ジャーナル

こんにちは！今回はジャーナルに簡単にメモを記録できるショートカットの紹介です！※このショートカットは、iPhone標準の「ショートカット」アプリを使って、ジャーナルへ指定した書式で自動入力し、体調管理の判断材料にすることを目的としています。目次​1.概要2.​ショートカット説明​3.使用感4.​過去投稿​1.概要今回は、iPhoneのジャーナルに「今の気持ち」「目標」「振り返り」などを簡単に記録できるショートカットを作成しました。日々のセルフケアに活用していく予定

訪問ありがとうございます、年収400万円OLです🌸悩みを話した時、「じゃあこうすれば？」「それは考えすぎじゃない？」「気にしなければいいよ」って返ってくること、ありませんか。もちろん、相手は助けようとしてくれてる。分かってる。でも、たまに思う。“共感してほしいだけ”って、そんなに難しいことなんだろうか☁️解決策がほしいわけじゃない日これ、結構ある。本当はもう、自分でもある程度答え分かってたりする・こうするしかない・時間が経つしかない・自分