スペイン

柏レイソルさんのアカデミー・ディベロップメントプログラム第３弾となる「ビジャレアル研修」を実施しました。10か月ほど前から始まった両クラブ間のアカデミーディベロップメントプログラムは、２月のオンライン勉強会、３月の柏でのオンサイト研修を経て、少しずつ両クラブ間の関係性を深めてきました。そして今回、第３弾として約１週間にわたるビジャレアルでの研修が実現しました。研修では、アカデミーとしての育成観、組織の仕組み、IDPの実践例、スカウト基準、アフターユースの考え方、そしてU-18からトップチ

シェリーミュージアムスペイン系新南蛮料理新和華蘭料理*****営業時間*****月-土：17:00-23:00LO定休日:火曜日•年末年始(貸切は応相談)141-0031東京都品川区西五反田1-4-8-2F奥Tel/Fax:03-3493-4720ＪＲ五反田西口から目黒川添いマンション外側二階（黄色い看板ばかたれ店の階段奥）約７坪：カウンター７席・テーブル1つたばこ・シガリロ・キセル・葉巻・パイプＯＫ（電子タバコ・加熱式はお控えください）チャージ(お通し)

世界選手権2025公式写真をいただきました！ご紹介させて頂きます🩷🩷🩷🩷まずは、フィットモデル！なんと、、、、ラインナップの前後のお隣の赤いドレスの2人！！エストニア🇪🇪17歳ラトビア🇱🇻18歳2000年生まれ以降の選手が半分以上！！をしめていてほとんどが10代20代前半🤣🤣30代、40代は、、、皆無🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣毎回同じになる、17歳のポーランド🇵🇱の選手と再び🤣🤣🤣🤣🤝🤝なんと！ドバイでは完敗だったんですが、、今回ドレスでは、17歳のポーランドの選手に勝って

いつかの夕飯🍽️・塩サバ・鶏ササミサラダ・ナスのおかかポン酢・さつまいもと人参の甘辛炒め・枝豆入り卵焼き・白米・お味噌汁最近は鯖にハマってます🐟魚焼きグリルで皮をパリッと焼いて食べるのが好き🤭子供の時は鯖の美味しさって全然分からなかったなぁ・・・😂ナスは縦に半分に切ったら皮の方に細い格子状に包丁を入れてラップで包んで電子レンジで加熱🍆ごま油とポン酢と砂糖で作ったタレをかけておかかをまぶしました！さつまいもは👶🏻の離乳食用に買ったんだけど余っちゃうから私たちの夕飯のお

アーノルドヨーロッパ10月14日の私。2か月後、、、世界選手権12月18日の私左アーノルドヨーロッパ10月14日体重50.00キロ右世界選手権12月18日体重52.50キロ体重は、2.5キロ重いです。圧倒的に脚が変わった！ウエストは細く見える！筋肉に張りがあって、元気に！アーノルドヨーロッパ体重は、大会当日50.00キロ今シーズン最小値でした。オールジャパンfitmodelオールジャパンビキニグラチャンアーノルドヨーロッパ4連戦で、体重がドンド