コントレックス

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あっという間にファスティング6日目。飲み物飲んでいたら食べる事を忘れそうになる。食べたい欲求をコントロールするのに慣れてきた。体重-4.1キロウエスト-3センチファスティング日記ファスティング1日目ファスティング2日目ファスティング3日目ファスティング4日目ファスティング5日目日々のベースで飲んでいるのはお水とノンカフェイン飲料。お水は浄水器に通した水とミネラルウォーター。ダイエットの定番「コントレックス」昔はめっちゃ高かったのに、近所のスーパーで1.5L16

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☘アメブロ一周年記念イラスト☘身長163cm2020.9月6日〜ダイエット開始令和4年4月4日4合わせの日幸憧れの標準体重に💕おそらく86kg→58.5kg−27.5kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活生大根サジー💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主今日はなっちゃんお仕事で遠出。以前セブ