アマニ油

ここのところ数年、健康診断で脂質の数値が高くて引っかかっていました。食べることが大好きなので食事制限はしたくない再検査も先延ばしにして特に対策もせず、結局また次の健診の日がきて引っかかる…の繰り返し。長生きはしたくないけど生きてるうちは出来るだけ健康な方がいいよな。。。コレステロールが高いと動脈硬化が進行すると言われても自覚がないし。。。そんな時、たまたまNHKのあしたが変わるトリセツショーを観ていると「毎日小さじ1杯のアマニ油でコレステロール値が下がる」というのをやっていました。観

独身時代の貯金を元本に2020年7月〜資産運用開始。主に日本株で優待や配当目当ての長期保有が多め。ブログでは主に優待記録をしています。Ｊ-オイルミルズの優待が2025年10月9日に到着しました✨こちらは200株保有で3,000円相当の優待です。夫も所有しているので2名義分になります。2024年は胡麻油セットでした。『J-オイルミルズ株主優待到着』J-オイルミルズの株主優待が10月8日に届きました優待初取得です。今年、株主総会に足を運びさらに愛着の出た企業さん『Ｊ-オイルミルズの株

​アマニ油が若返りに良い？2025年11月19日(水)ホンマでっか！？TVの「若返り特集」で、アマニ油が“若返りに良い油”として紹介されました。若返りタンパク質DEL-1の第一人者新潟大学研究教授より週5回1時間ウォーキングすると、1ヵ月後にDEL-1の量が約1.5倍アマニ油は、ウォーキングと同じくらいDEL-1を増やせると紹介されました。ここからは、アマニ油についてまとめましたので参考にしてください。肌のハリや潤いをサポートするオメガ3脂肪酸活性酸素から体を守るリグナン（植物

数ヶ月前からの備忘録昨年夏の健康診断で「高血圧症」と言われ、その場で指導を受けましたでも3回計測して131（現在から考えると低い！）もう1年経つ恐らく遺伝140以上が高血圧？手首計測の血圧計ジムにある手首で測る血圧計では、高血圧になったことない…別日。手首計測も体勢とか注意しないといけないし、やっぱり腕での計測がいいのかな今年の3月下旬クリニックで診察前に測定したら（腕を入れて自動で計測できる血圧器）最高血圧150最低血圧85150超えって2回計測すれば良かったかな

こんにちは〜！昨日のコストコで買ってよかったもの5つもたくさん見ていただきありがとうございます『《コストコ》マニアおすすめのベストバイ5選！』こんばんは〜！日中のスキンケア&メイクのお話もお付き合いいただきありがとうございます季節の変わり目でコーデも悩むけど、肌の管理にも悩んじゃう季節…って…ameblo.jp近々買い足したいものがあるので、コストコへ行ってきます！またおすすめがあったらご紹介させてくださーい＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿食事にスプ

こんにちは☀️今日は食生活の話を書きます私の夫はもともと料理上手で、普段から作ってくれることも多いのですが✨私が乳ガンになってからはさらに健康にも気をつかったメニュー作ってくれるようになりました❗️しかも、スーパーへの買い出しもほぼ全て行ってくれるようになりました✨(歩いて行ける距離に大きいお店がなくて)＊私は乳ガンの治療期間に帯状疱疹になり、今だに右足にしびれが残っています。そのため、車の運転を控えております。スーパーへの買い出しには車が必要なので、夫の運転で一緒に行く

対象商品「ヘルシークリア」「キャノーラ油ヘルシーライト」「キャノーラ油ハーフユース」「キャノーラ&アマニ油」「MCTリセッタ」「こめ油」「キャノーラ&オリーブ」より1点以上購入のレシート賞品、当選人数QUOカードPay1000円分1000名応募方法web〆レシート有効期間:2025/10/25-2026/01/09応募期間:2025/11/04-2026/01/09URL適油診断でQUOカードPayが当たる！キャンペーンget-cp.jp1

