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心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。昔は、いわゆる「冷え性」は、加齢現象のひとつとして見られていました。ところが、現代では、若者も「冷え性」を抱えている人がたくさんいます。手足が冷たく、とくに冷え込む季節ではいっそう寒冷刺激に耐え難くなります。また、筋トレを日課にしている人で、夏でも手足が冷たいという話をよく耳にします。特に糖質制限をして、いわゆるケトン食
今夜ハズバンドは医者仲間とステーキハウス🍖に行く。一方私は理三と食事に行くんだけど、リーサンが好きなところ予約しておいて下さいと言うので、ハズバンドが行く同じステーキハウス予約したった。奇跡的に予約が取れたので、こんなん行くしかない。↑ハズバンドと飲んだ美味しい飲み物おそらくハズバンド達は個室なので会わないかもしれないが、それは天に任せる。もし鉢合わせても、ハズバンドは医者仲間の前では絶対に怒らない。恥をかくのが嫌いだから。見て見ぬふりだと思う。よってリーサンが嫌な気分になることもない
どうも代わり映えのない話題ばかり…やっぱりあの喧嘩に囚われてるわたしです今日は職場での喧嘩騒ぎの後憎きアイツと初のおんなじシフト今日こそ仕事いきたくなーーーい!でもでも、わたしは大人そして温厚な人間怒れるわたしは封印しますすーんとお仕事こなしてきたいと考える所存です!!皆様の応援のいいねやコメントものすごく力になりました❣️今日も気合いを入れて頑張らねばゴールデンウィーク同士の皆様はどんな想いを抱えて過ごされていますか?寂しさや切なさをいつもより強く感じている
ベッドの用意ができたということで病棟に移動その時は気がつかなかったけれど初回の抗がん剤治療で入院した時と同じ部屋でした。症状も落ち着いてきたからでしょうがまた1日8640円か、もったいないなあ・・・と思いました。そこから丸一日、抗がん剤の副作用らしきものはなく休薬期間が続いているかのように元気だったので緊急の治療で、エルプラットが身体から抜けたのかあるいは成分が中和でもされたのかと思っていました。その後、翌日の朝食前から飲むようにと処方された薬が寝る前に先延ばしになった時、そ
皆様こんにちは今年もお誘い頂き行けました数日前から楽しみ過ぎてアドレナリン出まくりでしたソムリエさんにオススメされたケイマスキャッチーな感じでいきましょうのセリフ通り今年もマイセンで🍻空けた瞬間から直ぐ口に含んでも様々な角度からの味わいが楽しめるタイプ飲みやすい御世話になってるワインショップのソムリエさん達が皆さん口を揃えてオススメされただけあります。ナパワイン好きな方でちょっとアクセント欲しい方には絶対オススメです今年もポーション少なめでお願いしました。最近更に食べれ
断薬1年5ヶ月減薬中、断薬中で麻酔された方、いらっしゃいますでしょうか実は上の親知らずが虫歯で今度、抜歯しようかと思うのですが、麻酔することで離脱が悪化したら嫌だなと思い悩み中です。。調べたら麻酔には基本的にアドレナリンが含まれててアドレナリンって怖くないですか?脳を刺激して覚醒させるようなイメージです不眠が強くなりそうそして、精神薬とは併用注意とも書かれてます。歯科にも電話して聞いたら、精神薬飲まれてる方は麻酔薬をアドレナリンが入ってないものに変更できますと言
出産が気持ちいい???出産って痛いんでしょう?気持ちいいとか意味不なんですけどー???って思った方!あるんですよ〜気持ちいい出産が!アドレナリン>オキシトシン→痛い怖い出産アドレナリン=オキシトシン→楽しい達成感出産アドレナリン<オキシトシン→気持ちいい出産ざっくりとですが、こんな感じかな😅痛い怖いより、楽しい気持ちいい方がいいですよね?だったら妊娠中から、アドレナリン↓オキシトシン↑にしておけば良いのです。①仕事や家事をペースダウンする。忙しいとアドレナリン↑②糖
足遅ランナー阿部ですこちら先日のサンダルランはい。楽しかったです。足の裏がじんじんする気はします。(いかがでしたか?への答えw)こっちはその次の日のアドレナリンラン(アドレナリンとは阿部の愛してやまないBROOKSの靴だよ♡)坂道になると死にそうでしたがなんとか走れました。アドレナリンのおかげです。いかがでしたか?ってなんなんだ…ノー◯ツのCMか!!大昔の麒◯の漫才か‼いかーがでしたか僕らの漫才〜♫のネタ好きだったなぁさて、サンダルランの後、ランニングシューズで走ると普通に走っ
5月です連休の狭間相棒が休みでなんか…仕事いそがしい(/´△`\)でも元体育会系?テンション上がってきてバリバリ働いてしまい上司にねぎらわれ同僚に感謝されてアドレナリン出てる(:.´艸`:.)?!明日はチョット気分だけでものんびりとしたいなぁMayIaskyouafavor?It'sapieceofcake!
