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鶏むね肉でダイエット親子丼弁当を平日5日分まとめて作り置き。🌻1食分のおおよその栄養素🌻⭐️【鶏むね肉の皮を取った親子丼の具、5割もち麦ご飯120g、ブロッコリー】カロリー373たんぱく質31.9脂質7.6炭水化物47.2(うち糖質42.6食物繊維4.6)⭐️【鶏むね肉の皮(50g)を取らないで調理した場合】カロリー410たんぱく質32.7脂質11.5炭水化物47.2(うち糖質42.6食物繊維4.6)使用しているコンテナは、冷凍からレ
AKI.DAC-U2704REV.Cを作成しましたので記録します。性能もさることながら、作成自体もそれほど難易度は高くないので人気があるのかなと思いました。1号機作成作成にあたり、まずはキットの内容物等を秋月のサイトにあるマニュアルから確認しました。取り付けが必要なパーツは基本的に手持ちのものを使い、キットのものを使わない感じです。ないものは千石などで購入しました。抵抗手持ちとの兼ね合いでタクマンREYかDaleRN55にしました。AKI.DAC用15Ω*
100円ショップ「セリア」から続々登場した鉄道デザインのブリックコンテナ。私も10種類程度を買って小物入れとして使っていましたが、これらを載せられる貨車コキ106形のオブジェも昨年商品化されました。既に購入された方も多いと思いますが、このほど私も入手することができました。ようやく手に入れた「ミニチュアコキ106形式」。オブジェのため台車部分もプラスチックですが、車体表記や床下部分などが結構リアル。貨車に詳しくない私には十分満足できるレベルです。12ftタイプのコンテナが3個、
今日は仕事で「最終運搬」となってしまったため、精神・肉体共に疲労していたので、ブログも休むつもりでしたが、先日買った「日産カーパックコンテナ」を見ていたら急に整備したくなり、整備してしまいましたorzこんなことは最近無かったのですが、せっかくやる気になったのなら整備するべきでしょう。(先行でテストで組んだ2両)●日産カーパックコンテナ(U14A)国鉄時代から使用されていたカー積載車の「ク5000」、積雪の多い地域では安定して供給できないという問題があり、それをクリアできるコンテナを1
こんにちは、たまこです。ゴールデンウィークが終わり、徐々に日常を取り戻しつつありますが、忘れないうちに連休中にあった出来事などを書き留めておきたいと思います。今回は、芝生にまつわる出来事です。(今日のウッドデッキ前の芝生です)我が家の庭には芝生がありますので、毎年今くらいの時期から本格的に芝生の手入れが始まります。芝刈りはまだ少し先になりますが、その前にも枯れた芝を取り除くサッチングという作業があって、サッチングすると今度は芝の根元がスカスカになる所が出てくるので、そこに「目土」という
昭和に起きた教師・指導者による暴力事件⑩【風の子学園事件①―事件の概要】ブログの⑥で戸塚ヨットスクールに類似した事件として紹介した「風の子学園事件」について、これからもう少し深く考えていきたい。この事件は1991(平成3)年に起きているので「昭和に起きた……」というタイトルから外れるが、その前身は1983(昭和58)年に開設されており、戸塚宏ともつながりがあるので、同質の暴力事件として取り上げることができる。なお、この事件については毎日新聞姫路支局が精力的に取材してまとめた
bigbossmanです。今回はインタビューシリーズで、名前を聞けば誰でも知っている引っ越し業者さんに勤めて28年になるベテランのHさんからお話を伺いました。場所はオープンしたてのビアガーデンです。「bigbossmanと言います。今日はわざわざありがとうございました。引っ越し業は大変でしょう。かなり体力を使うお仕事ですし」「そうでもないよ。実際に荷物を運ぶのは若いバイトの仕事で、俺ら正社員は引っ越しの実務はやらないで、トラックの運転だけのことが多いからね」「ははあ、なるほど。それ
