アスリートヨガ

こんにちは。野球選手のための体作り専門家りえです。初めましての方はこちら今回は小・中学生野球選手にとって「なぜヨガが役に立つのか」その理由について詳しく解説します。野球選手の体作り野球選手にとって必要な「体作り」とは・ヒットやホームランを打つ「打撃力」・ピッチャーなら球速を上げる「投球力」そのために「食べる」ことで体重を増やすのも大切な要素。「体」とは＝骨格や

男ヨガ新章開始‼️小中高はサッカー・水泳、大学ではボクシングに情熱を注ぎ、みんなが遊んでいるときや寝ているときこそライバルに差をつけるチャンスと、夜中まで練習していることもあった。社会人では整形外科のリハビリ助手、機能訓練型デイサービスの立ち上げ、メディカルフィットネスクラブの主任、パーソナルトレーニングと食事指導、ヨガプログラムの作成と養成をしながら筋トレを欠かさない30代前半を過ごす。魅せることは出来ても機能的ではない身体により腰椎と頚椎のヘルニアになる。怪我をし

こんにちは。野球選手のための体作りの専門家りえです。初めましての方はこちら↓『プロフィール』こんにちは。りえです。今日は改めて、自己紹介をしたいと思います。わたしは２２歳からこれまで１８年間、理学療法士として働いてきました。この道を選ん…ameblo.jp小中学生の野球選手をサポートしていてよく聞かれるのが「どうやったら体重が増えますか？」ということ。実際、中学から高校に進学するとき選ばれる基準になるのが《体格