ストレートネック

第5回ステップオープン模試の上位者表が郵送で届きました。今回の模試では、一番最初に行われた特色の時間から首の痛みからくる頭痛に悩まされ、次第に吐き気も起き、模試をやめて早退をしようかと思ったなかで、我慢しながら最後まで受けたそうです。痛みで集中できなくて、英語や国語は辛かったみたいです。ただ、数学だけはアドレナリンが出たのか、上位者表に名前が載っていました。首の痛みはストレートネックなのか、原因は分からないですが、本番でなくて良かったです。こういうことも起きるんだと、良い経験になりました

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第１位は…仰向けに寝て、腰が浮く（仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない）でした。２０２０年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状

【2月のご予約状況】1年で1番寒い月になりますね身体を温めるには...運動【ストレッチやヨガ】、お風呂、温かい食べ物や辛い物が挙げられますね‼️その中でも【運動】は持続力があります。筋肉が動くことで凝りを解消したり、血液循環の改善、冷え性・むくみの軽減さらには免疫力の向上などなど良いことだらけ。しかし、ガチガチの身体ではストレッチしたくても伸ばせないそんな時こそクスクスのストレッチを有効に使って下さいね大→トコトコ大田原自→自宅サロン(中

ご訪問ありがとうございますストレートネックでお悩みの方はいませんか？ストレートネックは、スマホ首とも言われ、スマホを見るときに頭部が肩より前に突き出た姿勢が引き起こすダメージ。私は毎日、長時間スマホをみているので、スマホ首になっちゃっていますそこで今回、はあちゅうさんが公式アンバサダーを務めている「マイコンフォート」のネックリラックスピローをお試しさせていただきました！1日5分でOK！どこでもゴロンと寝転がるだけで、首がのびてスト

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日の本題、肘をつく癖は顔が大きくなる危険が！という話。上の写真のように肘をつくとテーブルのほうへ顔を持って行くので背中が丸まり・脇が開きテーブルに肩を押し上げられています。右の写真のようにアゴの下に、胴体がない状態になります。支えがないので

三浦技研のアイアンは無料で自分なりに合うFP値で製作出来る唯一のアイアン！つまり純正の状態はあくまで仮の状態だ。グースネックが良いのか？ストレートネックが良いのか？構えてそして試打して打球を見極めながら決めていくのが三浦流のフィッティング！今回の製作は最大グースでのCB-302の製作だ。【三浦技研CB-302#5～#G】DG95S200～クラフトマンカスタム詳細～トップブレード：薄目処理仕上げ：ニッケルクロムサテンミラーロフト角：2度ストロングライ角：純正FP

しつこいよね十二分に分かってます🙇‍♀️そう、また小さまのこと書かずにいられなくてだってビックリしたんだもんこれは炎上目的？？だよね1人で湿布を貼る方法信者さまに質問してたよ大さまに毎回頼むの忍びないので…って…いやいや湿布も貼って貰えないの？家でのパワーバランス…湿布を床に置いてダイブって（ねぇ50手前の方がする事か？）それを大さまは見てるのか？何も知らないのか？いつもビックリするくらい大さまの事ヨイショしてるのに間違ってるけど気遣いが出来る自分をアピール？し

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やっと、定期検診にいけました術後2年半だと想ったら、三年半だった（笑）それくらい、もう手術の記憶はないです（笑）病院もしらない間に変わってました！そして、診察の待ち時間が短かったそんなこと初めて!!滑ってたL5とS1はもう完全に1つの骨になっているそうｽｹﾞｰ椎間板も今のところ問題なしでしたただ、反り腰になってきているよー再来元々反りが強いタイプらしいのですが、術前は痛すぎて、レントゲン撮るときですら、膝をまっすぐ伸ばしては立てない状態それに比べればいいのですが、

テーマ【5秒で出来る】首を長くして横シワと縦シワを予防する超シンプルな方法！こんにちは。顔ダンス講師目指して勉強中のMimiです最近首のシワが目立って来たんだけど…どうしよう顔の美容に詳しい女性は沢山いますが意外と首のことはみなさん知らないですよね。しかしながらパソコンやスマホを使う頻度が高い現代女性にとって首のケアはどんどん重要度を増しています。私が実践する【顔ダンス】でもやはり首のお手入れは大切に考えられていて9番はまさに首のトレーニングに

春と秋の年に2回行われる平松食品さんのつくだ煮料理コンテストおしえてレシピコンテスト46「本まぐろ煮」を使ったレシピ-審査結果佃煮を使った斬新なアイデアを募集中！つくだ煮レシピコンテスト♪www.bisyoku.com今回は第46回のテーマは本まぐろ煮を使った素材を活かしたお祝いレシピ【三河つくだ煮(甘露煮)｜平松食品】本まぐろ煮90g(真空パック)【真空】[大正11年創業老舗佃煮屋][ご飯のお供お取り寄せ佃煮][マグロ鮪つくだに酒の肴酒のつまみ常温]楽

