オルニチンとは
オルニチンとは、アミノ酸の一つであり尿素回路を構成する物質でこの回路をオルニチン回路と呼ばれています。オルニチン回路は脊椎動物に見られる代謝回路で人の体内の備わっている成分です。アルギニンと言われるアミノ酸の1種が分解し生成されます。オルニチンは二日酔い解消効果や肝臓の解毒にもなり、疲労回復にも効能と言われサプリメントなども販売されています。オルニチンはしじみやだだちゃ豆に多く含まれています。過剰摂取などの誤った取り方をするとアレルギー反応などの副作用が起こる場合もあります。オルニチンに関するブログには、オルニチンのサプリメントについて詳しく紹介しているブログが多数集まっています。