ばんちダイ☆チンです嫁さんアイス🍨食べたいと今回はここ⬇️ジェラトゥッティさん青コンテナのお店お洒落だねこんな所にあったんだねジョギングコースなのに知らんかった🤔😳😳俺はこれ⬇️キュウィとキャラメル爽やかキュウィ🥝🥝キャラメルジェラート🍨美味しい😋嫁さんはこれ⬇️限定みたいつーか嫁さんのデカイカフェキャラメルミルク甘酒?カフェが大人の味で美味い😋甘酒苦手😓😓美味しい😋ジェラート屋さんでしたつー事でほいじゃほいじゃ👋👋L
これめっちゃ笑った。。!NOイオンNOライフ。怖い話をすると、電チャリでギリギリ行ける、いちばん近くのイオンがこの間潰れてた。イオンないとか死を意味するんじゃね?震えてたら、改装工事らしくてホッとした。工事なるはやで頼む。イオンというと、郊外にある、たくさんテナントが入って、フードコートや映画館があるような巨大なショッピングモールを思い浮かべる人も多いと思うんやけど田舎にあるイオンは、あの100分の1くらいの大きさなんやで。。三階建てくらいで、たいてい、地下が駐車場
倉庫などに大型トラック中古コンテナです。大きさ長さ約9,8m高さ約2.7m幅約2,4m現在の場所は、浜松市浜名区です。3月末で搬送可能です。興味ある方は、メールください。kawaiihanachiyansp@yahoo.co.jp
ブリックコンテナに今更ハマりだしたハマです。先日偶然入ったセリアでたまたま見つけて以来もう少し鉄道好きらしくならないものかと考えておりました。トレーラーだけじゃ寂しいのでインターネットで探すとセリアで売ってるトレーラーヘッドを使うと良いらしいです。それならと…買ってきましたwう~ん、何とかそれっぽく見えるけど実際にけん引してなくて、後ろにちょっとだけ乗っかってるだけなんだよなぁ…トレーラーをよく見ると、バンパー、サイドバンパーが一体成型になってます。(写真は裏返してバンパーの
おはようございます。いつもありがとうございます。昨年の今頃はこんな記事ブログを書いていました。『後方乱気流①ジェットブラスト』おはようございます。いつもありがとうございます。さて、今日から何回かに分けて後方乱気流についてお話したいと思います。まず、後方乱気流とは何か?別名ウェイ…ameblo.jpジェットエンジン後方に形成される強力な排気によって、過去様々な被害が出ています。このようにジェットブラストは、エンジン後方に強風を発生させますがそれと同時に「エンジン
今回はコキ71です。1994年に2両が、1996年に6両が製作されています。製作目的は新車輸送用で、従来の新車輸送用貨車、及びコンテナは、積載専用車は走行中の汚れからカバーを付けた事、積み降ろした後は空で返送しなくてはいけない事、でいわゆる片輸送で、実に非効率でした。コキ71においては、コキ70での低床はそのままに、自動車は特製の30ftコンテナで輸送。輸送中は汚れ防止にアルミ製のカバーで覆う。そして返送時は、コンテナを折り畳む事で12ftコンテナの固定装置が
少し夕暮れのフラワーロードを歩いてみました。\(^o^)/サンビリーバブルは、猛暑に負けず真夏でも花がたくさん咲き、花がら摘みなどの作業も最小限ですむため、夏の庭や花壇にはうってつけです。大きめのコンテナであれば、鉢植えで育てることも可能です。……続く
最近航空自衛隊松島基地に通って写真撮影を試すも納得がいかず、気晴らしに石巻市内へ遊びに行きました。しばらくぶりに訪れた石巻は大型店舗が立ち並ぶ街になって驚きました。そんな中プラっと立ち寄ったセリアでブリックコンテナを見つけてしまいました。2年位前かな?ネット記事でリアルなコンテナと貨車(コキ)やトレーラーが販売されているのを見かけました。当時結構探しましたが見つからず忘れかけていたのでこれかぁと手を伸ばしていました。プラ製かと思っていましたが、ブリキ製でブリックコンテナと名付けられたよ
