アクアエクササイズ

みなさんこんにちはブログアクセスありがとうございますアクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です4/29昭和の日🎌イベント終了今日は、コナミスポーツクラブ光明池支店様にて特別プログラムレッスンを組んでいただきました！初めての南大阪！！どんな施設なのか、ドキドキ、ワクワクしながら、光明池で下車しました！早めに移動して、駅ナカの純喫茶で、レッスン編成の最終イメトレしっかりエネルギー補給して、向かいのビルに向かいました！着いて、施設を見てび

こんにちはブログアクセスありがとうございますアクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です5/6(月)🎌ザバススポーツクラブデルタ高槻にて、7ヶ月ぶりのアクアフェスティバルを開催します！ハイドロトーンが常設されているのが大変珍しいクラブです！デルタの会員外の方もこの日は施設利用料1100円＋参加費で楽しめますので是非、おこしください！！今回は上半身、下半身、体幹、全身の有酸素運動をタイムをはかりながら動いたり、休んだりする構成ですすめます部位ごとに意識

こんにちは、アクアエクササイズインストラクター、フィットネスインストラクターの細川愛子(ちかこ)です。ブログアクセスありがとうございます。スポーツ施設、体育館等でプールの運動指導をメインに活動しています。昔はエアロビクス、レスミルズ、ヨガ、水泳なども担当していましたが…30半ば位で「この先、あれもこれもはできないから何かに特化していこう」と考える様になり、最終的に「アクアエクササイズ(水中運動)」に焦点を定める事にし、今にいたりますこれからもプールの運動についてブログを書いていきますの

皆様いかがお過ごしでしょうか？私もですが、世の中次から次へといろんな出来事が起きて…まぁ、日々明るく元気よく一つ一つの出来事を一つ一つクリアして行く…シンプルですね。【月曜日】10:00-10:45中級スイミング(有料)11:00-11:45アクアビクス&ストレッチ(有料)府中市生涯学習センター【火曜日】9:30-10:00プライベートスイム(有料)10:15-11:00オリジナルアクア(有料)※1.3.5週目ダンス、2.4週目シェイプ11:10-11:55機能改

こんばんはアクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)ですブログ訪問ありがとうございます新年度の緊張感をプールで癒やす方法もうすぐ5月になりますね、みなさん新年度のバタバタ感に疲れてはいませんか？環境が変わる関わる人が変わる覚える事や、方法が変わる人付き合いによるストレスなんともいえない緊張感新年度はこういった事がよくあると思います無意識に力がはいってしまったり、過度に緊張してしまったり…とペースを掴むまでは何かと大変ですよねそんな方

4月開催のげんき館ペトトル各教室・プールキッズ・アクアエクササイズ・水泳教室3教室とも引き続き募集中です下記申し込みフォームからも応募できますTayoriTayoritayori.com