高1長女…起立性調節障害になって1年10ヶ月ほどたちます。今週は、頑張って朝から午後まで登校しています。ほんとに頑張っています。帰りに『疲れた?』って聞くと疲れていたりそうでもなかったり。アドレナリンて凄いなって思います。約2年分の学校に行けなかった日々を今、取り返してる感じかな。でも、さすがに木曜日の夕方…部屋で動けなくなっていました疲れちゃって動けないそうです。そりゃ、そうですよ。部屋で静かに過ごしていた子が色んな人と出会って単位制なので授業ごとに違う人と並んで勉強
統合失調症におけるナイアシンと糖質制限ハロルド・フォスター「統合失調症、本当の理由」よりホッファーは、糖分を豊富に含む食品と、統合失調症患者がアレルギーを起こす物質を食事から取り除くことで、アドレナリンと、これと関係のある代謝物質であるアドレノクロムの産生を減らすと述べた。さらに、大量のビタミン、ミネラルは抗酸化防護系を支援するのに役立つ。このプロトコールの中枢は、1日に高用量のナイアシンを摂るという処方である。このビタミンは統合失調症の治療に不可欠だが、それはアドレナリンがアドレノク
簡単な自己紹介私主婦株&断捨離&ジム大好き夫年収2千万体育会系リーマン東大卒息子小5進学くらぶで25年中学受験娘小2ASD国立大附属の特別支援学校IQ63→IQ90台成長中専業主婦みうの日常を描いています。年収1200万の会社員リタイア後専業主婦に今年の目標はインカムゲイン年間100万円達成夫のお母さんから、大量のラルフローレンのお洋服を、いただいたのを、シリーズ化して、ブログにアップしました!いただいたラルフローレ
昨日はバレーの試合があり、ゆづくんの情報は追えていませんでした。ノッテステラータ公演の舞台裏もこちらの地域は壁と知っていたので。夜になって、皆さんの上げてくださる情報を見ました。演技の合間の鬼気迫るトレーニングに。安易な常識が覆され、また畏敬の念を抱きました。プロとは、一期一会の公演を見に来てもらうことに向き合うとは、これほどなのかと。もう、君をただ美しいと語ることはあまりに安易で言葉にうまくできない。その美しさの根本にある凄まじい努力。一方で少し理解でき
こんにちは。みなさま訪問ありがとうございます2023年6月1日下の妹が3泊4日でうちに遊びに来ました。妹を出迎えに夫と空港に行きました。八重のクチナシ妹は明るいブルーのキャリーケースを持ってくると言ってたのでそれを目印に搭乗者出口で待ってました。似た人が居たけど濃紺のキャリーケースを持ち落ち合う約束の場所と反対方向に行ったので別人だと思いスルーするとベンチで待ってた夫が私のとこに来て「あれ、ちゃんやろ?」と言う「似てるけど、キャリーケースの色が違うから
東京ラストモフ活の様子をもう1日だけ。。。うさぎカフェもふれるmoff-rell.com普段はわりとそっけない「ぐりさん」「ぐらさん」「きなこさん」ラストモフ活の日は、おねだりも最高潮!もふもふに囲まれて、もう姉さんデレデレでした。。写真に写った自分の顏を見てドン引きです(汗)これじゃ、不審者扱いされても仕方ない・・・🐰いいから早くちょうだいよ!!もちろんよー♡姉さんの腕に感じるうさぎさんの重み・・・やっぱり我慢できませ
まいど〜〜〜左肘の不調のせいもあって、中々思い通りの釣行とはいかない今日このごろなのですが…そんな中、やっと今年の初バスをGETしちゃいました…な、なんと初バスにして自己タイ記録の55cmをGET…ヒットした瞬間からアドレナリンがドバっと出たので肘の痛みも忘れてファイトを堪能しました…1匹釣ると気持ちに余裕ができたので、公魚のお土産もGETして帰宅…早く左肘が完治しないかなぁ〜でわでわ・・・
今日は朝の7時過ぎまで眠れず、そんな状態で出勤したのが自分でも頭おかしいと思います。普通は寝不足すると体がだるくなりそうなものなのに、今日のわたしはとても元気で気分も最高でした。それで今日は人とのコミュニケーションも円滑にいって、みずちゃんとも世間話をいろいろしたり、そのうえ副店長とも少しおしゃべりするくらい。とにかく「楽しい!!」という気持ちが強くなって踊り出したくなるほど良い気分でした。でも一旦冷静になって考えてみると、寝不足している時のテンションの高さはあまり褒められたものではない