よい空間が広がっていますね。ランチのメニューはこちら。週替わりメニューがマトンだったので、「マトン」と「パリップ（豆カレー）」