とんぺい焼き

ロールキャベツで外の葉を使って残りでとん平焼き。たっぷりの具を卵で包んでおたふくソースとマヨネーズ。久しぶりに作ったよ。『とんぺい焼きとおにぎり定食。』青空が広がって太陽がまぶしい。今朝はとても冷え込んで、とうとう石油ファンヒーターをつけました。お昼は過ごしやすくなりそう。関西でおなじみ、とんぺい焼き。…ameblo.jpかぼちゃのサラダ。（塩もみきゅうり、レーズン、クリームチーズ）酢れんこん。と、もずく酢。お味噌汁は油揚げ、豆腐

とんぺい焼き作りました。主に使うのは卵とキャベツだけ。簡単！ヘルシー！美味しい😋娘がダイエットしてる時に食べていたレシピです。千切りしたキャベツをごま油で炒めて。塩胡椒、顆粒出汁で味付け。もやしが少し残ってたので入れちゃいました😁卵2個を塩少し入れて焼いて。取り出しておいたキャベツをオムライスのように包むだけです。ソース、マヨネーズ、青のり、鰹節好きなものをかけてとんぺい焼きの出来上がりです❣️やばっ！うまっ！卵のタンパク質と野菜が摂れるのでこれは良いね〜！桜エビと

せいろでとんぺい蒸し作りました。卵を割入れ千切りキャベツ、豚肉、チーズ、塩胡椒。中強火で7分。半分にたたんでソース、マヨネーズ、鰹節、こねぎをかけて。すぐできる簡単おつまみです。卵ふんわり優しい