ケイ素とは
ケイ素は、美や健康のために効果があるとして注目が集まっている元素です。「シリカ」とも呼ばれ、人体のさまざまな部位に含まれているミネラルですが、特に肌への含有率が高く、コラーゲン生成を助ける働きがあります。ケイ素（シリカ）は体内で生成することができないため、飲料や食品として外部から摂取する必要があります。人工的につくることはできないので、ミネラルウォーター、海藻、貝類、野菜などから取り入れますが、それでも十分ではないので、サプリメントや化粧品からの摂取もすすめられています。ケイ素に関するブログは、ケイ素の効果や、ケイ素を取り入れるための方法（サプリメントなど）について説明しているものが多く集まっています。
