スペシャルレッスン

こんにちは。カラー＆イメージコンサルタント渡部貴子です。昨日の雪！スゴかったですが、みなさんは大丈夫でしたか？私は曜日オーナーで、シードハウスコワーキン湘南台に行ってました。１７時頃には吹雪いていていました！こんな時❕首に巻いているマフラーやストールで顔回りを包みこむ巻き方がおススメです。屋内に入れば、頭頂部を後ろに垂らすだけ。この巻き方は、小顔効果もあり💛カルチャーセンターのスペシャルレッスンで、この巻き方を取り入

バーネスのクリスマス•スペシャルレッスン。時間的に微妙だったけど好きなイントラさんだしちょっと無理して行ってきた。⬛︎BRO1_XMAS1最初にイントラさんがレッスン内容の説明をしてくれた。要約すると、☺️「このレッスン、普段のBRO1で出てくるボディブローとニーキックがありません。」私はニーキックがとても苦手です。☺️「でも最後から2曲目に地獄コンビネーション(ワンツー•ワンツー•スリーフォー•スリーフォー•セブンエイト•ナインテン)があります。あと何

バリアフリービクス日記月に１回、東京都千代田区立障害者福祉センターえみふるすまいる学級でバリアフリービクスレッスンをしています🎵「今日はX'MASスペシャルレッスンです🎅」と伝えたら、、あーそうなの？みたいなリアクションでしたが、サンタ帽子をかぶりクリスマス曲が流れたら、、、テンション上がり⤴️⤴️ましたーやっぱりクリスマス曲を聞くと心が踊ります！この笑顔😉👍️✨次回はまた、１月になりますが、参加の皆さん今年もありがとうございました(^^)インストラクターK