アイキン

7:00アイキンのReBorn約1時間背骨ワーク。3分前に起きたばかりだから、とにかく眠い。1.15から参加。朝苦手な私が、毎日7時に起きれていることが奇跡。やはり、「絶対やってやる！」と決めたから。決める、は偉大。昨日の夜の事がごちゃごちゃ頭の中に浮かんでくる。延々と。うざい。ただ骨に集中したいのに、、、。できないまま、気持ち良さも感じられないまま終了。くー！なんかモヤモヤのまま眠いからまた寝る。8時半過ぎ（おそらく）ふと目が覚める

休日の朝朝早く起きて、SNS配信を聞きながら身体に意識を向けながら呼吸してとても気に入ってるカップにドリップで珈琲を淹れて珈琲の香りをかいで猫と一緒に朝日を浴びながらキッチンで珈琲を飲んだ。豊かな時間幸せな時間🌱副交感神経優位の身体にする🌱恐れを受け流す身体をつくる🌱本能を目覚めさせる時間に追われて立ち止まる余裕もなく頭の中は常に騒がしくうるさくて不安や焦りで胸からみぞおちを乾燥させてしまうけど、そんな日々の中でいろんな神経に意識を向けて育てています✨🌱✨