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2018年秋にIgA腎症の疑いありとX病院の腎臓内科医に指摘された後、慢性腎臓病関係の書籍を買い漁った。その中の一冊、『腎臓にいい食べ方のコツ』。2018年、芸文社刊。慢性腎臓病と言えば食事制限。しかし私はカロリー計算をするようなマメな人間ではない。この本の「塩分・カロリー計算はもう不要!」というキャッチコピーは私の目にたいそう魅力的に写った。書店で見つけて悩まず買った。この本で紹介されている食事制限のコツは大きく分けて2つ。減塩と食べる量である。減塩に関しては6~7年ほど前から取り入れ
お読みいただきありがとうございます妊娠後期にダウン症が発覚し、その時々の気持ちをリアルタイムで書いています。ネガティブな発言が多々あります。気を付けてはいますが、傷ついたり不快に感じる方もいらっしゃるかもしれません。申し訳ございません。苦手な方はご注意ください。改めまして、皆様からの叱咤激励のメッセージやコメントありがたく拝見しています私が励まされているようにこのブログがいつか誰かの心に寄り添えますように昨日は主治医から現状等話をしたいということで、急遽病院
工藤孝文先生監修の最新刊!「やせている人」の習慣ぜんぶ集めました。読んでいるとあ、これはあの本に書かれてた、これはあの本!とまるで孝文先生のダイエット本集大成のよう。孝文先生の本をずっとお守りのように読んでいたから全部覚えてる。エゴマの話は「ガッテン」では紹介されてたね。私はエゴマではなくて身体に合っているからとアマニ油をお勧めいただいて。漢方薬の人参養栄湯はアマニ油と合わせてもう7年継続中実際孝文先生のご指導てやってきたことばかりだったからその時の自分を改めて思い出し
なんせメンタルヘルスのジャンルなので。。そういった方が多いと思います。起きた瞬間から元気ハツラツ!よし!今日もやる気満々。楽しい1日が始まるぞ!!そう思いながら朝目覚められる人、、私とはかけ離れた世界にいる方達です。今の私の起きてから役1時間位の姿なんて誰にも見せれません。とってもじゃないけど酷いです。なんせ離脱から始まる毎日ですから。いつある程度普通の人間に戻れるんでしょうか。日によって差はありますけど、基本電話鳴っても出れない、LINE来てても見るのも後回し、ブログ、、絶対書けま
「DEAN&DELUCA」の選べるギフトをもらったのでカタログを見ていたけれど、欲しいものがなくエコバッグにした食料品類は原材料がわからないので、雑貨の中から選んで毎日使えるものに決定しっかりした生地の小さめトートバッグとエコバッグのセットエコバッグは、持ち手が太くて痛くならないデザインマチの部分にもドーンと「DEAN&DELUCA」オシャレな雰囲気だけど、思っていたより縫製が荒いかな「思ってたんと違う」シリーズでは、イオンで買った「オーガニックアマニオイル」が思ってたん
先日のことですが日本製粉株式会社さまからご招待頂いて第4回アマニフォーラムセミナーに参加してきました!!仕事から離れていたので、久しぶりの栄養のお勉強で、最新の正しく最新の医療、栄養情報を知ることができ、とても有意義でした。セミナーでは、医療の現場で第一線で活躍している先生達から、専門のお話が聞けました。日本の最大の問題点である超高齢化社会。特に、平均寿命と健康寿命の差が問題であり、要介護の高齢者を減らすことが、重要だとされていますが、その要介護の入り口として、口腔機
※4/1〜キャンペーン中日清オイリオ●4/1〜6/28(金)〆切●対象商品+青果商品一緒に購入したレシート応募※WEB・ハガキ応募○スマートウォッチ・200名○MOGUミディアム・200名※賞品選べます対象賞品合計400名レシート撮影方法※2MB以下応募ハガキ(PDF)(※画像はHpより)↓詳しくはこちらオイルをかけてヘル
