アジャスト

Basic+とWaistShape+のエクササイズをピックした30分クラス①フットワーク②ハンドレット③脚のパート:両脚にストラップ、カエル脚脚の付け根に膝をセット→前に伸ばすを繰り返し④お腹パート:ボックスセット、ボックスに座り両脚フットストラップにかける、サークル持って後ろに倒れて戻す→捻りVer→身体を回す⑤背面パート:ボックスセット、フットバーを向いてうつ伏せ(おでこがフットバーくる位置)、両手をフットバーに添えて腕を伸ばしてキャリッジを後ろに→顔と胸を上げる→顔と胸を下ろ

おはようございます。LAVAアプリ、不具合がちょくちょくありますが、ここしばらく「ポイント履歴」が表示されず。久しぶりに見たら、4月から受講ポイント&アンケート回答ポイントが、従来の9ポイントから15ポイントに変わっていた！元々、なんで9ポイントなんて中途半端な数…10ポイントとかにすればいいのに、と思っていたのですが、15ポイントになっていたのは嬉しいです💕ポイントためて、シャンプー買うぞ〜✨またスタンプラリーもやってくれないかなぁLAVA公式オンラインストアLapre（ラプレ）Y

久々の再販、マルゼンP38のシルバーを入手できましたブラックは以前に購入していたんですが、シルバーの仕上げの綺麗さに惹かれて買ってしまいました〜マルゼンガスブローバックワルサーP38ac40.sシルバーAmazon（アマゾン）聞いたところによると、シルバーの再販は2年ぶりらしく、今回の再販分も既に入手困難な様ですPPK/Sもそうですが、再販を続けていると金型が徐々にあまくなり、動作の不具合に繋がるらしいので早めな購入が良いらしいですね。またメッキシリーズは動作がスムーズになる