シニアピラティス

松戸市☆自宅ピラティス教室SunRoomひろこです。うちの最年長ピラガール☆母80歳。初めはガチガチでビクともしなかった骨盤まわり「ダメだわ〜」「無理よぅ〜」なんて言いながら毎週40分、牛歩の歩みで動ける身体になりました。ピラティス歴5年♪シニアにはシンプルなメニューを。そして脚力をつけたいのでスクワットやカーフレイズなども積極的にメニューに入れます。1年前に変形性膝関節症の手術をしましたが・軽い負荷から筋力強化・手術していない方の脚とのバランス・再発防止の

ご訪問ありがとうございます♡着付け教室〜華(はな)〜松野明子国家資格一級着付け技能士です。【着物でお出かけ】デビューを手厚くサポート！《着物を着たい♡着物大好きさんの味方♪》として日々活動しています♪【着物でお出かけ】の夢を叶えるお手伝い♪着付け教室〜華〜では季節ごとに【着物でお出かけ】を開催中♡お1人ではお出かけが難しく感じる方や着物仲間がほしい方はぜひお仲間になりませんか？お問い合わせ・お申し込みはこちら♡北摂.箕面.北千里.千里中央を中心に、自宅教室、出張教室、振袖・

こんにちは！５月の空き状況をお知らせします。５月１日（水）9:20〜10:20（シニアピラティス）残席１名様10:40〜11:40（ピラティス）残席１名様５月２日（木）9:20〜10:20（シニアピラティス）残席３名様10:40〜11:40（ピラティス）残席３名様５月８日（水）シニアピラティス午後開催12:20〜13:20残席２名様13:40〜14:40残席３名様５月９日（木）筋膜リリース9:20〜10:20（シニアピラティス）満席〜あり

こんにちは！２０２４年６月のシニアピラティススケジュールです。6月第1回目は新宿会館になります。また、6/26（水）は午後開催になります。よろしくお願いいたします。６月５日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40（後半のみ筋膜リリースとなります。）場所：新宿会館３階会議室６月１２日（水）前半：9:20〜10:20後半：10:40〜11:40６月１３日（木）前半：9:20〜10:20６月１７日（月）前半：9:20〜10:20６