ウルトラマラソン100km

まずはサッカーU-23日本代表、パリ五輪出場おめでとうございます🎉五輪男子サッカーアジア最終予選を兼ねたU-23アジアカップ。韓国が敗退するなどかなり波乱はありましたが日本は苦しみながらもベスト4進出。本日イラク戦に勝てばOK。イラク戦のスタメン、荒木使ってきたから前半から勝負かけてきたかなって。結果は2−0で勝利やはり前の試合で1点取って少し安心したのか、細谷の動きが良くなってきた。それであのゴールは上手かったね〜相変わらずロングボールへの対応は課題ですが…特に右SBの関根のポジショ

ゴール後、既にゴールしていたワニさんと健闘を称え合う。ワニさん、次のウルトラ100kmのリベンジマッチは来年3月の茨城100Kとのこと。自分もこの大会走る予定です☺本気のワニさんならサブ9.5も余裕だと思いますよまた、無念のDNFだった名古屋のちきさんと初対面。次回は是非完走を願ってます❗前回2年前はゴール後に急激に体調不良となり大変だった。その時マハラジャさんに『ゴール後はどんなに元気でもスポドリをできるだけ多めに摂った方が良い』というアドバイスを頂いていたので、スポドリメインでとにかく

レースレポ後半です。60kmまで公式1:02:25@6:1550km、半分超えてサブ10までの貯金は11分程度。中途半端に貯金ができてしまったので、ちょっと色気がでちゃったんですね。あわよくば届くかもしれないと思ってしまって。脚の疲労度や後半のアップダウンを考えると既に厳しかったんです。前回の記事でも言いましたがサブ10への覚悟も練習量も足りていない状況で、ペース配分等も全くノープランでした。こんなんでできるわけがないし、後から考えれば分かる事なんだけど、走っている時は分かんなかった

レースレポ続きます。『四万十川ウルトラマラソンレポ①40kmまで』100km：出走1441人完走1073人完走率74.5%スタート時気温16℃レース中最高気温29℃(手元でのガーミンでの記録)結果：9:49:47(ネ…ameblo.jpレポ②へいきます。この区間のコース図です。40〜45km：29:50(@5:58)45〜50km：29:08(@5:50)とにかく次は61.5kmの大エイドを目指す。フルマラソンの距離を通過、4時間5分くらい。サロマより5分遅

四万十川ウルトラマラソンからもう1週間経ってしまった………ハイ、四万十ロスですね今回四万十川ウルトラマラソンを走れて、これでサロマと共に2大人気ウルトラの大会を経験できました✨ロードでのウルトラ100kmの公認レースは北のサロマ、東の柴又、西の四万十となってます。(ウルトラマエストロの南の沖縄は公認ではありません。柴又は、下の子が小学校を卒業したら運動会と被らなくなるのでその時挑戦しようと思います。沖縄は来年チャレンジ予定です)そもそも、100kmで公認となると少なくとも信号待ちはなくさ

100km：出走1441人完走1073人完走率74.5%スタート時気温16℃レース中最高気温29℃(手元でのガーミンでの記録)結果：9:49:47(ネット9:49:41)総合：98位(部門別23位)ゴールの時はサブ10を意識していた7〜8人の集団になってましたね。自分、ドヤ顔で笑ってます完走率は74.5%ですね。サロマは65.6%だったけど、これは制限時間が1時間長いからでしょうか？気温はサロマの時(スタート時気温18℃レース中最高気温30℃)とほぼ同じでした。ただ、酷

今日は昨日より暑かったな～全く何時になったら涼しくなるんだろう？今日は昨日の疲労があったのでゆるジョグです。四万十川ウルトラマラソンの宿泊についてJTBからメールがきました。以前の記事で文句言いましたが、抽選で旅館の相部屋となってしまい(それでも2泊で30000円❗)、他に選択肢がないので仕方なく申し込んておりました。それが、今日になってキャンセルが出たのでホテルのシングルルームに変更可能ですがどうですか？とのこと。1泊料金がめちゃくちゃ高いですが…相部屋は嫌なんで差額6000円払っ

レポ①スタートまでです。ここが一番長いです。時系列で簡潔に書いていきたいですが、ちょくちょく途中脱線お許しください。あとは共に行動したやんやんさんのレポもご参考くださいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー6/24土曜日(前日)何度も宣伝みたいですみません。この日は自分の52歳の誕生日でした2:00起床時差対策最後の朝3:00トイレ大前日は5時までにしっかり出ている4:00朝食7:27勝田発特急ときわ乗車早く出過ぎた9