アマニ油

ここのところ数年、健康診断で脂質の数値が高くて引っかかっていました。食べることが大好きなので食事制限はしたくない再検査も先延ばしにして特に対策もせず、結局また次の健診の日がきて引っかかる…の繰り返し。長生きはしたくないけど生きてるうちは出来るだけ健康な方がいいよな。。。コレステロールが高いと動脈硬化が進行すると言われても自覚がないし。。。そんな時、たまたまNHKのあしたが変わるトリセツショーを観ていると「毎日小さじ1杯のアマニ油でコレステロール値が下がる」というのをやっていました。観

【ホンマでっか！？TV】DEL-1を増やす！？アマニ油の若返りサポート効果まとめ2025年11月19日放送の『ホンマでっか！？TV』では、「若返り」に関する特集の中で✅DEL-1（デルワン）という成分が話題になりました。その中で注目されたのが▶︎アマニ油DEL-1をサポートする可能性がある食材として紹介されています。DEL-1とアマニ油の関係研究では、・ウォーキングでDEL-1が増加・アマニ油でも同様の可能性が示唆されています。✅手軽に取り入れやすい点も人気の理由で

数ヶ月前からの備忘録昨年夏の健康診断で「高血圧症」と言われ、その場で指導を受けましたでも3回計測して131（現在から考えると低い！）もう1年経つ恐らく遺伝140以上が高血圧？手首計測の血圧計ジムにある手首で測る血圧計では、高血圧になったことない…別日。手首計測も体勢とか注意しないといけないし、やっぱり腕での計測がいいのかな今年の3月下旬クリニックで診察前に測定したら（腕を入れて自動で計測できる血圧器）最高血圧150最低血圧85150超えって2回計測すれば良かったかな

【ホンマでっか！？TV】若返りタンパク質「DEL-1」とは？増やす方法＆食べ物まとめ2026年4月1日（水）放送の『ホンマでっか！？TV』では、今注目の「若返りタンパク質DEL-1」が特集されました。美容・健康の分野で話題になっている成分ですが、・DEL-1って何？・どうやって増やせる？・食べ物でも摂れるの？気になるポイントを分かりやすくまとめました。DEL-1とは？DEL-1（デルワン）は、体内で作られるタンパク質の一種で・炎症を抑える働き・体のコンディ

富士市・富士宮市を中心に、静岡県東部で自然素材の規格のイエをご紹介しています。創業66年の材木屋が母体の住宅事業部スタッフMです。アマニ油は、亜麻という植物の種子から抽出される天然のオイルです。長い間、栄養補助や料理、美容ケアに使用されており、多くの健康志向の方々に好まれています。突然のアマニ油開設！！すごーーーい！！お客様が自宅でアマニ油を塗って、完成したダイニングテーブルです！前回までのお話はコチラ恐るべしアマニ油ちゃん。いい

カオミです。『口角を上げて暮らす』と『ため息をつかないで暮らす』を心がけて生活しております。そして5/26より夫婦で揃って『小麦粉、甘いものついでに乳製品、植物油も止めようね』に取り組んでおります。4毒抜きを取り入れる以前の事ワタクシ日常的に「アマニ油」を摂っておりました1年間くらいでしょうか。このようにねふるさと納税まで活用してアマニ油を箱でお取り寄せ（笑）これには理由がありまして、以前テレビで食のアドバイザー？みたいな方が（忘れましたが）毎日お紅茶にアマ

毎日の食事作りに欠かせない「油」。でも、スーパーで手軽に買える油の中には、「どれが本当に安全なのか分からない」と悩む方も多いのではないでしょうか。特に、子どもや家族の健康を気にする人ほど、どの油を選べばいいのか迷ってしまいますよね。この記事では、スーパーで手に入る油の中から、安全性に優れたものを見極めるためのポイントを丁寧に解説します。圧搾製法や無添加、国産原料かどうかなど、知っておくだけで選びやすくなる基準を詳しく紹介していきます。「サラダ油って本当に身体に悪いの？」

こんにちは！美容のブログを書いているかなきよです前回より引き続き、亜麻仁油について書いていきたいと思います！あくまで個人の覚書程度ですので、興味を持たれた方はぜひ参考に検証してくださいね！今日は亜麻仁油における遮光瓶の重要性について。どんなにいい製法で作られた亜麻仁油でも、容器がダメだと栄養も損なわれてしまいます遮光瓶の重要性前回でも書いたように、光は酸化の大きな原因です。ですので、遮光瓶はオメガ３の必須アイテムと言えます。光、とくに紫外線（UV）は酸化を強く促しま

