りそら整体院

筋肉痛の朝、冷凍ハンバーグに救われたおはようございます。長雨の合間に、庭仕事と町内の神社掃除に励んだ。その結果、ものすごく体力を消耗した。くたくただ。そして翌日、予想どおり激しい筋肉痛に見舞われた。朝から猛烈にだるい。椅子に座るたびに、うっっとつぶやき、苦悩の表情を浮かべる。それなのに私は、お弁当用の油淋鶏を作っていた。もっと手軽なものにすればいいのに。なぜ、私は油淋鶏を作っているのだろう。タレに入れるネ

スピンバイクを乗った後、お尻が痛い。たまらなく痛い。おはようございます。お正月にスピンバイクを購入したスピンバイクを乗った後、お尻が痛いたまらなく痛い。しばらく、「あ～」と小声で漏らすような辛さ。夫も痛そうだった。こんなんじゃ続けられない。『お家で筋トレ＆有酸素運動｜スピンバイクが我が家にやってきた』お家で筋トレ&有酸素運動おはようございます。我が家に新たな有酸素マシーンがやってきたエアロバイク？違う。スピンバイクだって。夫が

可愛くて、家でも挑戦したくなるおはようございます。上越市土橋にあるシュクレに行ってきたお店の外からもう「可愛い」が始まってる。ビオラも可愛くて、入口の時点でちょっとテンション上がる。この日は四月限定メニュー選べるメイン、めちゃくちゃ悩んだいつもの自分なら迷わず魚。でも今回は酸味好きとしては、たまらないフレーズ。バルサミコ酢煮だって！絶対好きなやつ…。その他に、牛

淀殿を追いかけて西本願寺へ国宝・唐門を独り占めおはようございます。二泊三日の大阪・京都旅行。長々と書いてきたけれど、今回を含めてあと二つで終了だ。「まだ続くんかい」と思われそうだけど、あともうちょっと。お付き合いをお願いしたい。旅行最終日。この日は朝から暑かった。朝食後、ホテルの近くにある西本願寺まで歩いて行ってみた。めちゃくちゃでかい。東本願寺もでかいと思ったけれど、西本願寺もなかなかだ。実は私、西本願寺にはずっと

ファンの人、ごめんなさいおはようございます。先週、長野県須坂市のイオンモールに行ってきたその時に、ゴンチャに寄り、美味しいウーロン茶を飲んだ。そこで見かけたアンバサダーのパネルに、ちょっとした衝撃をうけた。フィリックスって韓国の人・・・なの？田中さんが好きな人がゴンチャのアンバサダーをしていると、薄らぼんやりと聞いた事がある。パネルか、何かあるのかな。そう思い、店内を見渡すと、それらしきものがあった。中性的な顔立ちの方を見て、

あれから3年おはようございます。まもなく、子宮筋腫の手術（子宮全摘）をして3年が経つ。『アラフォーの子宮筋腫入院&本日の手術です』入院しました！おはようございます。アラフォーの子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです参考になると嬉しいです✨はじめに『アラフォーの子宮筋腫…ameblo.jp人間の体って、本当に不思議だ。臓器が一つなくなっても、生きていける。そして、はっきりと言えることがある。手術をしてからの方が、私は元気になっ

渋谷で、人生初のVR体験おはようございます。妹と日帰りで東京へ行ってきた午前は両国の江戸東京博物館。そして午後は、問題の渋谷である。若い頃は毎週のように渋谷に通っていた。――はずなのに、記憶がまるで役に立たない。二十年という時間は恐ろしい。地図を確認し、また確認し、同じく方向音痴の妹と、都会へと挑んだ。今回の目的は――渋谷で、人生初のVR体験をすることだった「サムライの見た夢～幻の豊臣大坂城～」四百年前に消

閉店までに、もう一回買いに行こうと思っているおはようございます。エルマールのピアレマートがなくなってしまう。9月上旬には「クスリのアオキ生鮮強化店」としてオープンするらしい。便利になるのかもしれないけれど、やっぱり寂しい。私にとってピアレマートの魅力は、野菜がお買い得なこと。そして、大好きだったのがお麩の煮物。午前中には売り切れてしまうことも多くて、見つけるとつい買ってしまう。でも、一番残念なのは牛すじ肉。ここの牛すじ、本当に美味しい。

テレビを見てラザニアが食べたくなった。でも、我が家にラザニアのパスタはなかった。おはようございます。テレビを見てラザニアが食べたくなったそのために、ホワイトソースとミートソースを作った（ヘルシオで）『発酵と除雪に身を捧げた休日』雪国の休日は、仕事をするか、除雪するか、発酵するか。その日は迷わず、全部やる日だった。おはようございます。雪が降っている休日ーーそれは発酵と除雪に身…ameblo.jp材料は、ミートソース、ホワイトソース、チ

自分の食べる量を更新おはようございます。先日、久々にモスバーガーに行ったモス＝ファーストフードの割には、ちょっと高いイメージがある平日は、こんなメニューがあるみたい。食べたかったモスバーガーがドリンクとポテト込みで990円！迷わず、それにした。ドリンクはウーロン茶。でもさ、モスバーガーって量が足りないハンバーガーとポテトじゃ、満腹にならない。そう思っていた。これだと、アレだな。もう一個

食いしん坊、また自爆したおはようございます。今週の月曜日、エルマールに移動販売のチーズケーキ屋さんが来ていた。ショーケースには、美味しそうなチーズケーキがずらり。チーズ好きの夫が、りそらメンバーのために嬉々として買いに向かった。購入したのは、人気ナンバー1の「とろま～じゅ」その名の通り、一口食べると、とろりとしたチーズが口いっぱいに広がる。しかも、そのチーズがとにかく美味しい。カマンベールを思わせるような濃厚な風味で、最後

「生クリームがないからカロリーゼロ」夫と楽しむ背徳のモーニングおはようございます。昨日の朝、土橋にある「シュクレ」で朝ごはんを食べてきた。この日のモーニングはこちら。「とうもろこしのフレンチトースト」ホワイトソースと、小林農園のサニーショコラ（とうもろこし）がたっぷり。ミニトマトのスープとレタスも添えられている。メインのフレンチトーストは、デニッシュ系の生地を使った食パンのように見える。そこに、ホワイトソース、チーズ、とうもろこし。背徳感がす

ご当地パンおはようございます。お客さんから、「長野県飯山市のAコープで売っている牛乳パンがすごく美味しい」と教えてもらったAコープって生協だよね？そこでパンを作っているの？ますます謎は深まる。でも、とにかく美味しくて人気らしい。少し前に、雪の残る道を進みながら、Aコープへ向かった想像していたより、かなり大きい。中に入ると普通のスーパーなのだけれど、品ぞろえが独特で面白い。飯山市といえばツル

家電って自分で捨てられるの？おはようございます。少し前にテレビを買い替えた。私は、テレビは豊臣兄弟と朝のニュースしか観ない。けれど、夫はYouTubeとゲーム、と満喫している。今まで使っていたのは、今はもうないフナイのテレビ。購入した家電量販店で処分をお願いすると、リサイクル料金や運搬費などを合わせて約6,000円と言われた。「捨てるだけで6,000円!?」正直、ちょっと高いなと思った。でも、家に置いておくスペースもない。そこで気になった。