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こんばんは今日も低気圧がガンガン!ビンビン!身体に響きますねいつもいいね!とコメントありがとうございます皆さんからの情報、ご意見、コメントとっても嬉しく読ませていただいてますさてさて涼しくなってきたので、手足も冷えてきましたそう、、、冷え性なんですなのでレッスンの時はレッグウォーマーしてますおうちでもしてるんだけどね♪あったかいではおやすみなさい♪
coreconditioning&meditationinfolksnight🍻先日のコアコンと瞑想のレッスンイベント無事に終えました!!参加して下さった皆さんとっても素敵なスタジオのオーナーさんとスタッフさんご協力して下さった方々本当にありがとうございました!今回は初めての参加者が多かったので前半のストレッチポールは運動量は少なめで体をほぐしたり伸ばす動きを入れました!後半の瞑想では呼吸と静かな時間を過ごしていただきました皆さんが笑顔で帰って行った姿を見てホッとしました
こんばんわいつもお読み下さりありがとうございますインスタ、Twitterにもいいねとメッセージ、コメントありがとうございますななみさんコメントありがとうございます1年半ですか同じ2年生ですね私も以前と違う感じ、少し気持ちに変化を感じていますホルモン治療も通院も大変ですよね私達は、担当医の先生主治医にしか頼れません話しやすいのは重要ですねちゃ〜ちぃさんコメントありがとうございますもう、まだ、やっと何が1番合いますかね?次ですよね♪次♪ちゃ〜ちぃさんの願い事はなんでし
こんばんわ今日は暖かい1日でしたね梅が咲いてきました春が近づいてきたと思ったら明日は関東地方、都内でも雪の予報です気を付けなくては今日もストレッチポールでコアコンディショニングしてから寝ます〜おやすみなさい
今日はコアコンディショニングの初レッスンでした色々やる事が沢山あって、大忙しの1週間コレは始まる前ですなんとか無事に終えましたよー詳しくはまた書きますね本当に感謝しかない!ありがとうございました疲れた〜おやすみなさい
こんばんは毎日レッスンの練習しております!今日も接骨院でパーソナルトレーニング教えてきました!午前中は、いつも米麹を買っているヤマイチ味噌さんにもチラシを配りに行ってきましたレジ前に、サインも置かれておりますwwいつも応援ありがとうございます!帰って早速甘酒を作りました♪コアコンストレッチポールを使ったエクササイズコアコンディショニングです明日の日曜14時〜です9月は無料体験中だよ興味のある方は是非予約してね元プロボクシング日本チャンピオンがボクササイズを教えてく
こんばんは先日のコアコンクラス12月は皆さん忙しいから、ジムにはなかなか来れないんだろうなと12月明けで最初の日曜日!ジムに行くと男性の会員さんが沢山来てました初めての方も何人か男性にはユルいかなぁとコレ直ぐ口に出しそうになりますが師匠に再三言われる...違うんです!体を緩めるんです!そして整え、安定させる!!そして心もリラックス出来ます身体が楽になり、疲れにくくなり、睡眠の質が向上!姿勢が整う事で、スポーツパフォーマンスが向上しますわたくし、今は書籍やイン
こんばんは昨日少しお知らせしたストレッチポールを使ったエクササイズコアコンのクラスを受け持つ事になりました毎週日曜14時〜9月は12.19.26日になります場所はROCKYBOXSTUDIOです9月は無料体験やってますので、興味のある方は是非予約してね♪こちらでは、ロッキー接骨院の院長であり第48代日本ウェルター級王者加藤壮次郎会長がボクシングやボクササイズを教えてくれるボクシングジムです!最近では女性の方は勿論、高齢者の方の入会も増えています完全予約制
こんばんは今日は良いお天気で気持ち良かったですね!ストレッチポールのエクササイズコアコン!やよコン!やよトレ!今日もなんとか無事?に終わりました〜無事だったはずですww加藤壮次郎会長元日本チャンプです!ファイティングポーズ教えてもらいました今日はなななんとー二桁の人数の方がいらしてくださいました!詳しくはまたおやすみなさい