先日の紅葉狩りツーリングから、新たな折り畳みコンテナ(折りコン)を投入していました。これまでも折りコンはコーナンオリジナルLIFELEXハンドル付き折たたみコンテナLオリーブ&ブラックを愛用し、今でも日常ではメインで使っていますが、遠出の際は容量不足を感じることが多く、何よりフタがないため、自転車かご用のカバー(100円ショップ製)を装着して対応していました。容量不足への対応策として、実はコストコで800円ほどで売られていた韓国製の折りコン(容量45リットルくらい)を投入し、
こちらの記事では、本日の鉄道ネタを紹介します。レッドサンダー(EF510形電気機関車)8号機が牽引する稲沢駅から笠寺駅へと向かうコンテナ列車です。続いては、EF210形電気機関車(キャラ桃太郎機)が牽引するコンテナ列車を2本。LEDライトの黄桃362号機が牽引する西濃カンガルーライナー(SS60)です。連休明けのためか、通常の半分程度の積載率でした。白桃141号機が牽引する列車ですが、コンテナの載っていないコンテナ貨車が延々と繋がっていました。あおなみ線
B/Lを見ても、船社がわからない・・・?引き続き、今日は②スケジュール確認です。<輸入の流れ>①船積み書類の入手②スケジュール確認③輸入通関準備④A/N入手、配送手配⑤輸入申告、納税、輸入許可⑥D/Oリリース⑦貨物引取り②スケジュール確認B/Lがどこの船社のものかが分かれば、貨物のトラッキングでおおよそのスケジュールを調べることができます。●どこの船会社の船に載ってくるのか?B/Lから、どこの船会社か判別できる場合をお話
ワークマンの真空ハイブリッドコンテナ4.6Lがバージョンアップ。去年の物に比べて保温能力が大幅にアップしたらしい。そこでワークマンのHPからWEB限定カラーのものを・・・ポチ!としてしまいました。お値段は2500円とさすが格安です。大きさの比較をするとこんな感じ。ちょうど500mlのペットボトルが4本入ります。このサイズがキャンプで色々と使えるのですね。FCD11真空ハイブリッドコンテナ4.6L|ワークマン公式オンラインストアワークマン公式オンラインストアでの通販は全
自作デカールの作り方です。使用するのはこちらエーワン自分で作るデカールシール透明はがき2セット81024Amazon(アマゾン)493〜888円入手性の高いエーワンのデカールシールです。透明(写真左)と白地(写真右)がありますが、今回は透明の方を使いました。では、説明書に沿って補足していきます。<ポイント>印刷シートは透明と白地で共通です。<重要ポイント>印刷設定で「写真用紙」「キレイめ」(それに類するもの)を選択します。
今回のブログも前回に続いてコンテナ記事になります(^^)先月発売されたKATOの20Dコンテナを購入しました。コンテナ番号は、7251、7417、7566、8000、8187となっています。20Dコンテナは既にTOMIXでも製品化されています。手元の製品のコンテナ番号は1066、1280、1435となっていました。2018年3月にコキ50000が営業運転を終了したことで、コンテナ製造は19形コンテナから20形コンテナへ移行しているようです。今後見かける機会がさらに増えていくと思われる
「テトラバリューエックスパワーフィルターVX-90導入。その1。」『テトラバリューエックスパワーフィルターVX-90導入。その1。』リビングの30センチキューブ淡水水槽。長年使用してきた外部フィルター・テトラ社製ユーロEXパワーフィルター90が寿命を迎えたようです。インペラーあたりからガラ…ameblo.jpからの続き。4段のコンテナ、設置完了。全て生物濾過材のみ。蓋を載せて、水槽から水を充填。モーターヘッドを取り付け、別部品の呼び水ポンプで呼び水し、電源接続し
