オンライントレーニング

こんにちは！トータルボディーコーディネーターの荒金です。1月のオンライレッスンのお知らせです！今月の『カラダヨロコブ♡おうちトレーニング』は、最近エアロビクスがたりてないのよね〜って方にオススメ！エアロビクス➕トレーニングです！フィットネスクラブでも、ついついエアロだけ(有酸素運動だけ)トレーニングだけに偏ったりしませんか？えっ？有酸素も筋トレもしてない？えっ？万年運動不足？やばいよ、やばいよ！（笑）ってそんな皆さまにもオススメです。エアロビクスとトレーニングを一

9月の通常稽古,一般練習会を更新8済下からご覧ください↓https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12863957211.html(一般練習会)★●★まだまだ新しい仲間、新規入会者も募集中渋谷西の情報がビッシリです★●★《体験、見学を検討中の方はDM、携帯等々からご連絡下さい》https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12540184748fahtml★渋谷西柔道クラブ募集詳細満載★★お知らせ

保育ルーム『ひなたのおうち』夜間保育・一時預かり体あそびを取り入れた少人数制の託児施設です♪（神戸市灘区）①ひなたのおうちってどんなところ？②お問い合わせ③夜間保育についてこんにちは♡一時預かり専門・体あそびに特化した保育ルーム"ひなたのおうち”のご案内です♪保育ルームへのアクセス六甲道駅から徒歩１０分※防犯のため、お問合せいただいた方に限り詳しいご住所をお教えしています。♡公園から徒歩2分でお外遊びもできます♪♡戸建

皆さん、こんにちは！下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。●なぜトレーナーをやっているのか？詳細はこちらをご覧ください。自己紹介はこちら今回は以前から注目度の高いコンテンツを改めて解説します。特に最近は在宅ワークが増えた関係で、このコンテンツに興味を持っている方も多いようです。どのようなコンテンツなのかというと、「上半身ガリガリなのに下半身だけ太い…」体重は標準くらいかそれ以下なのに、なぜか下半身（脚）だけが別人のように太い…。

BruyneelAV.Effectsofdanceactivitiesonpatientswithchronicpathologies:scopingreview.Heliyon.2019Jul20;5(7):e02104.慢性疾患患者におけるダンス活動の効果：スコープレビュー。はじめに:身体活動不足は慢性病を伴うことが多い。これは座りがちになり、合併症や患者の孤立を招く。芸術の実践に対する科学的関心が高まっている。なぜなら、芸術活動は通常の医療の枠組みを離