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ランニングとは日々の積み重ね今更なんだい？って感じですがねwww何度でも改めて思う。ランニングとは日々の地味な積み重ねが力になってゆくんだなぁ。。と。例えば、どこかの休日にポン！と４０キロ走ったりしても、それは経験にはなるけど、そのまま走力にはつながらなくって、ある程度の期間をあけてまた４０キロ走るとか、距離は短くしても期間を狭めて何度も走るとか。突き詰めると毎日少しでも走り続けるってのが、結局１番コスパのいい練習ってことになるんじゃないか？ってね。まあ正直ね、トレーニング
