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一昨日の記事『苗場フリートレーニング#12(3月21日)Day42』早朝というか未明に東京(杉並区)を出発🚙💨❗。先週は、関越道を降りて、猿ヶ京から雪❄⛄でしたが、今回はそのずっとずっと手前、関越道の渋川伊香保IC付近から…ameblo.jp『苗場の定宿の夕食(3月21日)と朝食(3月22日)』今朝の記事『苗場フリートレーニング#12(3月21日)Day42』早朝というか未明に東京(杉並区)を出発🚙💨❗。先週は、関越道を降りて、猿ヶ京…ameblo.jp
こんにちは😃快晴の出張先仙台市からお届けします。昨日のお昼に新潟県を出て、17時頃に山形に入ったところでちょうどよく横根スキー場がナイター開始時間ってこともありまして滑りました!平野歩夢選手ゆかりのゲレンデってのも良いですよね^^初めてでした、小さなローカルスキー場でしつが、国道沿いでこの雪の量、しっかり整備もされており楽しめました。道中まだまだだったので早めに切り上げて北上。そんな感じです。さて、3/5妙高杉の原スキー場でfaction試乗会に参加してきました。気温
前日のトラブルで心身ともに疲労が募ったので、早く就寝して朝もゆっくりと起床。日曜日は晴れていい状態です。ですが、だいくらスキー場に到着しプロテクターを着けたりスキーブーツを履いたりと準備していたら、急に下腹部が痛み出しました。下腰から下腹部がかなり痛む。。一旦ブーツを脱いで、ストマなので尻から何も出ないのですがトイレで踏ん張って体を錯覚させてから、痛み止めを服用。まずセレコックスを一錠、20分ほど待っても痛みが変わらないので、カロナールを二錠。30分ほど待つと痛みが減ってきま
肝臓に元気になってもらうには、お酒を飲まずにしっかり食べるしかないのですが。それが難しいのが摂食障害、依存症というものです。食べたら太る。怖い。だいぶ良くなってきましたが、食べることは、まだ私には怖い。そして、私の場合「一時的断酒より節酒が難しい」です。土曜だけ飲む、とか、外食時だけ飲む、とかが難しく、結局一週間に2日→4日→毎日、のように飲酒量が増えます。結局、軽度の山型飲酒サイクルを繰り返しているようなこの数年で