シェイクシャック

あーざーす🌃今晩は和牛でハンバーガーこん時は、僕食べる人ダーリン作る人それがめちゃめちゃ美味しいのよ！これぞ、アメリカンのリアル・ハンバーガーあまりに美味しくて、ダーリンを見直しました！２個づつペロりんちょ‼️お節もいいけどハンバーガーもね！

ウス！洗濯機回してます🌀棚橋です夜、道場でトレ#肩晩ごはんは鶏肉230gはい！美味しい♪#鉄飯そしていよいよ明日…#チートデイ※チートデイとは、食事制限で下がってしまった基礎代謝を上げるために、時々、バカ食いしてあげる理にかなったやーつ思い返せば1回目がピザ🍕(7/13)2回目が寿司🍣(8/30)明日、50日ぶりに好きなもの食べます。・゜・(ノД`)・゜・。今回は…#シェイクシャック🍔withゲイブさて、何個食べられますかね⁉︎ひとまず英気

おぅッ‼️お前ぇらぁーッ‼️何してヤがんだぁーッ⁉️俺様・真壁刀義の昨日は・・・朝９時頃に起床して、何時もの如くに有酸素運動をカマすのであるッ‼️ほんで道場に参上してアル撮影をカマすのであるッ😆❗️何かと言えばYouTubeでの撮影で、今使っている俺様の愛車の掃除であるッ‼️このロケが凄かったッ😅💦俺様って意外と捨てれない男なんだょな〜しかしマネージャーは女性だから平気で捨てやがる。てな感じで色々とスったモンだがあり、無事終了してから撮影Dは帰り〜俺様は手伝ってくれたマネ

※このブログは夜に見ると危険かもしれませんが更新しますウス！朝ごはん🥣まずはグラノーラから意識高い系に見せといて…一袋食べました♪※約2000kcalハナも(今日、すげぇ食うな…)と思っていたかも知れません💦棚橋です追加でごはん🍚※200gくらいかなパン🥐を食べながら調べ物をしてミサワ整骨院で治療というのも、朝、家で、ギックリ背中になってしまって(´༎ຶོρ༎ຶོ`)※ギックリ腰の少し上バージョンしかしチートデイは進む#ココ壱で豚三昧カレー🍛ごはん6