ねんね

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「赤ちゃんがなかなかお昼寝してくれなくて困っています😫！」赤ちゃんのお昼寝についてのお悩みをDMやコメントで多くいただきます✉️赤ちゃんがスムーズにお昼寝してくれると、少しだけ自分の時間を持てたり、家事を片付けたり、ママにとっては大切な時間がつくれますよね😊「なぜ寝ない😫？」と絶望してるママへ❗️今回は、お昼

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですパパが寝かしつけると、毎回泣いちゃう💦やっぱり難しいの😥😥？👆そんな不安を感じているママへ。赤ちゃんがパパの寝かしつけに慣れるにはちょっとしたコツが必要なんです✨💪最初は泣いてしまっても、パパが安心感を与えられるようになれば、スムーズに寝てくれるようになりますよ🙆‍♀️今回は、パパの寝かしつけ成功のための4つのポイントを詳し

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです😭抱っこ寝を卒業したい！だけど、なかなか踏み出せない･･･そんな悩みを抱えているママ、多いのではないでしょうか😊抱っこ寝を卒業するには少し時間がかかることもありますが、ポイントを押さえればスムーズに進めることができます👌そんな寝かしつけの癖が取れる目安期間と改善のポイントを詳しくお伝えします📢✨生後6~

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです📢​赤ちゃんの夜泣きで、ママやパパも寝不足が続いていませんか？😫朝までぐっすり眠ってくれるのは、いったいいつになるの？と悩んでいる方も多いですよね。赤ちゃんの睡眠リズムは少しずつ整っていくもの😴焦らず、赤ちゃんのペースに寄り添いながら、できることから始めてみましょう😊👍今回は、赤ちゃんが夜通し眠れるようになる時期や、

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですお子さんが風邪や発熱などで体調不良のとき、「寝かしつけは抱っこでもいいの？」「お昼寝はどのくらいさせるのがいいの？」といった疑問が出てきますよね。保育園に入ると不安なのは風邪や発熱のループ😭そこで今回は、体調不良時の寝かしつけのポイントをお伝えします👍寝たいだけ寝かせてOK風邪のときは寝ることで回復します

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです😓子どもが朝５時に起きて、遊び始めてしまう･･･赤ちゃんの頃のように毎晩授乳をするということはなくなっても、元気いっぱいの幼児さんを育てているママパパは出来るだけ長く寝ていたい…と思いますよね😴早速、早朝起き改善の対策を見ていきましょう📢早朝起きは早めの対策を！朝6時より前に起きてしまう事を「早朝起き」と

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「昼間はぐっすり寝ているのに、夜になると元気いっぱい…」「夜中に何度も起きてしまう」👆そんな赤ちゃんの昼夜逆転に悩んでいるママ、多いと思います！特に新生児～生後4ヶ月頃の赤ちゃんは、体内時計が整っていないため、昼と夜の区別がつきにくいもの☀️🌙ですが、ちょっとした工夫で生活リズムを整えることができます🙆‍♀️✨今回は、新生児～４

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです4月からの入園おめでとうございます！🎉でも、🥲慣らし保育中のお昼寝が乱れそうで不安です...。と、お悩みのママパパも多いのではないでしょうか？保育園では自宅とは違う環境での生活がスタートします⏰お昼寝の環境や時間が変わることで、最初はうまく眠れなかったり、夜の寝かしつけに影響が出たりすることも…💦そこで今回は、生後6ヶ月〜1歳半

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです『毎日同じルーティンを続けることが大切』と言われているけど、「具体例がないとなかなか実践が難しい💦」というママ、多いと思います！今回は、0～5歳におすすめの月齢・年齢別おすすめルーティンを紹介します！絶対これじゃないとダメ！というのものではありません❗️❗️各ご家庭やお子さまにあったルーティンを作る際の参考に

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやですねんトレと聞くと、どんなイメージがありますか？「😣泣かせるのはかわいそう...」「😓うちの子はそもそも寝ない子だから、、」「😵分単位のスケジュール管理が大変そう」👆こんなふうに思ってたらちょっと待って❗️❗️それって実は勘違いかも⁉今回は、ねんトレの正しい知識と方法を紹介します🌟ねんトレ気になっているけどハードルが高そう🥲

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです今回は「生後6〜8ヶ月」のお悩みについて👶ハイハイ、ずりばい、乳歯の生えはじめなどめざましい成長が見られる時期⏰心身の成長に伴い、ねんねトラブルも起きやすいんです！😥いちばんは、お子さんの様子。そしてママをはじめ家族が無理なく「気持ちよく過ごせているか」を大切に😊Q.ずりばいやハイハイが始まったらベビー

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです今回は「生後4〜5ヶ月」のお悩みについて👶生後4ヶ月頃は、さまざまな面で個性が強く出始める時期⏰ねんねが安定したかなと思っていたら突然夜泣きがはじまったり、トラブルが起きやすい月齢です😥いちばんは、お子さんの様子。そしてママをはじめ家族が無理なく「気持ちよく過ごせているか」を大切に😊Q.夜中に起きるよう

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです＼プレママさん必見👶✨／ベッドインベッドやベビークッションなどの便利グッズ、最近ではおしゃれで可愛いものもたくさんありますよね😊でも実は、使い方を間違えると危険につながることも…😢！赤ちゃんの安全を守るためには正しい使い方と最新の安全ルールを知っておくことがとっても大切👀❗️これからベビーグッズを揃える予定の方はぜひ参考にし

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですせっかく寝た…！！と思ったのにドアが「カチャ」カーテンが「シャッ」……起きた😱😱❗️👆こんな経験、ありませんか？赤ちゃんって、どうしてそんな小さな音で起きるの？って思うほど、音に敏感ですよね。今回は夜泣きや物音で起きやすい赤ちゃんの眠りを守る「音環境」の整え方についてお話しします🌙実はこ

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですしばらく投稿が止まっており、申し訳ございません。少しお休みをいただいておりましたが、本日よりまたブログを更新していきます✨これからも、子育て中のみなさまの毎日が少しラクになるようなヒントをお届けできたらうれしいです♡😭毎日寝不足でツラい…夜間授乳って、いつまで続ければいいの？夜間授乳が続

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです子どもが成長する過程で自己主張が強くなってくると、「なかなか寝てくれない…😵」という悩みが増えてきます。1歳半～3歳頃は、親の対応と声かけが特に重要な時期なんです🌟ご紹介するスケジュールはあくまでも目安。「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOK👌いちばんは目の前のお子さんがどんな様子か家族