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いつもお読み頂きありがとうございます。😀筋肉研究所マッスルファクトリーH代表の干泥です。💪今回のテーマは、『ハムがつるということは・・・。』✨✨✨です。ヘビーベンチプレスを行った際、踏ん張った瞬間にハムストリングスがつる事があります。※写真アイアンマン誌より「つがー。」「あーし。」なんて北斗の拳の悪役がやられたようなワケのわからない声が出てしまったりします。🤣かなりギリギリの重量を使っている時には、つりながら挙げているのですが、必死に押しまくるせいか意外に出
地域のリーグ戦が終了しました。9チーム総当たりで、8試合行って8勝。全勝でした。今回のリーグには強いチームもいましたが、なんとか勝利することができました。ゲームを観戦していて、私なりに感じた、小学生サッカーで勝つための要素をまとめてみました。寄せの速さチーム全体として、相手への寄せが速いと、負けにくいです。オフサイドがある8人制のサッカーは、実はフットサルよりも選手の密度が高い。寄せが速ければ、パスコースやドリブルするスペースがなくなるので、上手い子でも自由にはできません。走り負けし
SHOです✨いつもブログをご覧頂きありがとうございます色んなテーマでブログを連載していますので、新着順よりも興味のあるテーマを開いて順番に読むととても読みやすくなっていると思います✨サッカーシューズが人生を左右する‼️成長痛、捻挫、膝の怪我、腰痛になる人足が遅い、パスが下手、ロングボールが蹴れない、ターンが遅い人意外と知られていませんがサッカーシューズを変えるだけで解決する人が沢山います知ってるつもりで大間違えの人も多いので正しい情報をお伝えしますそれでは早速みていきましょうっ‼️