この瞬間

桜が終わりそうでハナミズキに変わる３日間だけの饗宴。毎年この瞬間が見れるか賭けです。お天気も左右しますけど桜もまあまあ咲いててハナミズキも咲いてる瞬間はそんな長い時間ではない。桜が先でハナミズキが後と決まってる。もう満開は過ぎましたね。日曜なのでいろんな人が宴会中おじいさん達はつまみなしで酎ハイを飲んでます。（笑）年金暮らしどうしつまみ持参無し。驚きの光景。エアコン持ち去り部屋の壁紙決めに行きました。今回は全然きまらなかった。いつも５分で決めるのに気

あけましておめでとうございます占い師の、みずきです。2026年が始まりました。新しい年になると、「今年はどうなるんだろう」「何か始めた方がいいのかな」そんな気持ちになる方も多いと思います。でも、神綾鑑定術では未来を当てることよりも、「今、この瞬間をどう選ぶか」を大切にしています。人生は、偶然の積み重ねではありません。人にはそれぞれ、人生の流れと設計図があります今年、無理に動かなくてもいい人。少し立ち止まった方がいい人。流れが変

マインドフルネス・ドローイングで心をフローリッシュする時間―フローとフローリッシュを育てる塗り絵セラピー―忙しい日常の中で、私たちは知らず知らずのうちに「考えすぎること」「比べること」「評価すること」に疲れてしまいます。そんな時こそ大切なのが、今、この瞬間に意識を戻す時間です。マインドフルネス（Mindfulness）とは「今、この瞬間」に意識を向け、評価や判断をせずに、ありのままを感じ取る心の在り方。実は、塗る・描くという行為そのものがマインドフルネスです。色を選