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こんにちは!廿日市のかえる整骨院の上野です!先週、テニスをしている高校生が臀部(お尻)の肉離れで来院されました。[痛み]歩くのが痛い、体重をかけると痛い、股関節を曲げると痛い。とテニス以外の日常生活レベルでの痛みがあるので、ただ事じゃないと来院されました。スポーツ選手の来院の判断基準として、スポーツ外での痛みを感じた時に来ることが多いです。定期的なメンテナンスをしているとこちらも判断できるのですが、部活動をしているとそんな時間もないのが難しい問題です。
これから暑くなってくるとスポーツドリンクが美味しく感じる方が多いかもしれません。少し甘味があるので汗かいたときには非常に飲みやすいですよね。また体調が少し崩れている時にもスポーツドリンクは甘味を感じれるのでついつい飲んでしまいます。さてこのスポーツドリンク飲み過ぎることに注意が必要なのをご存じですか??え!そんなことなよとも思うかもしれません。スポーツドリンクには多くの糖が含まれています。僕たちの身体にとって糖は大切な栄養です。ただこの
#かえる整骨院#筋肉#筋肉痛#ストレッチ#廿日市#廿日市上平良#廿日市接骨院#腰痛当院では「身体をかえると未来が変わる」「笑顔でかえる」をモットーに患者さんのトータルの健康つくりをサポートすることを心掛けています。ーーーーーー営業時間ーーーーーーー平日9時~12時14時30分~19時30分土曜日8時30分~17時30分お休み日祝祭日ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーかえる整骨院の実績ーーーー・古民家の整骨院で小さな整骨院ですが、開業8年で3000人以上
こんなお悩みはありませんか?腰から足へかけて痛いジンジン痛みを感じる足へツッパリ感がある腰足が痛くてついつい触ってしまうそんな悩みがある人は「坐骨神経痛」の症状かもしれません。お尻から足にかけてビリビリ痛くなる、それが坐骨神経痛!坐骨神経は、お尻から足にかけて伸びる体で一番長い神経です。何か問題があると、この神経が刺激されて、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みやしびれ、だるさなどの症状が現れます。これが坐骨神経痛です。主な原因背骨の異常:背骨の間にあるクッシ
おはようございます。廿日市のかえる整骨院の磯辺ですいつもブログを見て下さりありがとうございます。今日はシャワーの話です。一日の疲れや朝のすっきりする際におふろに入ることが多いかと思います。ブログを読んでくださっている方はおふろに浸かる派ですか?シャワーだけ派ですか?皆さんはどちらでしょうか?シャワーの場合朝のすっきり感が増しやすいです。おふろに入ると副交感神経が優位になりやすくて眠たくなったりリラックス効果があります
おはようございます。今回は過去の記事からGWあけて体の疲れが出てあちこち痛さや不調が出ている方が多いです。そして朝晩の寒暖差で調子も崩れている方も多いです。身体の疲れがピークになると筋肉は緊張してしまいます💦例えば風邪ひいてもカラダが痛くなったりだるくなったりなど反応が出てきます。そんな時に疲れをいかに軽くしていくかがポイントになります。その解決方法の一つとしてお風呂に浸かること詳しいことは上のリンク先を見てください。