シロダーラ

※ご案内終了※たくさんのご予約ありがとうございました😊・ちゃんと睡眠時間を取ったのに、朝から体が重い。・休みの日に横になって休んでも、なんだかスッキリしない。・「疲れてるな～」と思いながら、また月曜日がくる。そのループ、もう何ヶ月続いていますか？「忙しいから仕方がない」「みんなこんなもんだよね」「まだ、大丈夫」当サロンに来てくださる９割の女性がそう言い聞かせて自分を後回しにして毎日を頑張っていらっしゃいます。

皆さんこんにちは！アーユルヴェーダサロンＡＲＯＧＹＡです朝晩の冷え込みが強まり、空気の乾燥が増してくる10月中旬🍁アーユルヴェーダでは、この時期は「ヴァータ（Vata）」という風と空のエネルギーが高まりやすい季節とされています。ヴァータは「動き」「冷たさ」「軽さ」「乾燥」といった性質をもち、自然界だけでなく、私たちの身体や心にも同じように影響を与えます。そのため秋は、冷え・乾燥・便秘・不眠・不安感といった不調が現れやすくなります。ヴァータを整えるセルフケアアーユルヴェータでは、自

毎日「あー、つらい。だるい」と口では言いながら、いざ自分のために何かしようと思ってもそんな気力すら湧かない。夜になれば、早く寝た方がいいと分かっているのになんとなくInstagramや動画を眺め続けて気づけば深夜。休日になっても、出かけるより横になっていたい。仕事のやる気はいつの間にか手放したし、面倒な部下や同僚に嫌気が刺す。子どもに遊ぼうと言われても、面倒くさいから腰が重いし、身体もついていかない。そんな状態がいつの間に

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー台湾4日目も朝から雨でした午前中は現地のラーメンやお菓子を求めて、近くのスーパーへ歩いて行きました♪日本や韓国のラーメンもありましたドンタコスのパクチー味やベビースターラーメンのパクチー味など午後からは台北101へ行ったけど雨だったのでタワーには上がらず地下のフードコートでお昼ご飯を食べました雨の中タクシ