ブログ記事2,196件
息子が帰って来て「最近コントロールどうなん?」と聞くと息子「うーん、結構高くなったり低くなったりかな・・またちゃんと量った方がえーわ」おっ、珍しくちゃんと考えとるプ「これから4週間うちにいるからちゃんと量れるしな」ちゃんと量るとはちゃんとカーボカウントするということでちなみにカーボカウントとは食べた分の炭水化物量を計算しインスリン量を決め血糖値をコントロールする方法『カーボカウント』カーボカウントこちらでもやってますがうちの病院
こんにちは開業医あきらです☆⤵︎自己紹介吐血したので発がん前5年間、、各科にて健康保険制度に基づきがん精査しまくり先輩上級医知らない先生も受診やっと5年後頭頸部がんを自ら見つけて原発の外科手術数ヶ月して再発転移再手術根治的頸部郭清術ケモラジフルコース体重急減悪液質PS4立たなくなり、肺転移へ、、🫁PS4末期宣告分子栄養学生化学健康保険がん標準治療を受けてます。PDPN予防サーガデイアン筋肉量筋トレタバタ式ペタシンHIITアミノ酸スポーツ貧血改善カーボカ
来月交流会やりますよー✨✨もし、来たいなぁって方はLINEアカウントにご連絡ください(*^^*)LINEアカウントこちらからLINEAddFriendlin.ee今年もこっちゃんとお花見に行くことが出来ました✨✨スマートガードにバージョンアップしてから、なんと!フライドポテトはボーラスせずに食べれましたゆっくり血糖値が上がるものはボーラスしなくても、140前後をキープしてくれていて、こっちゃんが「スマートガードにして良かった」と本当に嬉しそうで、私も内心こみ上げてくるものをこらえ
よもぎ餅を丸めるこっちゃんうさぎを飼いました♡ゴールデンウィークはバーベキューしました(*^^*)お久しぶりです〜✨✨先週、友人が私のブログを読み返して「こっちゃん大きくなったなぁ(泣)」と思ってくれてたみたいで、久々に書かないとなぁと思って書き書き写真の通り、こっちゃんは元気です〜✨4年生になりました✨そして、やっと、やっと、やっとインスリンポンプを導入しましたぁぁぁあ✨✨✨便利じゃ便利じゃ♡リザーバの交換にワタワタするけど、ほとんどのことをこっちゃんがやれるので、むちゃくちゃ便
2017年9月、ゴールドジムに正式に入会した私は、筋トレを基礎コースから始めていった。一方、食事はゆっくり食べることと、飽和脂肪酸を摂らないようにして内臓脂肪を減らす作戦。こちらの方は、少しづつではあるが、着実に成果を上げていった。しかし、耐糖能は一向に上がってこない。相変わらず、一度に摂れる糖質の量は20g程度。おにぎり半分である。20g以上摂ると(血糖値が180程度以上になると)、頭がぼうっとしたり、トイレが近くなるなどの症状が出た。その後、この症状はなくなった
安城市市議会議員の野場はなよ議員さんにType1Unityの「1型糖尿病学校生活の手引き」についてご相談してきました✨さてさて、なんと!こっちゃんが!単身赴任先のパパのところに1週間お泊りです※我が家のパパは2月から単身赴任がスタートしました春休みになったらお泊りに行くとゆうことをずっと楽しみにしていて、2泊3日くらいだと思っていたのに「こっちゃん、1週間くらいいきたい」と言うものだから、ついに行かせてしまいました〜最初はちょっと羽を伸ばせると思っていた私ですが‥さ、寂しい〜なんだ、
2017年年末に耐糖能向上の兆しが見えてきてから、それは徐々に回復していった。筋トレ後の耐糖能向上が1食だったものが2食になり3食になり、やがて1日になりと。こう書くと簡単だが、その歩みは相変わらず遅々としたもので、3歩進んで2歩下がったり、あるいは、3歩下がったりの繰り返しだった。日々やってることは変りばえなく、飽和脂肪酸の制限、分食、最初の15分間ゆっくり食べる、カーボカウントに運動。そうこうしながら、少しづつ少しづつ、糖質摂取量も増えていった。1年間で体重は約10kg
つづいての戦略2.血糖値を上げすぎないようにしながら、糖質摂取量を増やす。について。薬やインスリンを使わずにこれを実現してしまおうってわけだ。複数回の連載となる予定。私がとった方法は、分食。分割食ともいう。私のイメージは間食なんだけどな。間食といっても、もちろん糖質はいいけど、お菓子はNG(笑)糖尿病における分食は、食後血糖値を上げすぎないように、一食あたりの糖質量を減らすが、食事回数(糖質摂取回数)を増やすというもの。その考え方は、妊娠糖尿病の治療でも用い
さて、私は2018年10月に境界型糖尿病に復帰してからも、それまでの1年間と変わらない日々を送ってきた。すなわち、飽和脂肪酸の制限、分食、カーボカウントに運動である。この間も徐々に糖質摂取量は増やし、毎日の摂取量は200gを越え、エネルギー比で50%ぐらい。一般の人よりやや少なめといったところ。完治を目指して最初の1年は、多少苦しみながらも、順調に治ってきたといえる。ここで、その前後の期間を含め、HbA1cの推移の報告。2017年1月11.22月
さて、2017年の秋も深まってきた頃、食事はというと相変わらずカーボカウントと分食を行っていた。毎日毎日、小刻みに糖質を貪り、なんとか1日150gを確保しようとした。しかし、耐糖能の面では引き続き出口の見えない日々であった。以前にも言ったが、私は、「糖尿病も3ヶ月で完治するダイエット」を読み進めながら糖尿病完治を目指していた。3ケ月で治るのかと思いきや、このブログを読み進めてみると。。。長期の人は罹病歴と同じくらいの期間をかけて治すつもりで、と書いてあった。ひぇぇぇ!ほん
子ハム(笑)お久しぶりです~!ガーディアンコネクトに振り回されてグッタリ不眠の私です(笑)不眠の原因は、主に『夜にセンサーの交換をしてしまう』ことですね自業自得ですが、学校から帰ってすぐの時間帯ってバタバタしてることが多い!ので夜になります。夜寝る前に交換すると、なんと!較正を初期に1回、その6時間後に1回。それで寝れず、とゆうか何回か起きる(笑)で、あと、夜交換してすぐにセンサーが不具合の場合!較正のアプリからの支持が4回続き、そこから「センサーを交換してください」ってなりチーンなか
こんばんは!また冬の寒さが戻ってきて大変ですね寝て起きるとお腹も背中も冷え切ってることがしばしば…腹巻きしなきゃだなΣ(゚ロ゚;)私は安定期に入り、体の変化にも慣れてきました娘の時とは違うことも多々あり、思い出しながら妊婦生活満喫しています♡そんな中で心配なのは血糖値私のカラダはもちろん、胎児にも影響すると言われている血糖値妊娠したら高血糖になりやすいうえに、コントロールが難しいよと先生から言われていましたが、本当にその通り妊娠初期は波乗りジェットコースターでしたインス