なんの番組か忘れてしまいましたが、食用油についての話題でした。今までも「エゴマ油やアマニ油」が健康にいいということは他でも聞いて知っていましたが、詳しくはわかっていませんでした。昨日の「ジョークおじさんタケシ」さんの記事にアマニオイルで高血圧症に効果があったという話題がアップされていました。⬇️『むしろ逆手に取って』この歳になって思う４年毎の五輪開催が頻繁になったように思う随分先だったはずの大阪万博もすぐらしい思えば、隔月の大相撲だって年中行事のよう先だ、先だ、と考えて…amebl

今朝のダイエット食は・・・「アマニ油蕎麦」ワカメ・納豆・キムチ・刻みネギが乗ったいつもと変わらぬ冷たい蕎麦ですが上から“アマニ油”をかけてますオリーブオイルに較べると無色・無味で蕎麦にはいいかも・・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー先日、久しぶりにガットが切れたました切れたのはHEAD「ベロシティマルチ」ナイロンマルチの1・30㎜のガットですナイロンなのに一ヶ月半程持ちました以前はナイロンだと1~2週間で切れたのに・・・こん

朝カレー！つい最近の朝ごはん相変わらずの手抜きで朝からレトルトカレーでしたレトルトキーマカレー、ヨーグルト、豆乳♪朝カレー(レトルトのキーマカレー)ご飯の代わりにキャベツをてんこ盛りこれだけじゃ味気ないから手抜きながら茹で卵と茹でブロッコリーをトッピングけどやっぱり、自分で作るキーマカレーのほうが美味しいなプレーンヨーグルトに苺アマニ油入り豆乳この頃、ご飯代わりにせっせとキャベツを食べてますあ、と言ってもズボラですので気が向いた時だけ…ですがね

11月19日（水）の『ホンマでっか!?』のテーマは「若返り最新研究」番組で紹介されたアイテムです。目次若返り最新研究オメガ3脂肪酸有機JAS認定あまに油190g200mL3本セットあまに油亜麻仁油SEMENAオメガ3DHAEPA（約3ヶ月分）サプリメントオーガランドベタインNOWFoodsTMG縄跳び若返り最新研究オメガ3脂肪酸有機JAS認定あまに油190g200mL3本セット有機JAS認定あまに油190g

こんにちは！美容のブログを書いているかなきよです今日は、前回おすすめした亜麻仁油それぞれの容器にも注目して、本当に良いものはどれか？？？！！まとめていきたいと思いますおすすめ亜麻仁油：選び方×銘柄比較チェックすべきポイント（再掲）圧搾温度の明記：温度が低いほど酸化ストレスが少なく、微量成分保持◎容器：遮光ガラスがベスト。PETは酸素透過あり。認証：オーガニック認証があると安心。充填方法：窒素充填（N₂フラッシング）は鮮度キープに有利。小容量：開封後の酸化リスク

難病ジストニアの娘ハル、胃ろう生活１２年が経ちました液体栄養剤イノラスに、とろみ剤リフラノンでトロミをつけて時間をかけシリンジで手注入してます胃ろうの滴下注入を始めるとムセがひどくなりトロミをつけたら消化できるように「トロミを付けた時のほうがより自然な消化の形に近いから」らしい時々、ハルに関わる専門家たちから​注入時間はどれくらい？​・・・・・さて？そこで今日のお昼の注入時間を利用しハルの注入時間を測ってみたの巻！【トロミの付け方】トロミ剤「リフラノン」１包２５g

【管理栄養士が解説】油は悪者じゃない！知っておきたい「いい油」「悪い油」の話こんにちは、管理栄養士のゆきなべです。「油って体に悪いもの」と思っていませんか？実は、油は私たちの体にとって大切な栄養素。ただし、「いい油」と「悪い油」を見分けて、上手に取り入れることがポイントです！今日は、いい油・悪い油の違いオメガ3・オメガ6・トランス脂肪酸とは？油の効果・働き効率的な摂取方法美味しく摂れる簡単レシピをわかりやすくまとめました！いい油・悪い油とは？【いい油】体に良い働きをし