デビーしてないこんな素敵なキャビネットも倉庫にありました倉庫クローズは大変だけれど再会があってドキドキする(笑)大きなコンテナが来てその日のうちに全部200点くらいのアンティークを入れてしまわないといけないのでわーわーわーと運んだきりでデビュー出来てない子達が居ることが判明(笑)どんなときもピンチはチャンス精神で楽しみます
先日購入したこの雑誌を眺めていたら、今から20年前くらいに武蔵野線で見かけた、ワムハチとコキを連ねた編成を走らせたくなり、自宅のお座敷レイアウトで走らせてみました。この貨物列車は、確か東海道線の富士駅から武蔵野線の越谷貨物ターミナル駅の間を結んでいた、紙運搬用の貨物列車で、ワム80000から改造された水色のワム380000と、コキ50000から改造された台枠がオレンジ色のコキ350000を連結していた貨物列車でした。コキ350000は、元々コンテナ特急列車の速達化を目指して、スーパーライナー
輸出で登場する書類には、何がある?輸出の流れを大まかに説明した際に、貿易は、貨物と書類が別々に動くと言いました。今日はその、書類の流れを追っていきます。航空便については、それほど書類は多くありませんので、船の場合で説明します。航空便との共通は「運航会社へブッキングを入れる」点のみです。<海上輸送の流れ>船社へブッキング貨物、書類の準備貨物を指定先へ搬入-----カット日までに完了------輸出通関輸出許可-----------------
うすうす思ってはいたものの後回しになっていた、ここの物置。GWも終わりの頃の日曜日にようやくとりかかりましたわお全部出したら、いらないものもあるある!主にキャンプ道具でキッチン関係のものばかり調味料とか賞味期限チェックの必要なものも。ケースが劣化しているのもあとで買い直そう〜緑のコンテナもジョイフル本田で茶色のコンテナ、780円くらいで買ってきて…⬆️(だいぶ前から買うことにしてたモノ)収納したらかわい〜これは、キャンプの日程組まないとこれ以上の片付けは進
こんにちは😃お客様からエンジンの送り方をブログで…とご意見を頂き…確かにそうですね!と日常的に荷物を送っている僕からするとなんて事ないですが確かにそうでないお客様からすると少し難しいですね💦うちではエンジンをご返送するときは…写真のように…ダンボールにエンジンを入れて梱包し農業用コンテナへ入れて厳重にお送りしております☺️せっかく丁寧に組み上げたお客様の大事なエンジン…外部からのダメージが入らないように厳重な梱包です!実際にダンボールだけではエンジン底にダメージが入ったりまだ確
みなさん今日は最近の強すぎる陽射しを受け、他の社員と肌色の違いが大きすぎて愕然としているウッディーです前回から引き続き、毎週金曜日にブログを書かせていただくことになっており以前私は貨物船のことを書いたので、今回も貨物に関するお話をしたいと思います早速今回のテーマですがコンテナですコンテナ知ってます?これですよ、これ一度、竹芝桟橋に来られた方なら見たことがあると思います車や特大の建築資材を除いてほぼ全ての貨物は何かしらのコンテナに積み込んで輸送していますそのコンテ
4/29菊芋芽が出てきてますちょっと驚き埋めた数より増えてきてます。多分。。。それに苗自体大きい。3/30菊芋、買ったものの爆発的に増えるという情報で考えた結果、直植えはせず、とりあえずコンテナに埋める事に。5個だけ埋めました。芽が出てくるまでに考えます。キクイモ3.22菊芋購入今年植え付けると思います。
今日から大垣インター南にあるお菓子製造・卸売の『鈴木栄光堂アウトレット』がオープンしましたトレーラーハウス『CHOCORU』の販売は12/6(火)からです今日はトレーラーハウスがある敷地内でチョコレート、飴、キャラメル、カルパス(ミニサラミ)、たべっ子どうぶつ缶入りなどのお菓子をお得な値段で販売しています🉐お子さま限定キャンディつかみ取り🍬🍬🍬カルパス(おやつサラミ)たべっ子どうぶつ飴・キャラメル🍬チョコレート🍫12/6(火)オープントレーラーハウスフジッコ