スムージーダイエット

こんにちはゆーりです。今日は私が宝塚受験生時代に実践していた、スムージーダイエットについて書いていきます。このダイエット法はあるレシピで作ったスムージー（美味しい）を毎夕食に置き換えるだけです。もし予定などがあって夕食に置き換えるのが難しい日でしたら、昼食に置き換えても大丈夫です！私は高校3年間、身長163cm、体重43kgをキープしました。これ以外の食事制限無しで。（今はこんなに軽く無いです笑笑）しかもしかもしかも！これが私にとって１番の効果でした。私は小学校高学年の頃からニ

ダイエット話最初からはこちら⬇︎『現在の豆夫【-20キロ目指す夫①】』またダイエット話もぼちぼち書きたいですw続きはこちら⬇︎『リバウンドの原因【-20キロ目指す夫②】』昨日の記事『現在の豆夫』またダイエット話もぼちぼち書きた…ameblo.jp前回の話はこちら⬇︎『1キロ痩せるための運動量【-20キロ目指す夫⑨】』ダイエット話最初からはこちら⬇︎『現在の豆夫【-20キロ目指す夫①】』またダイエット話もぼちぼち書きたいですw続きはこちら⬇︎『リバウンドの原因【-20キロ…ameblo.

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