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アタック打てました抜釘手術後バレーボールに復帰して3回目の練習アタック練習はジャンプなしで返すだけで練習しておりましたがサーブカットの練習など始めると自然とジャンプして打ってた抜釘手術の時に膝のクリーニングをしてから膝の中の痛みがなくなりアタックの着地でも痛みがなくなりました練習後も膝の違和感はなく痛みが出たり熱を持つこともなかったしかし翌日は全身筋肉痛トレーニングの筋肉痛が治る頃バレーの筋肉痛バレーの筋肉痛が治る頃リハビリの筋肉痛そんな筋肉痛を治して
重度の変形性膝関節症の手術(DLO:DoubleLevelOsteotmy)【高位脛骨骨切り術(HTO)と遠位大腿骨骨切り術(DFO)での両側の骨切り】で入院生活を41日間送り晴れて退院していよいよリハビリ生活がスタートしました11/10金曜日にはリハビリ・クリニックに二度目の通院をしてきました都内の自宅からは吉祥寺のクリニックまでは自分で車を運転ですいまだに続く臀部痛?というか腰痛が辛いので誘惑に駆られて禁断の”ロキソニン60mg”を服用しちゃいました(入院時もらっ
僕はずっとcw-xのゲイターを使って来ました。勿論、普段は使いませんが、気温が低くなるこれからの季節は着ける機会が多いです。昨年2022年はザムストのゲイターを購入しました。それはcw-xのゲイターは走る中でズレ落ちる時があったので、替えてみようと思ってのことでした。足立フレンドリーでザムストのゲイターを使ってみました。購入していたのは、プレシオーネカーフでした。ズレにくいとか、サポート力が強いことに特徴があるので、楽しみにしていました。着けてみて分かったことは、伸縮性が少ないこ
ランニング時、筋肉の振動を抑えてふくらはぎの疲れを抑制できるザムストのカーフスリーブ。特にかかと着地からミッドフット着地に変えてから、膝の故障は無くなりましたが、ふくらはぎの疲労が増したこともあり、この数年間愛用中。これを着ける着けないでラン中・ラン後のふくらはぎの疲労感とダメージは全く違います。特にフルマラソンの時などは効果てきめん!!そのカーフスリーブがへたってゆるくなってきたので買い替えようと思いネットを調べると・・・”ひとつ上”の機能を兼ね備えたコンプレッションスリーブザムスト