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いつもお読み頂きありがとうございます。😀筋肉研究所マッスルファクトリーH代表の干泥です。💪今回のテーマは、『ハムがつるということは・・・。』✨✨✨です。ヘビーベンチプレスを行った際、踏ん張った瞬間にハムストリングスがつる事があります。※写真アイアンマン誌より「つがー。」「あーし。」なんて北斗の拳の悪役がやられたようなワケのわからない声が出てしまったりします。🤣かなりギリギリの重量を使っている時には、つりながら挙げているのですが、必死に押しまくるせいか意外に出
ダンナ、五分粥になりました。昨日は今週退院で調整してると、ラインきたので、土曜日退院かー、と思っていましたが、土曜日退院なの?と今日ラインするとまだわからない。今日は全身がつって大変だった。まだ痛いし。ま、下血で死ぬ人はいるけど体がつって死んだ人はいないから大丈夫利尿剤の使いすぎかも、って明日から調整する。今は点滴と薬二つ使ってるからそしたら、腹水たまるんじゃないの?今は腹水はあんまりないし、足もそんなにむくんでないから大丈夫だと思うへー。なるほどと、やりとりしてると
(写真)ユキノシタ。この時期、動植物たちは一気に“春”へと向けて活動を活発化させていて、庭に出るたびその変化に驚かされます。ユキノシタは、葉を大きく広げるととも根もとから赤いランナー(つる)を伸ばして、子株づくりに備えています。(写真)アオジソの新芽たち。去年アオジソを植えた畑からは、おびただしい数の新芽がまるで緑の絨毯のように芽吹き出しています。奥さんともども加齢を感じる年代になってきましたが、この植物たちに負けぬよう、じぶんらも“磯”に向けての準備をしはじめようと思っています。