クロスカントリースキー

10月30日は3000TTでした。風が強くて、しかもその風が冷たくて走る前はみんな震えてました。まずはリザルトです。敬称略。(前回：7月前々回：6月)まずリザルトを見て、お気づきでしょうか。りけんのタイムが2つあることに。ノルで先発組として走って、後発組のアルペンのみんなの計測＆応援していたところ、「あれりけんどこ行ったのかな〜」と思ったらなんか2回目を走ってました。どうやら1回目の計測では出し切れなかったようで、そしてしっかりリベンジでタイム縮めてて意味不明。1人だけ何食わ

こんにちは。9、10月と2か月間にわたってサボってしまっていた加圧筋トレを11月から再開したODBOX本店武内です。再開のキッカケは背中と肩の張り。昔からPC作業が多くなると背中と肩の筋肉が張ってしまう体質で、そうなるといくらストレッチしても気休めにしかなりません。そしてそんな悩みに一番効くのが筋トレ。ラットプルダウンをやると肩こりが一発で治ります。結局マッサージしてもらったり温泉に浸かったりするよりも、筋肉に刺激を入れて血液をガンガン流してやることが何よりも効く治療ってことなんで

今年からクロスカントリースキー（クラシカル）を始めました。全く初めての挑戦です。そもそも、クロスカントリースキーにクラシカルとスケーティングの2つの走法があることすら知りませんでした。以前から気になってはいましたが、例年だと何かと忙しくて、なかなか挑戦する時間が確保できませんでした。しかし、今年はコロナ禍で多くの仕事がキャンセルになり、こうなったらトレーニングするしかない！ということで、ようやく挑戦に至りました。そして、どっぷりハマっております♪そもそも、なぜクロスカン

お久しぶりです。2年の齋藤です。つい1か月前はうだるような猛暑の日々であったのが、いつの間にやら体の芯まで凍みるような寒さが顔を出し、冬とシーズンの到来を感じさせます。今回は、2024/10/19(土)～20(日)にかけて、花沢スキー場alpas/ローラースキーコースで行われた秋の工藤さん合宿についてご報告させていただきます。なお、今回も東北大学医学部スキー部のみの参加となっています。今回の参加者は総勢24名(!!)4年:安藤さん、稲葉さん、大木さん、林さん3年:

3年連続ガキ使特番見送りでも、おケツをシバかれるべき人はいる。林西岡奥井OUT注意:敬意を欠いたイジリは振り回すと危ないですよ。どうもこんにちは。目指せ一流スキーヤー、アルペン3回の森下大成と申します。ご無沙汰しておりました。ご無沙汰が重なってご無沙汰ミルフィーユ、完成です。一皿300円から全国の喫茶店にて。さて、今回は12/16〜17の2回目の土日スキーについてです。題して、「hyperdangerous志賀高原」と

おはようございます！西和賀高校陸上部監督・本正園子先生のブログから。昨日の練習、私のブログについて記事で紹介してくださいました❗️チームや誰かと行う練習のメリットのひとつはやる気を相互で同期発火できるところ。そうすると1人では湧き出さなかったエネルギーがたちまちみなぎってくる！本正先生、部の皆さん、いつも本当にありがとうございます❗️ゆかり。