ウェルエイジング

昨日は1日オンラインサロンメンバーとの個別セッションでした。健診結果や気になる身体のこと、ライフスタイルを見つめウェルエイジングを目指すための40分。今年度からの新しい試みです。4月からリニューアルオープンしたオンラインサロンでウェルエイジングコースの方への提供プログラムです。1人1人を愛おしく思う時間。皆さんの想いも伺いながら、これからのアクションプランを一緒に考え、ご提案させていただきました。私が提唱している「勇気づけ保健指導®」を体験いただく感じだったかもし

ツボ(経穴)のご紹介です！【三陰交さんいんこう】取り方:内果尖(内くるぶしの1番高い所)から指4本分上がったところ。骨の際にとります。(内くるぶしに小指をおき、指幅4本そろえて人差し指があたるところ)こちらも万能のツボの1つで、脾のツボの１つです。冷えやむくみ、婦人科系の症状・不調(生理痛、生理不順、更年期障害など)、胃腸の不調など多くの症状に効果があります。女性特有の症状に効果的で「女性のツボ」と呼ばれることが多いですが、男性にも効果がありますよ！気血

50歳からのYOJO〜ウェルエイジングサロン✨成熟した女性達へ捧げる✨ちとみんのブログ初めましての方はコチラからちとみんはこんな人です^^*つけるだけだから簡単🎶​リフトアップ小顔ハリ・ツヤ・シワ色々叶うから…毎日つけています✦‧.｡.:*･:.clipup✨クリップアップ​私…金属アレルギーだからシリコンカバー付けてアレルギー対策しています​耳たぶの形って1人1人違うんです‼️(びっくりですよね)厚い人〜👂薄い人〜👂左右も違ってたりするから貴方の

ツボ(経穴)の紹介です！【肩井けんせい】取り方:首のつけ根(首を前に曲げたときに首のつけ根が1番がでっぱる場所)と肩先を結ぶ線の中央または乳頭から真上に手をすり上げ、肩の1番高いところ肩こりの特効穴で、胆のツボの1つです。首・肩こり、寝違え、頭痛、五十肩などに効果があります。頭部や肩周りの血流が良くなります！ご自分でお灸をしたり、気持ち良い程度に押圧(押す)してみてください😊セルフケアもおこない、元気に過ごしていきましょう✨