りそら整体院

ブログはじめあけましておめでとうございます2025年もよろしくお願いします可愛い蛇は、りそらの掲示板に貼ってある！今年最初に食べたものピンクと白色のお餅❤️すごく可愛かった！我が家のお餅は、醤油と砂糖をつけて食べる。見るたびに興奮する紙袋のお菓子店の『箱に興奮したお菓子叶匠寿庵』興奮が止まらない！おはようございます。素敵な贈り物を頂いた滋賀県大津市の和菓子屋さん叶匠寿庵滋賀県大津市！推しの妹が城を

ハリーの世界おはようございますお正月に実家で食べたものテレビ青空レストランのお節母上が応募をして購入した。こういう説明書を熱心に読むタイプ。皆、美味しかった（←乱暴なまとめかた）お節を食べた後、車に乗って、ハリーポッターのスタジオツアーに行ってきた数年前から家族旅行を計画していた。子供の部活があり、なかなか行けなかった。多分、これが最後の家族旅行になるかな？ワーナーブラザーススタジオツアー東京‐

懐かしのバタークリームケーキおはようございます。年末から夫が「バタークリームのケーキを食べたい病」になっています。昨年のクリスマスにりそら整体院の皆とバタークリームのケーキを食べました。アラフォーにとって懐かしの味でした。『懐かしの味バターケーキでクリスマス』クリスマスケーキおはようございます。12月に入ってから夫が「バターケーキ食べたい病」になりました。バターケーキ、記憶にあるけれど味は覚えていない。それもそのは…ameblo.jpバタークリームの

様々な杖があったおはようございます。お正月にハリーポッターのスタジオツアーに行ってきた目にも鮮やかなお菓子類↓『青空レストランのおせちと最後の家族旅行？ハリーポッタースタジオツアー』ハリーの世界おはようございますお正月に実家で食べたものテレビ青空レストランのお節母上が応募をして購入した。こういう説明書を熱心に読むタイ…ameblo.jp館内はハリポタファンは必見のものばかり。目が6個ほど欲しいと思った。グリフィンドールの談話室

美味しいんだ。これ。カルディで売っているイル・ド・フランスのカマンベールチーズ。おはようございます。生理前に無性にチーズが食べたくなるときがあります。チーズ大好き💕特にカマンベールチーズが好き！癖がなくて、ねっとりとした食感。最高です(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾昔は生理前になると、平気で１箱食べていました💦1ピースではなく1箱。食べ過ぎです。チーズは身体に良いものですが食べすぎると胸がはったり、胃もたれしたり。カロリーも塩分も高い。身体が浮腫みます。わかっている

2021年5月のネモフィラ。今年も咲かせたい！おはようございます。週明けから長いです(長文宣言)2年前にネモフィラの種を植えました。毎日、お世話をして愛でていました。長い冬をこえ、春になり、夫婦でひーひー言いながら庭を開拓しました。そこに植えたのはネモフィラ！しばらくすると、澄んだ青色の可愛らしい花が咲きました。『夢へ一歩前進ネモフィラの花が咲いた』種から育てたネモフィラ咲いた（感無量）おはようございます。ネモフィラ畑を夢見て、今年

ハリーの世界❤️おはようございます。東京と横浜。1泊2日で行ってきた東京と横浜へ行ったらしたいこと①ハリーポッターと呪いの子（舞台）を観る②水木しげる百鬼夜行展をみる③チーズ食べ放題のレストランへ行く➃横浜中華街で朝ごはんを食べるかなり詰め込んだ。それを4日にわけて書く。今日はハリーポッターと呪いの子を観たことを書く3ヶ月前、赤坂へ行った。赤坂界隈はハリーポッター一色！『#見かけたら思わず寄りたくなる店ハリーポッターグッズの

