まといのば

バラディ・ノスタルジア💞💃🌟💜✨💖🥰❣️💐『Nostalgia-Baladi（ノスタルジアバラディまたはバラディノスタルジア）』というベリーダンスでよく踊られる曲があります。とても素敵な曲です。有名な曲で国内外で多くのベリーダンサーに踊られています。＊『Nostalgia-Baladi』IlahunBalletOrquestaベールを丸めて腕に掻き抱く様子が、恋人を抱きしめた時を思い出しているようだと思いました。ベリーダンスの「バラディ」スタイル、ヒーリングを取り入れたベ

ハマってる？ハマってない？🤝😋🫂🦵🧘🙏💍🪨❤️‍🔥私が最近ハマっているのは、いやハマっていないのは「仙骨の調整」です✨️なぜハマっていないかというと、仙腸関節に硬く「ハマって」いた仙骨を動かして、動きが良くなったからです！私はもともと長座位で座った時に、爪先があまり開かなかったんですよね。＊これはDance部で長座前屈をしているところ✨️写真を撮ってくださりありがとうございます！仰臥位（仰向けに寝た姿勢）や長座位（脚を伸ばして座った姿勢）の時に脚が緩んでリラックスした状態では、股関