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今日のメインは昨日と一緒で、ヤリイカとシジミ汁のデジャブ御膳🍚海千山千さん今晩は🌸青森のシジミは大粒で美味しいです❗️昨日作った中で、「何が一番美味しかった?」と夫に聞いたら、「シジミ汁」でした😊夫婦共々、肝臓がお世話になっております❗️
洗濯したばかりの布団に入った時、足で布団を2.3回漕ぐ…だいたです。昨日は晩ご飯を作って夫を待っていたのですが…仕事から帰って来る前に寝てしまっていました💤夫は忙しい中来てくれたので、お礼に夫の好物のカニ棒鮨も添えました🦀皆さま沢山のコメントありがとうございます!とても励みになり助かります😊
今日のメインはサワラの粕漬けと、昨日作って2日目が美味しいと私は思っている里芋の煮っころがし。里芋って形によってはイノシシみたいなのありますよね…⁉️
今日のメインは、メカジキの照り焼きと鯛めしで、海の近くに住んでるふう御膳です🍚
こんにちは今日は栄養をたっぷり摂れて美味しくヘルシーなお手軽メニューを一品ご紹介させて頂きます朝食にもピッタリですが、おかずや軽食にも満足できるメニューです❤️ブロッコリーとナスのモッツァレラチーズ納豆和え(ゴマ風味)🥦🍆🧀❤️ゴマ風味に味付けしたひきわり納豆とブロッコリー🥦、ナス🍆、モッツァレラチーズ🧀がよく合うんですそしてとってもカンタンに作れちゃいます材料(2人分)❤️ブロッコリー🥦(100g程度)※1/2株程度❤️ナス🍆(中1本)❤️モッツァレラチーズ🧀(50g)❤️
こんにちは今日は栄養たっぷりでとっても美味しく、そしてすごく簡単に作れるメニューを一品ご紹介させて頂きます❤️ひきわり納豆・ツナ・ひじき・アボカドの卵黄とろ〜り和え❤️ツナの風味がよく合い、ネバネバ〜っと食べやすく、ご飯にかけてガーッ🍚と食べたくなる美味しさです笑笑卵黄絡めたら栄養価&美味しさアップ材料(1〜2人分)❤️ひきわり納豆(1パック)※タレ付き❤️アボカド🥑(中1/2個)❤️湯通ししたひじき(20g)❤️ツナ缶(大さじ2)❤️卵黄🥚(1個分)❤️昆布つゆ(大さじ1
こんにちは今日は夏にぴったりこれだけでご飯が進み🍚、栄養がバッチリ摂れる、嬉しいメニューをご紹介させて頂きますしかもめちゃくちゃ簡単で、すごくヘルシーなんです❤️キュウリと新玉ねぎのゴマ海苔納豆和え🥒❤️材料(1人分)❤️ひきわり納豆(1パック)※味がよく絡みますので、ひきわり納豆がオススメです❤️新玉ねぎ(60g)❤️キュウリ🥒(30g)❤️黒すりごま(小さじ2)❤️味海苔(4〜5g程度)❤️昆布つゆ(小さじ1)❤️MCTオイル(小さじ1)作り方1ひきわり納豆にタレ