旦那が時々、フーッと気が遠くなるっていうから医者に行って目まいの検査したら脳のCT撮ってもらった方が良いと言われたって💦で、先日脳のCT撮ってもらったけど異常なしひと安心😮💨血圧から来る症状だろうからしばらくの間、血圧を測定して下さい‼️との事でこちらを購入しまして朝晩、測定し始めました。この血圧計だとそんなに高い感じではないけど。しばらく測って医者にみてもらうそうです。会社の健康診断で高血圧だったので無塩のトマトジュースは2年くらい飲み続けているんですけど
おはようございます私の朝のスタートは遅めです朝のフルーツ、リンゴ・バナナ・イチゴにヨーグルト。いつもアマニ油をかけて…が定番!体に良いとレモン水も。体の中がキレイになった気分🎵
2024年冬JALUXグランバザールの戦利品です11時15分の回を予約しました。今回のメンバー①夫②娘の姉うさちゃん←途中参加③親友のジュンコさん④ジュンコさんの娘で姉うさちゃんの幼なじみのナナちゃん⑤ワタクシ5人で参加です今回の開催でグランバザールは最後とアナウンスがあったので本当にラストらしいです戦利品です^_^まず大人気のコレは外せないですらーめんですかいちゃんぽんですかい今回1箱1400円ですかい【全4種20個セット】ですかいミニカップ麺(うどん
まんぞく君シリーズ第一弾です!第一弾は大豆のハンバーグ(てり焼き)♪シンプルにそのままで頂きました(*´∀`*)お味の方は…大豆ミートですが、食感と味はお肉そのもの!てり焼きソースが少し苦めで、子供だと苦手な子もいるかも〜。男性だとハンバーグだけだと少し物足りないかな、というサイズ感。お弁当サイズですね☆アマニ油のマヨを少しかけたら、てりマヨ味になってソースもマイルドになり、更に美味しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)写真で見るとお肉ですね〜♪デミソースの方も楽しみです(*^ω^*)
食べ方を変えて5ヶ月で5kg痩せ6年間楽しくキープしている方法をお伝えしています。現在51歳の秋吉すずです。最近さらに2キロ減最近のアメトピ掲載記事無意識にやっていた太る行動私が7kg痩せた時に食べた物パスタで7kg痩せた訳朝ごはんに菓子パンを食べ続けた結果自然にお菓子がやめられた理由ケーキを食べる前の太らない工夫やっぱり痩せるには野菜は必要🥦🫛🍅でも、食べ方によって痩せに繋がらない事もあるんです!以前太っていた
2月の2週目くらいに自力でご飯食べれるかな?と腎臓サポートドライとウェットフードを混ぜたフードを与えたら、ガツガツ勢いよく食べてびっくり!そこからロイヤルカナンリキッドとBCAAは一旦やめ、腎臓サポートフードにビオフェルミンとアマニ油のみご飯の回数は2回から3回、2回分で必要な栄養分は摂れてるけど、食べたいだけ食べさせていました。おやつには腎臓サポートボーロトイレやお水を飲みたい時は吠えてお知らせするほど回復、夜中に要求吠えが増えて1月とは違う大変さ自力で食べれるようになってから体重も
過去数年の間、私は、患者さん達にオメガ3オイル(アマニ油やシソ油、エゴマ油、EPA、DHA)を勧めておりましたが、崎谷博征先生の「オメガ3の真実」(鉱脈社)を拝読いたしまして、それが間違いであったことを知りました。現在、オメガ3オイルを即刻中止するように、患者さんにお願いしている毎日です。オメガ3の真実フィッシュオイルと慢性病の全貌(健康常識パラダイムシリーズ7)Amazon(アマゾン)1,760〜5,104円「オメガ3の真実」の中に書かれていることの一部をご紹介
昨日は1日秋晴れ大阪なんかはまだまだ暑いだろうな冷え性の私にとっては心地よい天気でしたこんな日は娘と公園へと言うのも愛犬が主人と不在にしていたため犬の散歩にいく時間がぽっかりと空いてしまい娘はエネルギーが有り余っていたので外に行くときの我が家の必需品はアロベビーのバズオフスプレーパッケージが可愛すぎて持ち運ぶ時も細やかにテンションあがるw99%以上天然由来虫の嫌がる天然の香り配合安心・安全の純国産世界的オーガニック基準処方ディート不使