良いお年をおはようございます。2024年の営業が終わりました皆さん、来院ありがとうございました。今年の夏は同じ時期にスタッフが2名出勤できない状況になった。残りのメンバー5名で、その状況を乗り越えた。途中、皆で食べた餃子が美味しかった。これが今年1番美味しい食べ物だった。『直江津を楽しむお店食べて笑った夜』直江津のソウルフードおはようございます。土曜日、仕事が終わりにりそらのメンバーと鳥まんへ行ってきた直江津の美

豚汁たちばなのレシピで作ってみたおはようございます。美味しい豚汁を食べたくなりました豚汁といえば隣の市、妙高市の豚汁たちばなが有名です。とん汁たちばな新潟県妙高市にあるとん汁専門店、とん汁の店たちばな。昭和47年の創業以来、常においしさを追求してきました。これぞ職人の味をご賞味ください。tontachi.com嵐の松本潤さんも挑戦した、たちばなの豚汁を再現してみました材料5人分白味噌70g豚バラ薄切り肉200g木綿豆腐一丁出汁汁2と2分の1カップ玉ねぎ3

多い？おはようございますアラフォー子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです参考になると嬉しいです^^はじめに↓『アラフォーの子宮筋腫子宮とのお付き合いを考える』アラフォー子宮筋腫おはようございます。５年ほど前、子宮筋腫が見つかりましたそれも子宮内膜の内側に向かってできるレアな筋腫（粘膜下筋腫）です。妊娠前は子…ameblo.jp前回↓『アラフォーの子宮筋腫手術は怖い？#いま気になってること』夏の薔薇も可愛い❤️おはようございます。アラフォ

ツインタワー✨おはようございます。休日に長野県飯山市にあるパティスリーヒラノへ行ってきました前回、夫と一緒に食べたアフターヌーンティー。『#休日のおでかけブログこれで1870円信州飯山のアフターヌーンティー』この世の夢が詰まっているおはようございます。素敵なケーキ屋さんをsさんから教えてもらいました長野県飯山市のパティスリーヒラノ行列覚悟のカフェ40分ほ…ameblo.jp田中さんに写真を見せたら、「行きたい！！」と熱望しました。

ハリーポッターに出てくるマンドレイクおはようございます。早いもので今日は大晦日１年が過ぎるのはあっという間。年々、早くなっていく。元旦に地震があった『津波と余震地震の片付け日常に感謝』りそら整体院2024おはようございます。突然の地震と津波警報で始まった2024年『ブログ始め突然の地震』2024年スタートあけましておめでとうござ…ameblo.jpどんな１年になるかな・・・不安を感じた人も多いはず。

お財布の大きさと欲おはようございます。アラフォーの子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです。２０２３年7月末に腹腔鏡下手術で子宮全摘しました​はじめに↓『アラフォーの子宮筋腫子宮とのお付き合いを考える』アラフォー子宮筋腫おはようございます。５年ほど前、子宮筋腫が見つかりましたそれも子宮内膜の内側に向かってできるレアな筋腫（粘膜下筋腫）です。妊娠前は子…ameblo.jp前回↓『アラフォーの子宮筋腫自分を大切にできるのは

ぼにょシリーズ今日で最終回おはようございます。昨年の5月に右太ももに謎のふくらみが出没しました。『右太ももに謎のふくらみ発生生暖かく見守っていたその結果』これは何？いらすとやおはようございます。昨年の5月、脱衣場の鏡を見た時に気がついたのです。右の太ももの付け根(内側)に、シュウマイのようなふくらみがあることを…ameblo.jp一晩で大きくなり慌てて外科へ。『右ふともも謎のふくらみ2医師から「脂がぎっちりつまっている」』右太ももつけね謎のふくらみ外科へ直行おはようござ

興奮が止まらない！おはようございます。素敵な贈り物を頂いた滋賀県大津市の和菓子屋さん叶匠寿庵滋賀県大津市！推しの妹が城を築いたところだ。推し（故人↓）淀殿-Wikipediaja.wikipedia.org大津城跡地へ行きたい。叶匠寿庵の紙袋が素敵すぎた今の地図より昔の地図の方が萌える。推しが産まれた地名がある。キュンとなる。もちろん、小谷城へ行った↓『戦国の聖地疲労困憊の山城小谷城#君が推しだと叫びたい』

