ねんね

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですしばらく投稿が止まっており、申し訳ございません。少しお休みをいただいておりましたが、本日よりまたブログを更新していきます✨これからも、子育て中のみなさまの毎日が少しラクになるようなヒントをお届けできたらうれしいです♡😭毎日寝不足でツラい…夜間授乳って、いつまで続ければいいの？夜間授乳が続

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです😭「まだ新生児だし、ねんトレなんてできない…」😢「抱っこじゃないと寝ないし、すぐ起きる…」そんなママへ。実は、ねんトレをしなくても“今からできること”はたくさんあります✨今回は新生児〜5ヶ月頃までにできる“ねんねの土台づくり”をわかりやすく解説します😊🌱そもそも低月齢にねんトレは必要？

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです子どもが朝5時に起きてしまう…😓赤ちゃんの頃のように夜中の授乳はなくなっても、元気いっぱいの幼児を育てているママパパは「もう少し寝ていたい…😴」と思いますよね。朝6時より前に起きてしまうことを睡眠の世界では「早朝起き」と呼びます🌅もし・家族みんなが問題なく過ごせている・困ってい

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「抱っこじゃないと寝ない…」「何回も起きてしまう😢」「寝かしつけに毎日ヘトヘト…」赤ちゃんの寝かしつけって、本当に大変ですよね😓特に0〜1歳は、月齢によって睡眠の特徴が大きく変わる時期。実は、“今の月齢に合った方法”を取り入れることで、寝かしつけがラクになることもあるんです✨今回は、0〜1歳のお子さんに

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですお子さんが体調を崩したとき、「抱っこで寝かせてもいいの？」「お昼寝はどのくらいさせるべき？」と迷うこと、ありますよね💦特に保育園に通い始めると増える風邪や発熱のループ…😭今回は、そんなときに知っておきたい体調不良時の寝かしつけの考え方とポイントをお伝えします✨🌿寝たいだけ寝かせてOK

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「急にママじゃないと寝なくなった…😢」「お昼寝を1回にしたいけど、機嫌が悪くなっちゃう💦」「そろそろ夜間断乳したいけど、本当に大丈夫かな？🤔」1歳を過ぎると、ねんねのお悩みも少しずつ変わってきますよね。歩けるようになったり、言葉で気持ちを伝えようとしたりと、毎日ぐんぐん成長する時期だからこそ、睡眠にも変化が出てきま

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですせっかく寝た…！！と思ったのにドアが「カチャ」カーテンが「シャッ」……起きた😱😱❗️👆こんな経験、ありませんか？赤ちゃんって、どうしてそんな小さな音で起きるの？って思うほど、音に敏感ですよね。今回は夜泣きや物音で起きやすい赤ちゃんの眠りを守る「音環境」の整え方についてお話しします🌙実はこ