とにかく潰瘍性大腸炎になる前と、食事内容が全く違うので、調味料や食材を揃えるのにお金がかかる…。とりあえず、安心してとれる油。えごま油。アマニ油マヨ。脂質ゼロのコンソメ。無脂肪牛乳。カッテージチーズ。豆乳ドリンク。ご飯を、効率よく食べる為。鮭フレーク。ふりかけ。塩たらこ。おやつ類。桃ゼリー。カフェインレスコーヒー。スーパーを歩きながら、これは食べれる、食べれない…と歩き回ってると食べれる物も多くて少し安心した。もう少し頑張って、寛解に近い状態になれば普通の食事でも
私は妊娠初期の7週ですので、まだまだ悪阻が辛い時期です。寝起きの朝からの活動も億劫💦そんな朝ごはんの救世主は😇フルーツグラノラ🍓💓そして、ヨーグルトにアマニ油を少し入れて食べてます。オメガ3でDHAを摂取してます。これは胎児の脳の🧠成長の為です。本題に戻り、フルーツグラノラ!こちらには葉酸がしっかりと含まれています。葉酸は、赤ちゃんの脳や脊髄を作るのに欠かせない栄養素。また、赤血球を作る役割も担ってます。とても大切な栄養素なので意識してとったほうが良いですね〜❣️妊婦の1日の必要
最近は潰瘍性大腸炎もかなり寛解へ向けて落ち着いてきたので、野菜も取り入れるように意識している。でもまだプレドニンは服用中だけども。今日まで10ミリ、明日から5ミリにダウン。バリキサは来週まで服用。熱は相変わらず上がったり下がったりですが、他に症状が無いので、とりあえず様子み。ところで…今朝のテレビで、アマニ油とエゴマ油は加熱に弱く、長時間加熱すると酸化すると言ってた。エッそうなんだ?知らなかった〜。これ常識なのかなー?書いてあれば良いのに…。じゃあ炒めたりする時は使えないのね
自作ワックス第一弾は、硬いせっけんの更に上をいく硬さとなりました。とても車に塗ったりできるような代物ではありせん。カルナバ50%はドリームに終わりそうな気がします。https://ameblo.jp/blue-sky-blue-moon-no8/entry-12633703944.html『自作ワックス第一弾』カーワックスを自作しようと思いたちました。目指すは100%天然素材でカルナバ蝋を50%以上含むものです。カルナバ蝋は融点が高く、しかも硬い。その硬さが塗装に皮…ameblo.jp考え
ドキドキ昨日、病院で採血し、ホルモン値を見てもらい無事に2回目の胚移植決まりました次は土曜日✨1週間頑張ればゴールデンウィークに突入できるので、ストレス少なく過ごせそうこれは大チャンス!楽しみすぎる胚移植の日はお風呂NGですが、次の日から問題なければお風呂も毎日ゆっくり浸かって、しっかり着床を目指していきたいと思いますあとオメガ3の酸化していないアマニ油も摂取します!他にラベンダーのアロマオイルもいいらしく、ディフューザーも試したいと思いますど
友達に教えてもらって使い始めたRISOUコーポレーションのリペアジェルお肌の調子がよくて新しいものを試してみたくなり購入したのがリペアUVクリームSPF30PA++農薬を使用しない栽培米をはじめとした天然由来成分で開発UVカットしながら美容成分を与える子供にも使用可洗顔で洗い落とせるお値段4000円少しこの夏日焼けしてしまった私の肌には少し白浮きするのが事実最初はえっと焦りましたが薄く丁寧に伸ばせばそこまで違和感もなく毎日使っています化粧
私が乳がんになってから、まず最初に変えた物は砂糖や油です砂糖はラカントSに、油はオリーブオイルかアマニ油にしましたラカントの糖質を調べると↓↓↓こんなことが分かりました『ラカントSは羅漢果という植物から作られた人工甘味料。実は糖質が100gあたり99.8g含まれているのですが、全て尿に排出されるため糖質制限中でも問題なく使用できます。実際に血糖値もあがらないので、お菓子作りや砂糖の代わりにどんどん使えます。』だそうです{使いたい放題やん♥️次に変えたものというか、加えたものはスーパー
