シェイク

昨日の紫蘇を一旦洗って乾かして、レンジで４分くらいチンしてカリカリに。それをジップロックに入れて粉々にして、胡麻と鰹節を入れてシェイク！簡単に出来ちゃいました。早速お昼ご飯に食べてみました。紫蘇の香りがしっかりして美味しく出来ました！今度は梅干しを一緒に混ぜておにぎりにして持っていきましょう❗さて、今日は東京の詩吟教室です。こんなに暑いから、ちゃんとお越しになれるか？心配です。詢子。

今日は打ち合わせのご褒美に気になっていた新商品を飲んできましたなんと…牛丼チェーンのすき家から焼き芋シェイクが登場したんです(背景、紅しょうがw)Sukiシェイクというシリーズがあるらしく今回の焼き芋味は先週デビューしたばかりサイズは3種類あってSサイズは190円とお手頃価格。試しやすいのが嬉しいですねシェイクはミルキーなバニラがベースで、混ぜるともったり濃厚。一口飲んでみると……あれ？これは芋なのか！？と一瞬びっくり。紅はるかを使った焼き芋ソースはバ

こないだ、他のトレーナーが担当しているお客様から韓国のお土産にプロテインをいただいたそうで、僕も1つお裾分けしてもらったー！このプロテイン、ちょっと珍しくて。容器の飲み口が大きくなっていて、その中に直接お水を入れてシャカシャカするタイプのプロテインで。日本じゃ、あまり見かけない形ですよね。「さすが韓国だな〜」って思った！僕がもらったのはストロベリー味🍓飲み口が太いからか、いちごの粒？のようなものが入っていて、ただ飲むだけじゃなく、軽く咀嚼もあって新感覚。味も美味しか