どうなる

今朝はランオフ☆今週は湘南国際レースウィークですが、とりあえず、股関節の様子を見ながら…2日に1日ラン、火曜、木曜と走る予定です（現時点では水曜日朝が雨予報）。とにかく、ここまで走り込まずにレースに臨んだことは過去になく…でして。過去4週間★120㌔…★3週間前の27㌔走のあとに股関節違和感になり、真ん中辺でランオフ続けるも治らず…その後は一進一退で騙し騙しランですね。昨夜…ノーマルプランク…5分サイドプランク…左右各1分ソフトボールマッサージ＆ストレッチ計50分BGM…プ

普段の土曜はKatrinaさんとの英会話ですが、今日は祝日で嫁さんも休み、比較的早い時間から家族で外出するので、英語はパスしました。で表題の件…股関節☆昨日朝走った感覚では、かなりよくなっている、湘南国際なんとかなるだろ🏃🏃と思ったのですが、昨日諸々移動とかあり、ガシガシ歩いてたら…夕刻以降、股関節違和感がまたもや強くなりで…アレっ!?って感じです。なかなかスッキリしないもんですね。明日朝、どれくらいちゃんと走れるかで、湘南国際の対処も決めないと…というところかと。昨夜…飲み

今日、仕事から帰宅したら年金事務所から封書が来ていました。中身を見たら、障害年金は、不支給と書かれていました。残念です(TOT)私は、統合失調症で、10年近く統合失調症の幻聴や幻視に悩まされています。睡眠障害もあり、夜、眠れなかったり異常に眠くて、夜寝たのに昼間もほとんど寝ている日もあります。統合失調症なのに、年金事務所は、不支給にしました。ショックです！これからどうするか！？考えなくてはなりません。

走法の関係とか思いはわからないが、我々が今さらどうこう言っても仕方ないだろって思うのですよ。もうどんんだけ前の話なんだよって思います。今思えばですよ、中森明菜が被害者扱いされていますが、実際はどうだったのでしょうね。女性が悲しむ、傷つく、命まで断とうとするなどが起こるとそれは男が完全に悪者なのでしょうか？男もやべぇヤツはいるし、女にもやべぇヤツはいるでしょ。べつに中森明菜が嫌いではないですよ。話しはおもしろいし、よく笑う娘だったの好きでしたよ。でも私生活や、付き合うよ

おはようございます兵庫県の県知事選挙がそろそろあります。以下、選挙の話のみです。前知事が猛バッシングの中やめられたのが一方的で納得いかなかったんですが(前回選挙では前知事ではない方に投票しました)男気と自分の中での線引きとが確実にあるんだろうなぁという感想でした。今回、立候補者乱立ということで、この難しい時代に行政経験のない方やしたい政策もなく抽象的なことしか言わない(言えない)そんな方ばかり。首長やめたのに担がれて引っ張り出されたからと立候補した女性もいるとかカオス。首

入試5日前✨来週の今日には受験が終わってるとか胸★熱R1とかもう一生買わない何となく、1月半ばから娘と一緒に飲んで来たけど続けるって難しい！！飽きたし飲むのもゴミも苦痛(R1は悪くないです…)娘の調子は多分良い来週は学校休んで水曜日に入試本番を迎える✨娘の心の内はわからないけど私は合格すると思ってるでも絶対ではないから試験が終わっていつもの顔で「まあイケてるっしょ👍」みたいな事を言う娘をずっとイメージしている！！いよいよだな～うちの子の高校受験どうなる！？あと少し！

朝ラン気温が下がってきました、今朝はロングパンツ＆手袋☆グライドライドマックス☆走り出しは股関節はそんなに気にならず、寒いとついついペースアップ。で、調子に乗ってペースを上げて走ると股関節痛酷くなることを思い出して…一旦3㌔でGarmin止めました。後は少しペースダウン☆本日累計6.2㌔月間累計85㌔健康祈願昨夜スクワット50回✖4片脚ヒップリフト10回✖3ソフトボールマッサージ＆ストレッチ合計50分BGM日本対ドミニカ→鶴瓶の家族に乾杯戸郷イマイ

BerqRoteFlaggen赤旗暗い。たぶん、印象に残らないだろう。と思ってたら。MV見てドキドキしちゃった。どういうこと？どうなるん？何すんの⁈みたいに。男性の区別がつかなくて、もう一回見ちゃった（笑）MVによる勝利です！2024.10

はじめは嫌だったのだけども織田信長の次男織田信雄（のぶかつ）織田を助けて！！🆘🆘🆘！！って徳川家康さんを頼りにしてくれました不安で不安で織田信雄オロオロ😫していましたしっかりせい！織田信長の息子じゃろ！大丈夫じゃ！！総大将だぞ！🐥はい。好きな場面になりました徳川家康さんは小牧長久手の戦い🪖で勝利🏆🏅しました徳川四天王が有名になりました嬉しいじゃん！嬉しいじゃん♡♪⤴️総大将織田信雄happyの舞そんなに喜んでくれてありがとう勝ったの