独身時代の貯金を元本に2020年7月〜資産運用開始。主に日本株で優待や配当目当ての長期保有が多め。ブログでは主に優待記録をしています。Ｊ-オイルミルズの優待が2025年10月9日に到着しました✨こちらは200株保有で3,000円相当の優待です。夫も所有しているので2名義分になります。2024年は胡麻油セットでした。『J-オイルミルズ株主優待到着』J-オイルミルズの株主優待が10月8日に届きました優待初取得です。今年、株主総会に足を運びさらに愛着の出た企業さん『Ｊ-オイルミルズの株

こんにちは☀️今日は食生活の話を書きます私の夫はもともと料理上手で、普段から作ってくれることも多いのですが✨私が乳ガンになってからはさらに健康にも気をつかったメニュー作ってくれるようになりました❗️しかも、スーパーへの買い出しもほぼ全て行ってくれるようになりました✨(歩いて行ける距離に大きいお店がなくて)＊私は乳ガンの治療期間に帯状疱疹になり、今だに右足にしびれが残っています。そのため、車の運転を控えております。スーパーへの買い出しには車が必要なので、夫の運転で一緒に行く

我が家の定番、朝のスープとヨーグルト。ヨーグルトは結婚してから毎朝なので、かれこれ35年以上続けています。1年ほど前から加齢による指の関節の痛みが少しでるようになって、大豆イソフラボンがよいとのこと？を小耳にはさみ、、それからヨーグルトにきな粉をかけて食べるようになりました。幸いオットもきな粉好きなので、同じものをたべています。たまたまなのか、効果があったのか定かではありませんが（笑）、関節の痛みと腫れは、最近は気にならなくなりました。バナナやキウイ🥝とも相性は悪くないし、何よりおい

先日テレビで、「えごま油」と「アマニ油」についてやってました。オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)が豊富で、抗酸化作用があり健康に良いという油です。最近、えごま油デビューした私。アマニも気になっているので、しっかりと見ましたよ〜アマニ油は、抗酸化作用の他にホルモンバランスを整えてくれるという話をネットで見て、更年期の私にはいいんじゃない！？と気になっていたわけですが、先にえごま油デビュー。テレビでも、アマニ油はホルモンバランスを整えてくれると話していて、やっぱりアマニのほうも欲しくなり

MAX体重から、-2.3kg、bmi22になった！ダイエットのためにやってる事平日禁酒300kcalランチ夜は白米なしスクワット100回ステッパー30分←1月から追加この１ヶ月は、少し減ってはプチ停滞期、というパターンを繰り返しててプチ停滞期は３日ほどで、また減り出して…なんだかなぁと思っていたけど、ブログ書きながら、思い当たる事が…もしや週末にお酒を飲んでるせい？？？甘くみてはいけない昔の教訓はこちら『ダイエット中のお酒の疑問が解けた』今回のダイエットは人生

こんにちは〜！昨日のコストコで買ってよかったもの5つもたくさん見ていただきありがとうございます『《コストコ》マニアおすすめのベストバイ5選！』こんばんは〜！日中のスキンケア&メイクのお話もお付き合いいただきありがとうございます季節の変わり目でコーデも悩むけど、肌の管理にも悩んじゃう季節…って…ameblo.jp近々買い足したいものがあるので、コストコへ行ってきます！またおすすめがあったらご紹介させてくださーい＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿食事にスプ

先日、「ほんまでっかTV」で郷ひろみさんが若さの秘訣をいろいろ語っていました😍その中一つアマニ油を毎日大さじ1杯飲んでると❗️記憶では大さじ1杯だったのですが箱には小さじ1杯で1日分のオメガ３を摂取できると書いてます❗️肌や関節、骨にもいいとのこと😊毎日一杯でいいなら、飲まなきゃ💕サラダにかけてもいいし、スープやジュース、ヨーグルトにも🎵といい言いつつ、、数年前も挑戦したことあります😅続かないのです💦今度こそは‼️😆友達と夢小町から長谷寺までウォーキング♬3年ぶり？？

こんにちは！美容のブログを書いているかなきよです今日はおすすめの亜麻仁油の摂取方法についてまとめていきたいと思います亜麻仁油の正しい使い方と専門的ポイントまとめ1.どれくらい摂るとよい？日本の食事摂取基準では、n-3系脂肪酸の目安量は男性：2.0g/日、女性：1.6g/日（30–49歳の場合）。亜麻仁油大さじ1（15mL）に含まれるALA（α-リノレン酸）は約7.3g。👉つまり小さじ1（5mL）でも約2.4g、目安量をクリアできます。おすすめ量：

11月19日（水）の『ホンマでっか!?』のテーマは「若返り最新研究」番組で紹介されたアイテムです。目次若返り最新研究オメガ3脂肪酸有機JAS認定あまに油190g200mL3本セットあまに油亜麻仁油SEMENAオメガ3DHAEPA（約3ヶ月分）サプリメントオーガランドベタインNOWFoodsTMG縄跳び若返り最新研究オメガ3脂肪酸有機JAS認定あまに油190g200mL3本セット有機JAS認定あまに油190g