ワフウフは裸眼で0.1見えないくらいの酷い近眼です。そこへ来てここ最近いっそう老眼が進み…もう、近くも遠くも見えない‼︎ワフウフはブログを書く時、スマホのアプリで文を書き、iPadで絵を描くのですが、スマホを見て、タブレットを見て、眼鏡をかけて、外して、とピントを合わせるのに大忙し。何とかより見えるようにしようと不自然な姿勢をとる時間が長くなり、慢性的に腰も首も痛い状態でした。元々ストレートネック(真っ直ぐどころか、角度が普通と逆らしい)なのもあるんですけどね。それで、何か良いものは

5月から整形外科へ通いこの数ヶ月前から肩の痛みが…😖きっと五十肩だろうと…時間がたてばなおるだろうと思っていたが痛みが増してきてしまい整形外科へレントゲン&診察五十肩ではなく頸肩腕症候群と言われた私の場合、首（ストレートネック）からの肩周辺の筋肉が固く痛みが出たらしいしばらく理学療法士さんのリハビリとなったしかし人気の整形外科しかも土日も普通に診察してるから普通の診察は勿論劇混み理学療法士さんのリハビリは予約制なんとけどなかなか予約がとれなくて理想は週一なのに早

前回記事の続きになります。実はあんなに悩んでた痛みが1度落ち着いてきたのです。症状が落ち着く前は、首肩の強い痛み肩甲骨周辺の強い痛み腕足の脱力感軽いめまい上記の症状で悩んでました。もうこの頃は、痛みに関しては慣れてしまって腕足の脱力感とめまいのが辛かったです。今思うと単純に頚椎椎間板ヘルニアが保存期間で症状が落ち着いただけですね（笑）前回記事にも書きましたが、施術院の他に整形外科もそれなりに沢山の病院へ受診しました。🏥でもどこも検査はエックス線（レントゲン）のみで診断結果は

こんにちはいいお天気の関西地方です。さて。題名の件なのですが。実は奈良の琢磨さんのコンサートの時「これはヤバい！」と思ったことがあります。あ、琢磨さんにではなく私自身のことについて、です。それはね。耳鳴り更年期障害のデパートのわたし、もれなく耳鳴りもあります。ずーっと前からなのであまり普段、気にしてなかったんですが、4月に入ってとても酷くなってきました。3月末のあるおさんの南港サンセットホールのときは気にならなかったんですが。。。こないだの琢磨さんの奈良で

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枕ジプシーわたし（旦那です）は元々、寝付きが悪く、一瞬でスイッチをオフしたかのようにすぐ寝れてしまう嫁がめちゃくちゃうらやましい。寝付きが悪いだけでなく、夜中に起きてしまい、仕事のことを考えてしまうと、そこから寝れなくなってしまうことも多々あり。枕を変えればこの悩みが解消するのではないかと思い、これまでに枕を取っ替え引っ替えして人生を過ごしてきております。有名所としてはトゥルースリーパーのいろいろな形、西川さんのムアツ枕など。ショップジャパントゥルースリーパーセブンスピローライト

先日、頚椎ヘルニアのリハビリへ。発症当時、週３回行っていたリハビリ。現在は、月２回になりました『頸椎ヘルニア治療記①絶望した私』最初の異変に気づいたのは、6月。左手の指のしびれが気になって、整形外科を受診。手根管症候群と診断がおりました。治療を重ねたものの、状況はあまり変化せず、しば…ameblo.jp『頸椎ヘルニア治療記②メンタルをやられる』リハビリを始めて、1週間。一時よくなる時もあるけれど、段々にしびれが広がり状況が悪くなっていくことが、とても不安になって、だんだんメンタ

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2021年の冬から春にかけての頃だったか、朝手が痺れていると感じることがあった。いつも歯を磨いているときに違和感を感じた。起きたら痺れている？変な体勢で寝てた？冷えている手でお湯を触ったから？原因はよく分からなかったが、しばらくすると痺れはなくなるのでいつも仕事を始める頃には忘れていた。そして、仕事の合間にもピリリと感じることが出てきた。目薬をさすときだった。ん？目薬？朝は？あ！うがいかも！そうだ、頭を後ろにそらすときだ！そう、朝も仕事中も筋トレも首を後ろに反らした

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますヨガを受けている方に多いのですが肩が上がり、首が短くなりやすいため「肩を下げて」と指導され、肩を下げるクセをつけている方。私自身もよく、「肩を下げて、首をニョキッと長く」「肩を下げて、肘を遠く」といったフレーズを使うことがあるのですが