ベットやめてみたおはようございます。今の家に引っ越した時にベットを購入しました前の家は畳で布団だったので、ベットがある生活に憧れていました。ソファーを購入する時も、散々悩んだけれどベットも寝心地が様々です。永遠に決まらないそう思った時に、エルマール1階の布団屋さんぐっすりさんで理想的なマットレスに出会いました。西川エアー01布団＝綿の価値観を変えた特殊立体波型凹凸構造で寝ると気持ち良い汗をかいても湿らない寝るたび

まずもって餅のようおはようございます。酵素玄米に興味を持ち、ヘルシオホットクックで作ってみることにしました。『ヘルシオホットクックで酵素玄米を作ってみた』ヘルシオホットクックで作ってみたおはようございます。突然ですが酵素玄米ってご存じですか？酵素玄米とは玄米を小豆と塩と一緒に炊き、3日～４日程炊飯器で保温…ameblo.jp炊き上がりから3日間。ホットクックで保温してみました。その結果…みずみずしい。この周辺の水は何⁈((((；ﾟДﾟ)))))))これは酵素玄米ではないと

バターケーキ（黒）もおすすめ！おはようございます。バターケーキを求めて、休日の朝8時に名立区の岡金菓子店へ行きました『美味しいバターケーキ看板がない菓子店開店と同時に買いに行った』バターケーキ目指しておはようございます。先日、美味しいバターケーキを食べました『もっと早く出逢いたかった名立の岡金菓子店のバターケーキ』美味しい…ameblo.jp看板がないお店、美味しそうな商品がズラリ値段はどれも２００円以下。すごいと思う。地元の人から「どのお菓子

雪国の電気料金おはようございます。毎冬、電気料金のお知らせがくるとハラハラする💦1月分の電気料金が1年の中で1番高額。今年はこちら。44328円オール電化の我が家ガス、灯油代は0円。暖房は全て電気。我が家の年間電気料金月平均23000円昨年、1月の電気料金はもっと高かった。55792円『公開雪国オール電化の電気料金使用料減なのに大幅アップ(´;ω;｀)』

我が家の庭ネモフィラとアジュカと薔薇おはようございます。アラフォーの子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです子宮筋腫で悩んでいる人の参考になることを祈って書いています✨はじめに↓『アラフォーの子宮筋腫子宮とのお付き合いを考える』アラフォー子宮筋腫おはようございます。５年ほど前、子宮筋腫が見つかりましたそれも子宮内膜の内側に向かってできるレアな筋腫（粘膜下筋腫）です。妊娠前は子…ameblo.jp前回↓『アラフォーの子宮筋腫16

一度休んだステッパー再びおはようございます。4年ほど前にステッパーを買いました『ダイエット器具今昔』おはようございます我が家にステッパーが届きました。ステッパー/アルインコ直営店ALINCO合計7,560円(税込)以上で基本送料無料FA49ミニステッパー…ameblo.jpこのステッパーに乗る事15分。2年間、ほぼ毎日使用していました。始めた当初、ダイエット効果があるのかも？と期待していました。2年間継続してわかったことダイエット効果はなかった体重、体脂肪、

ヘルシオホットクックで作ってみたおはようございます。突然ですが酵素玄米ってご存じですか？酵素玄米とは玄米を小豆と塩と一緒に炊き、3日～４日程炊飯器で保温して熟成させた玄米です。「寝かせ玄米」とも呼ばれています。あの木村拓哉さんも食べているとか・・・。ダイエット、体質改善、腸活、PMSなど期待できそうです。えっ？！保温機で３日～４日お米を入れっぱなしでも傷まないの？そんな疑問を持った方はこちらをご覧ください。もちもちでおいしい酵素玄米のつく

