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令和6年5月19日(日)🔥日曜定例稽古🔥参加者は先生も含めて７名✨①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②ミット持ち３分×？Ｒ③技研スティックミット３分×？Ｒ今日は奇数だったので自分が抜けても組手は問題なかったのでアドバイスに徹しましたw④補強トレバーピージャンプHIIT反復横跳びHIIT毎週、毎週、脳🧠へダメージを与えたくないので今日は指導だけでラッキーでした✌️昨夜のダンベルたちｗ最後までご覧いただきありが
今日はアクロス福岡にてアマチュアキックボクシング大会『KAMINARIMONFUKUOKA』が行われますゴリラジムからは柳川店4名久留米店1名の計5名が出場しますまずは会場に到着して全選手無事計算クリアしましたBクラス-60kg川原康義選手Bクラス-65kg寺本晃騎選手Aクラス-65kg松尾康弘選手Bクラス-60kg森山健一選手Bクラス-65kg大平昂選手間も無く試合が始まります¥1,000-で観戦できますので、お時間ある方は是非会場
2024/04/21(日)試合会場のGENスポーツパレス2024/04/21男性42歳会員様のアマチュアキックボクシングデビュー戦🟥鈴木睦也（FLYSKYGYM）vs🟦杉本大輔（PUREBRED）youtu.be試合動画🥊はコチラからどうぞ🎦ブラジリアン柔術は紫帯🟪の実力ですが、キックボクシングはこれがデビュー戦の杉本大輔さん反則のバックハンドブロウでダメージを負いながらも試合終盤に右ストレート🥊でダウンを奪う大激戦を終えて、、、まずは長女みことちゃんとキッズレスラー長男きよまさく
令和6年5月6日(月)３連チャン稽古３日目🔥もう流石に疲れた🥱①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②ミット持ち３分×？Ｒ③技研３分×？Ｒ④マススパー３分×３Ｒ⑤補強トレバーピージャンプHIITバーピージャンプだけでなく反復横跳びを次回から交互に入れようかと思います最後までご覧いただきありがとうございました
令和6年5月12日(日)🔥日曜定例稽古🔥参加者はいつものＩさん、Ｍさん、そしてＫさんの３人①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②ミット持ち３分×？Ｒ③技研３分×？Ｒ④マススパーリング３分×15Ｒ⑤補強トレバーピージャンプHIIT反復横跳びHIIT２つを合体させてやろうと思ってて忘れて、それぞれ行いました…😅そしてｼﾆﾏｼﾀｗ最後までご覧いただきありがとうございました🥊🥊🥊🥊🥊
令和6年5月5日(日)３連チャン稽古２日目参加者はＭさんとＳさんの２名①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回木刀素振り•棒回し３分×４Ｒ②補強トレバーピージャンプHIIT今日は指導に徹して明日の為に体力温存ちなみに３日(金)の夕飯はこちら⬇️左から、トロたく１本、ネギトロ２本、穴キュウ１本、鉄火２本＠京樽最後までご覧いただきありがとうございました
令和6年5月4日(土)せっかくのＧＷ後半を武道の指導＆稽古で費やすという生徒想いのボク😊…が、それに対して妻が「1人で楽しんで来て…」とバッサリな送り出し…😰まぁ頑張りますよ、ボクは❗️ｗ①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②ミット持ち3分×６Ｒ③技研３分×５Ｒ④マススパーリング３分×５Ｒ⑤補強トレバーピージャンプHIITちなみにランチはこちら⬇️玉ねぎチャーハン❤️冷奴、きゅうり、最後までご覧いただきあ