ある日のお昼ごはん。クリスマスに用意しすぎたフライドチキンを解凍wwwオートミール飯はオートミール50gを水70ccでレンチンしたもの。レタスは洗ってアマニ油と塩で軽く和え、素焼きのミックスナッツを刻んでパラパラ♪アマニ油やえごまオイルを使いだして、ドレッシングの使用量が減りました!和えるときにはスプーンワンプレートに盛り付けて、オートミール飯にサルサソース。色もきれいになったけど、味も良かった☆オートミールの使い方にだいぶ慣れてきました!これで糖質を抑えて、繊維やたんぱく質、鉄分も
先日のテレビ「林修の今でしょう講座」で、オイルについて取り上げていましたアマニ油・ゴマ油・オリーブオイル・米油などなどの効果をわかりやすく説明されていましたその中で、買ったのはアマニ油アマという植物の種を絞ったものでオメガ3を豊富に含んでいますオメガ3は、免疫細胞の暴走を抑えてくれ一日の摂取量の目安は、小さじ1杯だそうですアマニ油は、熱に弱いので生のまま使いますサラダにジュースに豆腐にカルパッチョに納豆にお浸しにヨーグルトにそして、空気に
5年間続けている朝食。◉アマニ油入りトマトジュース🍅◉バナナ・にんじん・りんご・生姜入り豆乳スムージー365日、これです。便秘解消して10kg痩せました。(決してスリムになった訳ではありませんまだ太り気味です)スムージーはもっと前から飲んでいましたが今のメニューに落ち着いたのは今より10kg太っていた時に医師からダイエットを勧められて【アマニ油】を勧められたのがきっかけでした。[Amazonブランド]byAmazon日清オイリオアマニ油フレッシュキープボトル3
昨日放送されていた林修いまでしょ講座の「油特集」面白かったです。今まで、わたしもアマニ油とか挑戦したことがあるのですがやっぱりクセが強いものは難しいですね。アマニ油はちょっとほんとに「オエーっ」って感じで全然摂取できませんでした。オリーブオイルとゴマ油は大好きですけど、やっぱり「油を摂取する」を目的とすると難しい気がします。大好きなアヒージョだって毎日は食べれない絶対。なので一番良さそうと思ったのが米油。ボーソー米油600gAmazon(
プロ友さんからリクエストを頂きましたので、最近、購入して良かったものをご紹介させて頂きます❣️普段から水とオイルには気を遣っています。お値段は良いものは高いですが、お金では買えない健康の為の投資と思ってます。https://www.bio-c-bon.jp/ビオセボンオンラインストアフランス・パリ発のオーガニックスーパーマーケットです。日常づかいできる幅広いオーガニック商品を取り揃えています。www.bio-c-bon.jpよく行くオーガニックショップが店内改装のため商品を2
台風が去りましたね。被害にあわれた方には心よりお見舞い申し上げます。今回はなんとか片頭痛が出なくて済みました。ただ、とてもとても眠かったです…さて我が家では最近、食用油を大豆油から、こめ油に変えました。皆様は普段、何を使っていますでしょうか?オイルって種類がありすぎてサラダ油キャノーラ油大豆油ごま油オリーブオイルひまわり油えごま油アマニ油ココナッツオイルまだまだありますが、さらによく聞くオメガ3とか6とか9まであるしよく分からないー!とずっと思っていまし
つい先日、行ったばかりですがコストコに行って来ました。お買い物終わりの巨峰スムージー紅茶友達から聞いてどうしても行きたかったのです。欲しかった物1つ目フォートナム&メイソンのジュートバッグ👜欲しかった物2つ目紅茶缶🥫こちらは隣にあった台湾茶。めちゃくちゃ可愛いので、こちらもついで買いフォートナム&メイソンかと思ってしまう様なブルーの缶。トラデイッショナルイングリッシュティー。ティーバックが240個入りさすがに多いので、お友達にお裾分けします。フォートナム&メイソンのジュ