豆雪です。背骨のクラスで前鋸筋をいれましたがそのつづきは。。首！ストレートネックの改善クラスなどでかなーり頭の位置を変えてきた、変わってきた🎵とは思うのですがまた戻ったり、なんかもうちょっと、という場合、首のインナーマッスルが使えてない問題があります。これはドライマウス、だ液の問題にも関係するのでここが使えないと消化にも影響します。ですが首のインナーマッスルを入れるのは、なかなかに難しくて繊細な作業でもあります。が、やりましょう。

最近ハーブの投稿が多いのですが整体のお話しを今日はお伝えさせてください。これはお伝えせねば!と強く思うのです。つい最近記事も少し書きましたが『「楽になりたい!」首の痛み、肩の痛み、ひどい肩こりはコレが原因かも？』こんにちは、かなやあやこです。今週は同じようなお悩みの方々の施術が続きました。首の痛み肩の痛み↑実はコレ、全く関係ないようで多くの方が同じ原因の場合が多いので…ameblo.jp去年からですが、整体院で来る方ほぼ100%ストレートネック。いわゆるスマホ首。ご来院の

皆さんバレリーナは姿勢が良いと思っていませんか？私は医者ではありませんので、もしかしたら正しく表現できてないかもしれませんが私の知っている範囲だと正しい姿勢というのは背骨がS字にカーブしていなければいけません。普通の人は首がちょっと前に出て、背骨の背中部分が緩いカーブウエストがちょっと前に出て骨盤が前傾していると思います。姿勢が悪い代表の猫背は、頭は前に出ていますが背中も丸くなってしまい、骨盤がやや後傾している状態だと認識しています。じゃあ姿勢がいいと思われ

アラフィフオカンののんびりスローライフBlogです。髪の毛にドライヤーすら、去年からやり始めた私。毎日自分の為にやってる事が段々と多くなってきていて、自分で自分を褒めてしまいました笑基礎化粧品はPRが終わってからもドモホルンリンクルを使ってるので、毎日パックしてます。毎日パックですよ…最初やり始めた頃「キツい！」と思っていたのに、それすら今は当たり前のルーティンになってます。あとドモホルンリンクルは、皮膚トラブルが酷くて皮膚科の保険外治療をよくしていた私にとっては、保険外治療より安く

私、手術してからというもの、腰がだるい感じはあっても痛むことはありませんでもまたいつ始まるかわからない恐怖。自分の周りでも、腰痛もち、ヘルニア結構いますよね。私みたいに筋肉がない人もいれば、バリバリスポーツしてるけど腰痛。力仕事で腰痛立ち仕事で腰痛デスクワークで腰痛結局、腰痛ってなにが原因なのかわからんどうすれば腰痛になりにくいのか。ちゃんと知りたい腰痛い、、と聞くと私は気になって仕方ない。笑レントゲン見たい。笑腰痛先輩なのでいろいろ教えてあげたいけど、教えて

こんばんは低温期はトコトンやる気がなくなるマメママですとりあえず、基礎体温でも。グラフ貼ります。ドォォォン私がやる気ないのがバレてるのか久しぶりに荒れた基礎体温まだ排卵はしてない模様。D12なのに排卵検査薬やっておりません明日(D13)がクリニックだからやんなくてもいっか～！ってゆうねおりものも全然増えないし体温もガッチャガチャだから排卵はまだまだ先だろう、という勝手な判断最近はリセットから排卵までが16,17日とかで長いのが気になるけど。自力で排卵し

PPPDと診断されるまでは、とにかく原因が分からずに苦労したフワフワめまい。テレビでめまいを特集したものがあれば見、雑誌でもめまいに関する記事は見逃さないようになりました。そんな中で、あるめまいを特集したテレビ番組の中で、「首の骨が曲がっていることが原因で、めまいが起きていた」という患者さんがおられました。確か設計士さんで、机に俯いて作業する時間が多く、ストレートネックのようになってしまったことが原因で、それを調整することでめまいが治ったと。私もそれかもしれない！

仕事お休みして整形外科にいったので大丈夫？と声をかけていただく機会があって、心配かけたくないので『ちょっと腰が、、』というと『なんかコルセットとかしてるの？』って話になっていや、実は金属で、、というと、より心配されてしまう今日この頃です私の職業柄、結構皆さん腰痛もちなのですが、金属で固定している方なんでおらず(笑)ヘルニアなら病名だけは有名なのですが、すべり症、、？です(笑)でもそんな病気じゃなくても加齢とともに腰いたい、膝いたい、、となってしまうようなので、