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訪問ヘルパーの仕事をやるようになって少しずつ…以前はやらなかったけど出来るようになった事がある人間らしい生活に戻すこと仕事行くための当日準備心も体も整えていくため家を出る1時間前に起きれるようになったことここ何年も実家での仕事を手伝っていた時は、甘えが出て出勤も遅かったせいで世の中の人が🚃や🚘のラッシュアワーの時に、寝ぼけ眼でやっと起きてくる生活だった😥前の日からも明日のことを考えて10時に寝る…なかなか寝付けない日もあるけどね今までの私が嘘のように出来るようになった役割
2021年12月に、頚椎椎弓形成術の手術をしました。今回も、これから頚椎椎弓形成術を受けられる方の為に、備忘録を書き留めておきます。術後3日目。この日からは、歯磨きも洗面所で出来る様になりましたが、屈めないので、うがい用の楕円形?のプラ容器を使用していました。朝食のサラダを、お箸で食べたくて、使用しましたが、首と肩の痛みのため、すぐに断念しました。この日の変化はこの位かなあ???術後4日目。この日から、ナースステーションから離れた部屋にお部屋移動しました。ベッドから起き上がる動作
術後3週間で装具が外れ、術後4週間(装具をはずして1週間)が経過して・・まだ手術した側の肩を自力で大きく動かすことは禁止されています。この時期に無理をすると、痛みや硬さがとれにくくなるという報告もあります。腱板の修復は、骨折の修復に比べ、相当の時間を要します(骨折の方が治りが早いなんてねぇ・・)。少し動くので、つい無理に動かしてしまいがちですが、「再断裂の危険性」も高い時期」だそうです。特に、大断裂や完全断裂の方は、術後6週間は固定となりますが、注意が必要です。動かす
こんにちは。今日も良いお天気です。アラフィフは連勤後の1日の休みでは体力が復活せず、、まだまだ怠いですが今日もお仕事がんばります!詐欺後1ヶ月以内の今少しずつ変わり始めました。まず、いらないものを捨てる。これは今までも出来てはいました。でも私、、出したら出しっぱなし。開けたら開けっぱなし。のヤバいやつなんです。実家など人がいると気をつけるのですが1人だと好き放題😂気がつけば部屋が散らかってます。詐欺後は心を落ち着けるために部屋を整えて、掃除をマメにしてます。でも、節