ブログ記事5,304件
白黒(しろくろ)思考ゼロ百(ぜろひゃく)思考と呼ばれるパターンは悩みやすい人の特徴でもあるのですがどうして、そうなったのか?白か黒!ゼロかひゃく!要するに【正解】か【間違い】かという両極端な考え方のみで曖昧でグレーな選択肢が「無い(わからない・知らない)」状態です。※自分の気持ちが入っていない状態でもあります。特徴:こんな人に多いやはり、これも習慣で幼少期からの扱われ方で他人の言うことを鵜呑みにして来た人に多い
2016年から、毎年その年の振りカエリを月別に書き記して来たのだが2023年の話しを少ししようと思う2022年とそれ以前はこちらから『◆2022年を振りカエル①~何の修行なんだろう?~』ふぅもう、今年は振り返りを書くのは無理かと思ったけどやっぱり自分のためにも残しておきたい先日、最終回を迎えたオープンカウンセリングのご感想やインボ…ameblo.jp『◆2022年を振りカエル②~何の修行なんだろう?~』前半①からの続きの後半ですガクブル『
「退院しても2週間は安静にしてね!」と言われクスリも、さらに多く16日分ももらってあと3日で飲み切る予定のカエル姉さんです(〃ノωノ)←今さら恥ずかしいw『強制終了から次の強制終了で締めくくる2023』2016年から、毎年その年の振りカエリを月別に書き記して来たのだが2023年の話しを少ししようと思う2022年とそれ以前はこちらから『◆2022年を…ameblo.jpんで、「あけおめ」と言いたいところですが昨年、何だかんだとブログを書けない状況の中で
■被害者意識チェックリストあの人が変わってくれたら良いと思っている自分は間違っていないと思っている自分は正しい行いをしていると思っている自分は我慢していると思っている踏み台にされている気がする自分が居なかったらどうなってしまうかと思う自分が倒れたらメチャクチャになると思う自分は当たり前のことをしているだけみんな(自分含め)辛いのは当たり前だと思う生きることは辛い(大変な)ことだ孤独感を感じるのん気・お気楽な人が許せないもっと危機感を持つべきだ親の子育てより
白黒思考ゼロ百思考二部思考こんな言葉を聞いたことがあると思います。「全か無かの思考」「二分法的思考」「0か100か」「正か誤か」「好きか嫌いか」「善か悪か」要するに「両極端」な答えしか解釈できなかったり判断として受け取れないという認知の歪みを指す。もちろん、無意識で自動的にやっている。逆に言うと、どちらでも良いとか曖昧なグレーな考え方もあるこういった認識が持ちづらい。例えば、テストで99点ではダメな
結論を急ぎたくなるのは早く解決したいから。モヤモヤした状態から一秒でも早く抜け出したい。不安から逃れたい怖い思いはしたくないそう思ってしまう。だから、ちょっとでも思い通りにならないと「違う!」と思って怒って断絶してしまったり。わたしも、まだまだ無意識にクセが出るよ良い返事がもらえないだけで「ダメなのね」「もういい!」って切り捨てたくなったり予想外のことが起きると自動的に焦って自分の中で結論をつけたく
clubhouseをYouTubeで同時配信するようになってから・・・カエル姉さんの無愛想問題が勃発していますヾ(≧▽≦)ノ何人かの方に立て続けに言われたのよ(笑)姉さんの無愛想、無表情、無関心、不機嫌な感じにザワザワしますってで、clubhouse内でもお答えしたのですがこの「無愛想問題」に反応する方も多いと思うのでブログでも取り上げてみます。ってかねわたし自身が無愛想、無表情、無関心、不機嫌
目立ちたくない人ほど目立つ理由はカンタンです。それは、目立ちたくない理由を本人が握りしめて持っているから(笑)これってその他、全ての「~したくない」とか「~になりたくない」に共通して言えることです※ケロリン倶楽部は明日から一般募集開始ですまず第一に誰より!なにより!その本人が「目立つ」ということにフォーカスしているということ。そして、第二に「理由」があるからこそおかしな方向に行っている。この「
「クレームがやめられないんです」先日、こんなご相談があった。【ポイントはこの3つ】・自分の正しさを証明したい・自分は、間違って無いと言って欲しい・わたしに、謝って欲しいこんなことを証明したくて日夜、クレームを言える相手を探し「問題」を探し続けて周りを見張っているのだ。挨拶がなってないーヾ(。`Д´。)ノ接客態度が悪いーヾ(。`Д´。)ノ返事がなっとらーんヾ(。`Д´。)ノ○○する「べき」なのにーヾ(。`Д´。)ノ○○がダメだーヾ(。`Д´。)ノこうやって、間違いを探し
「わたしのことキライになった?」って聞くヤツ。あれ、ホントに自分が何を言っているんだかわかんねーんだろうな~(;´Д`)確認してどうするのかね?「うん」って言われたらどうするの?それこそ、他人の気持ちを変えられる特殊な技でも持っているからあんなことを面と向かって平気で言えるのだろうか?なぞだ( ̄▽ ̄)「わたし、何か嫌われるようなことをしましたか?」これを聞いちゃう人もすごいと思う。
7月のオープンカウンセリング100名様満席になりました今月もありがとー来月も先行募集はメルマガ読者さんからのでこちらをポチっとな(=゚ω゚)ノカエル姉さん(高橋かずえ)7/28㈭カエル塾プレゼンツ【無料】オープンカウンセリング~オンライン第16回目-リザスト心理カウンセラー・心理学セミナー講師リライト代表心理カウンセラー・心理学セミナー講師カエル姉さん(高橋かずえ)www.reservestock.jp※只今、オープンの案内くらいしか配信して
まず、試し行動とは何なのか?ググれば、たくさん出て来るのでここではカンタンに説明したい・自分を受け止めてくれるのか知りたいための行動・自分の存在や居場所の確認行為・どんな自分でも愛されるという確信が欲しい要するに、愛情確認のための行為なのですがその際に「困った行動」をとったり「わざと悪いこと」や「他人が嫌がること」をしたりまるで、真逆の行動をしてしまうことを指します。あえて「問題行動」を起こして相手の反応を得るとい
もし、あなたが「恵まれている」と言われた時にモヤっとしたり、イラっとしたりちょっと苦しくなった時に知っておいて欲しいこと。この「恵まれているよね問題」も繰り返しのメッセージとして書き続けています。こんにちは。カエル姉さん(高橋かずえ)です。わたしも、この言葉を言われ続けてずっとモヤモヤしていた人です。わたし自身も幼少期に虐待があったとか、親に捨てられた等の大きな事件があった訳でもなく両親も健在で困るような生活はしていません。
わたしの所にはわたしに似た人が多いのでいつもは、自分から戦いのリングにあがるなという話しをしていますが今日はちょっと違ったパターンのお話し。<目次>①相手も無意識②こんな人は要注意!③ターゲットになってしまったら④最後に大切なマインドこんにちは。心理カウンセラー、心理学セミナー講師のカエル姉さん(高橋かずえ)ですこちらが戦いを辞めようとリングから降りる練習をしていても誰かが勝手にあなたの土俵に上がって来ることがあります。