発酵あんこヘルシオホットクックで作れた！おはようございます。突然ですが発酵あんこご存知ですか？発酵あんことは砂糖を使用せず、麹のちからで小豆の甘く仕上げたものです。砂糖不使用のあんこというところでしょうか。発酵食品なので美容、健康に嬉しい様々な効果が期待できます。便秘解消それに伴うダイエット効果利尿作用血液サラサラ美肌効果疲労回復聞くだけでワクワクします（笑）この発酵あんこ、ヘルシオホットクックで作ってみました！

プロフィール新潟県上越市在住京谷奈緒美（きょうやなおみ）です整体師/女性の身体愛好家／著者／メディカルハーブコーディネーター女性の身体のリズム＆メカニズム生理妊娠産後更年期を主軸に女性の身体を整えています。講談社から全国の書店で販売中生理が楽しみになる本～知って、やって、身体が変わる！～[京谷奈緒美]楽天株式会社1,320円生理でキレイになる本心と体の大そうじアマゾンジャパン合同会社216〜21,506円２００６年９月

朝ラーおはようございます。夕食にスペアリブを食べためちゃくちゃ美味しかった。山賊みたいに食べた。食べ終えたスペアリブの骨は、軽く洗って、野菜くずと煮込む。我が家の味噌汁の出汁は毎回これ作り方↓『もう出汁は買わない捨てちゃう野菜で美味しい出汁ができる』朝ごはんおはようございます。捨てちゃう野菜で出汁を作っている料理に使わない野菜クズ。捨てないでビニール袋に入れて冷凍庫に保存している。我が家の場合は…ameblo.

26年ぶりに降りた街おはようございます。26年ぶりに学生時代暮らしていた街へ行ってきた秋の写真。今年の秋は都内に行く事が多かった。『14年間続けた事』８年前の写真おはようございます。子供がスポーツを始めて１４年応援のフィナーレを迎える週末に試合観戦に行った試合会場は東京八王子と千葉県理不尽だ…ameblo.jp4年間暮らしていた街。すんごいハイカラになっていた。間違い探しのようにうろうろした。当時、暮らしていたア

持って来て良かったものおはようございます。アラフォーの子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです。２０２３年7月末に腹腔鏡下手術で子宮全摘しまし​たはじめに↓『アラフォーの子宮筋腫子宮とのお付き合いを考える』アラフォー子宮筋腫おはようございます。５年ほど前、子宮筋腫が見つかりましたそれも子宮内膜の内側に向かってできるレアな筋腫（粘膜下筋腫）です。妊娠前は子…ameblo.jp続き↓『#入院した経験個室で良かったと強く思ったこと』個室

入院しました！おはようございます。アラフォーの子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです参考になると嬉しいです✨はじめに『アラフォーの子宮筋腫子宮とのお付き合いを考える』アラフォー子宮筋腫おはようございます。５年ほど前、子宮筋腫が見つかりましたそれも子宮内膜の内側に向かってできるレアな筋腫（粘膜下筋腫）です。妊娠前は子…ameblo.jp前回↓『アラフォーの子宮筋腫入院準備荷物多すぎ？』多い？おはようございますアラフォー子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好

手術当日おはようございます。アラフォー子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです参考になれば嬉しいですはじめに↓『アラフォーの子宮筋腫子宮とのお付き合いを考える』アラフォー子宮筋腫おはようございます。５年ほど前、子宮筋腫が見つかりましたそれも子宮内膜の内側に向かってできるレアな筋腫（粘膜下筋腫）です。妊娠前は子…ameblo.jp前回↓『アラフォーの子宮筋腫入院&本日の手術です』入院しました！おはようございます。アラフォーの子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好

寝れない夜おはようございます。アラフォー子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです参考になればうれしいですはじめに↓『アラフォーの子宮筋腫子宮とのお付き合いを考える』アラフォー子宮筋腫おはようございます。５年ほど前、子宮筋腫が見つかりましたそれも子宮内膜の内側に向かってできるレアな筋腫（粘膜下筋腫）です。妊娠前は子…ameblo.jp前回↓『アラフォーの子宮筋腫昨日、全身麻酔で手術を受けました』手術当日おはようございます。アラフォー子宮筋腫シリーズは女性の