まずは自分

心のことを学んだり自己啓発本を読むと『自分が変われば相手も変わる』とよく書いてあるしそう教わったことがありませんか？／／相手を変えたければまず自分が変わることです。自分が変われば相手も（周りも）変わりますよ！＼＼というようなこと。『相手を変えることはできない。だけど自分が変わることで、相手も変わる』これたしかに一理あったりします。自分を大切にするようにしたら彼からも大切にされ

甲状腺疾患はつらいです。精神的にも肉体的にも。甲状腺機能亢進症と甲状腺機能低下症、どちらにもそれぞれの辛さがあります。欧米の調査報告には「検査結果の数値と実際の重症度や苦痛の具合は一致しない」と書かれているものも見られます。いわゆる「軽症」に分類されたからといって、精神的にも肉体的にも辛いものは辛いのです。これを家族や周囲の方に理解してもらうことは残念ながら難しいでしょう。どんなに言葉を尽くしたとしても不可能です。この辛さは理解されません。だからこそ本人しかできない「心地

もう１年以上前になる。これが浮気を疑い最初のきっかけだった。妻が僕に距離を置くようになって数ヵ月くらいたった頃だろうか。真面目な妻が浮気をするなんてまったく想像もしていなかった。あの時までは。普段のように朝ごはんを食べたり、片付けたりする出勤前のあわただしい朝。妻がふとテーブルの上に自分のスマホを置いた。画面を消したつもりだったのだろうけど、ちょうど僕の目の前でLINEのやりとりの画面が見えた。妻のメッセージは「もうわたしのこと嫌いになっちゃった？

おはようございます。わらべうたdeソルフェージュ、井上史枝です。生徒さんと、育んできた教室のわらべうたdeソルフェージュ。形にしようと動いて、先行体験でお友達先生には、使ってもらっています。同じ歌を伝え、プリントを送っても季節が明らかに違うと、今ひとつの臨場感でなかなかずれる。それは楽しい。その一曲、一枚のプリントからどれだけの可能性を引き出すか。生徒さんの可能性も然り、まずは自分。自分だったらどう楽しむか。どう使うか、使えるか。アプローチに展開。これを柔軟

こんにちは、アネモネです去年植えたラナンキュラスラックス。植えてすぐ雪にやられて萎れてしまいました。もうダメかと思っていたら、今年に入り、葉っぱが復活！花が咲いたらうれしいなあ。夫は外科医で、心臓血管外科に所属しています。病院からの急な呼び出しもよくあります。今朝も4時ごろに呼び出されて、私が目覚める前に家からいなくなっていました。休みの日、出かけている時に呼ばれることもあるし、平日夜ご飯を一緒に食べている時に呼ばれることもあるし、夜中寝ている時に呼ばれることもある

☆今日の一言です☆結果を出す人は能力を持つ人ではない結果が出ると信じた人であるどんなに素晴らしい能力・考えを持っていても必ず、結果を出せるとは限らない。結局、結果を強くイメージして、まっすぐ・迷わず進めた人に結果は出ます。あなたが正しいと思ったら、まずは自分を信じてみてはいかがですか？それが結果を出すための第一歩ですよ！あなたに贈る癒しの投稿は！『【こどもの日】心がほっとする過ごし方と、小さな幸せの物語』「こど

と、一説では言われています。※PMSの原因はまだはっきりとは解明されていません。うん、確かにそうだなぁとは思います。思いますけどね、現代に生きる女性の中で頑張り屋さんではない女性は果たしているのか？私は会った覚えがありません「頑張りすぎるとPMSになる」というようなことを聞いた時に私は思わず自分を責めてしまいましたが、今苦しんでいる人は、どうかこれ以上自分を責めることに使わないでくださいね頑張り屋さんだとか完璧主義だとか私はめち

天の愛はいつも全体を、永遠を、見つめている、大きな包容力だったのです。このような感じでしたので、最初は私と聖母の心がはっきりと別れていました。清々しい程に、まっぷたつに割れる事さえありました。聖母は『お行きなさい』といい、私は（お恥ずかしいですが)行きたくないという。天は『こうしてください』という。私はもっと別な方法がいいという。そんなくりかえしでした。ある時、私のお知り合いの方が、悲しみにくれ窮地に立たされた事がありました。その時、聖母は、『今

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どこの職場にも、嫌な人はいるものです。数年前の職場にも、もちろんいましたよ。小うるさい小姑みたいな先輩が数人いて、針の筵みたいな日々。行くのが嫌でいやで、当時、中3の息子に愚痴こぼしてたなあ。で、同期は全員辞めて、残ったのは私だけ。小姑全員の目が、私に降り注ぐと同時に逆に、あら？あなたは辞めないのね？頑張ってるじゃん…と徐々に対応が変わっていきほんとに不思議に1年経ったある日、急にみんなが優しくなった。あれは不思議な感覚だったけど。1年かかったけど、ようやく認められた

／昔の自分に教えてあげたかった話＼どう思われるか？普通はこう！に囚われ過緊張・自分責め・不安感↓普通ってなに？？「まずは自分」でつかんだやさしく安心な毎日！ゆるんだ方がうまくいく♪大人のゆるみ場【喫茶みやこ】運営中！管理人・miyako初めましての方はコチラ♡ゆるんでますか〜？miyakoです♪休み方がわからない昔の私はまさにそうでした。残業や休日出勤やっと休みが取れても何をしたらいいかわからない。。結局、夕方まで寝

／103万円の壁、めちゃめちゃ深かったーーー＼どう思われるか？普通はこう！に囚われ過緊張・自分責め・不安感↓普通ってなに？？「まずは自分」でつかんだやさしく安心な毎日！ゆるんだ方がうまくいく♪大人のゆるみ場【喫茶みやこ】運営中！管理人・miyako初めましての方はコチラ♡ゆるんでますか〜？miyakoです♪えみさんの日本一やさしい♪お金のセミナーに初参加してくださった方からこんなメッセージをいただきました！↓↓↓え

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／春の特徴に乗っている♪＼どう思われるか？普通はこう！に囚われ過緊張・自分責め・不安感↓普通ってなに？？「まずは自分」でつかんだやさしく安心な毎日！ゆるんだ方がうまくいく♪大人のゆるみ場【喫茶みやこ】運営中！管理人・miyako初めましての方はコチラ♡ゆるんでますか〜？miyakoです♪ぐるぐるぐるぐる永遠に考えられるのは自分の特性だけではなかった！季節の特徴に乗って助長されていたんですね♪わたしがうつになったのは春