はるみとは
はるみとは柑橘類の1つです。別名は「はるみみかん」といいます。はるみは、清見タンゴールとポンカンを配合して平成8年に誕生しました。はるみは100gあたりのエネルギーが53kcalで、水分が86.5g、たんぱく質が0.9g、脂質が0.1g、炭水化物が12.3g、ナトリウムが1mg含まれています。はるみの特徴としては、大粒の果肉が口の中でプチプチと弾けてジューシーで爽やかな甘さがあり、外側の皮がやわらかいので手で簡単にむく事ができます。また内皮が薄くて種が少ないので食べやすい果物といえます。アメブロには、希少価値の高いはるみを味わえる方法が記載されています。ぜひこの機会にはるみのことを調べてみてください。